Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen

Eine Harnwegsinfektion, HWI, ist ein häufiges Problem, insbesondere bei Frauen. Es kann effektiv behandelt werden und Komplikationen sind unwahrscheinlich, wenn es früh erkannt und umgehend behandelt wird. Während eine Harnwegsinfektion eine einmalige Episode sein kann, neigt sie in vielen Fällen dazu, wiederzukehren. Der Schlüssel liegt nicht nur darin, die Symptome zu erkennen und einen Arzt aufzusuchen, sondern auch Ernährungs- und Lebensstiländerungen vorzunehmen, die wiederholte Harnwegsinfektionen verhindern können. HWI sind jedoch nicht immer offensichtlich. Viele Menschen entwickeln Harnwegsinfektionen und wissen nicht einmal, dass sie sie haben. Manchmal kann die Infektion bis zu einem Punkt fortschreiten, an dem sie gefährliche Komplikationen verursacht und erst dann offensichtlich wird.

Daher ist es am besten, Ernährungs- und Lebensstiländerungen vorzunehmen, um HWI zu behandeln und zu verhindern, wenn Sie trotz fehlender Symptome wiederkehrende HWI haben. Einige dieser Maßnahmen sind einfach und lassen sich problemlos dauerhaft in den Alltag integrieren. Die meisten Harnwegsinfektionen werden durch Bakterien verursacht, und obwohl Sie das Risiko, dass diese Bakterien in die Harnwege gelangen, nicht vollständig ausschließen können, können Sie sicherstellen, dass sie auch ohne Antibiotika keine Infektion verursachen. Sobald sich jedoch eine Harnwegsinfektion einstellt, ist es wichtig, die Antibiotika wie von einem Arzt verschrieben zu verwenden. Für Harnwegsinfektionen sind spezifische Antibiotika erforderlich und müssen genau nach Anweisung angewendet werden, da die Infektion sonst möglicherweise nicht abklingt und in Zukunft schwieriger zu behandeln sein könnte.

Wischen in die richtige Richtung

Die meisten Harnwegsinfektionen sind bakterieller Natur und werden durch Escherichia coli ( E. coli ) verursacht, ein Bakterium, das sich häufig im Rektum befindet. Während E.coli möglicherweise keine Darmprobleme verursacht, kann es eine Vielzahl von Krankheiten verursachen, wenn es mit anderen Körperteilen wie Ihren Genitalien und Harnwegen in Kontakt kommt. Dies ist eher ein Problem bei Frauen, die eine kürzere Harnröhre haben, und anatomische Unterschiede erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass E.coli eine Harnwegsinfektion verursacht, im Vergleich zu Männern.

Obwohl eine gute persönliche Hygiene sehr wichtig ist, um zu verhindern, dass rektale E.coli eine Harnwegsinfektion verursachen, ist eine weitere ebenso wichtige Maßnahme das Wischen in die richtige Richtung nach dem Urinieren oder Stuhlgang. Indem Sie von vorne nach hinten wischen, können Sie die Wahrscheinlichkeit minimieren, dass E.coli im Kot oder sogar auf der Haut in die Genitalien gelangt und tiefer hineingedrückt wird, wo es folglich zu einer Harnwegsinfektion führen kann. Es geht nicht nur darum, nach dem Stuhlgang in die richtige Richtung zu wischen. Es gilt auch beim Abwischen nach dem Urinieren.

Erhöhen Sie die tägliche Wasseraufnahme

Die Mikroben, die Ihre Harnwege infizieren, brauchen die optimale Umgebung, um zu gedeihen. Diese wird teilweise durch den Urin sowie durch die anatomische Struktur der Harnwege geschaffen. Nicht jede Mikrobe, die in die Harnwege gelangt, führt zu einer Harnwegsinfektion. Aber eine einfache Maßnahme wie die Erhöhung Ihrer täglichen Wasseraufnahme kann helfen, diese Mikroben zu entfernen und sicherzustellen, dass die Umgebung nicht optimal für das Auftreten einer Infektion ist. Dem Wasser müssen keine besonderen Zutaten hinzugefügt werden. Planen Sie einfach Wasser in ausreichenden Mengen ein.

Die meisten von uns trinken an einem Tag nicht genug Wasser. Als Erwachsener sollten Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser zu sich nehmen. Das sind ungefähr acht 8-Unzen-Gläser Wasser. Es ist wichtig, die Wasseraufnahme über den Tag zu verteilen. Obwohl es dazu führt, dass Sie häufiger Wasser lassen, was unbequem sein kann, spült eine erhöhte Wasseraufnahme auch die Bakterien aus, die in Ihre Harnwege gelangen. Es verdünnt auch Ihren Urin, was das Risiko einer Harnwegsinfektion weiter reduziert.

Trinken Sie häufig Cranberry-Saft

Die komplementäre Gesundheitsgemeinschaft sagt es schon seit langem, aber jetzt haben Studien gezeigt, dass Cranberrysaft tatsächlich einige Vorteile haben kann, wenn es um eine Harnwegsinfektion geht. Menschen, die am meisten davon zu profitieren scheinen, sind Frauen mit wiederholten Harnwegsinfektionen, aber die Vorteile scheinen nicht so sicher zu sein, wenn es um Kinder und ältere Menschen geht. Während Cranberrysaft, besonders im Übermaß, ein gewisses Maß an Magen-Darm-Störungen verursachen kann, ist eine moderate Anwendung relativ sicher und sollte von jeder Person mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen versucht werden.

Die genaue Wirkungsweise von Cranberrysaft ist unklar. Es wird angenommen, dass es verhindern kann, dass sich Mikroben an der Auskleidung der Harnwege festsetzen, wodurch sie beim Wasserlassen leichter ausgespült werden können. Es gibt auch Hypothesen, dass einige Inhaltsstoffe in Cranberrysaft den pH-Wert des Urins und der Umgebung in den Harnwegen verändern können, was das Risiko einer Infektion verringert. In jedem Fall ist Cranberrysaft eine lohnende Option. Sprechen Sie jedoch immer mit einem Arzt, da es einige Medikamente gibt, die nicht mit einer großen Einnahme von Cranberrysaft verwendet werden sollten.

Sofort nach dem Geschlechtsverkehr urinieren

Harnwegsinfektionen treten tendenziell häufiger bei sexuell aktiven Menschen auf, obwohl es eine Vielzahl anderer Risikofaktoren gibt, die dazu beitragen. Die persönliche Hygiene beider an der Tat beteiligten Personen ist hier ein wichtiges Thema, aber auch bestimmte Praktiken, die als riskant gelten. Versuchen Sie im Idealfall, sexuellen Kontakt zu vermeiden, während Sie eine Harnwegsinfektion haben, da dies die Symptome verschlimmern kann. Sie sollten mit Ihrem Arzt über die Praktiken sprechen, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer Harnwegsinfektion erhöhen können, und über Möglichkeiten zur Vorbeugung.

Eine der einfachen Möglichkeiten ist es, direkt nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren. Andere Maßnahmen umfassen die Verwendung von Barriereschutz wie Kondomen und das Praktizieren guter Hygiene wie ein Bad vor der Tat. Diese Maßnahmen sind jedoch nicht immer eine Option oder in jedem Fall wünschenswert. Während das Wasserlassen unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer HWI spielen kann, garantiert es nicht, dass keine HWI auftritt. Geschlechtsverkehr ist ein Übertragungsweg für die Verbreitung der Mikroben, aber es besteht keine Notwendigkeit, die Handlung vollständig zu vermeiden.

Vermeiden Sie Lebensmittel- und Hygienereizstoffe

Bestimmte Substanzen, insbesondere Getränke, können bei einer Blasenentzündung ein Problem darstellen. Einige dieser Getränke verschlimmern die Symptome einer Harnwegsinfektion, während andere zu einer Infektion beitragen können. Es ist hauptsächlich auf den Konsum von Getränken wie Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken, Zitrussäften, Limonaden und Alkohol zurückzuführen. Wenn Sie jedoch andere Lebensmittel und Getränke bemerken, die speziell für Sie ein Problem darstellen könnten, sollten Sie diese vermeiden. Zu den Symptomen, die sich verschlimmern können, gehören häufiges Wasserlassen, Brennen beim Wasserlassen oder Harndrang auch nach dem Wasserlassen.

Nicht nur Nahrungsmittel und Getränke können die Symptome verschlimmern. Einige Patienten können eine Reihe von alltäglichen Haushaltsprodukten als Problem empfinden, wenn sie mit den Genitalien in Kontakt kommen. Dies sind vor allem Produkte wie bestimmte Seifen und Duschgels, aber auch bestimmte Produkte für die weibliche Hygiene (Binden und Tampons) können für postpubertäre Mädchen und Frauen ein Problem darstellen. Es ist am besten, diese Produkte zu vermeiden und sich nach Möglichkeit für hypoallergene Optionen zu entscheiden, da diese weniger irritierend sind. Manchmal reicht eine andere Marke des gleichen Produkts aus.

Nehmen Sie wirksame Antibiotika wie verschrieben ein

Es gibt eine Reihe verschiedener Antibiotika auf dem Markt, aber es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen und ein korrektes Rezept zu erhalten. Es ist keine gute Idee, alte Antibiotika zu verwenden, Antibiotika mit anderen zu teilen oder sich für irgendein Antibiotikum zu entscheiden, wenn Sie ohne Rezept darauf zugreifen können. Die spezifische Art des Antibiotikums und die Dosis, die Sie bei der Selbstmedikation verwenden, reichen möglicherweise nicht aus, um die Infektion zu beseitigen, und können die Situation sogar noch komplizierter machen. Suchen Sie lieber einen Arzt nach spezifischen Antibiotika für Harnwegsinfektionen auf , die in der richtigen Dosis wirksam sind.

Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über Änderungen des Lebensstils, die die Wirksamkeit dieser Antibiotika beeinträchtigen könnten. Die Einnahme von Backpulver und der Menge an Wasser, die Sie täglich trinken, während Sie Antibiotika einnehmen, kann einen Unterschied machen. Darüber hinaus können einige dieser Antibiotika eine Wechselwirkung mit anderen Medikamenten haben, die Sie für eine Harnwegsinfektion oder andere Erkrankungen verwenden. Ihr Arzt muss Ihre gesamte medizinische und medikamentöse Vorgeschichte kennen, wenn er Ihren Fall beurteilt und Medikamente für Ihre HWI verschreibt.