Die 11 besten natürlichen Öle für eine bessere Haargesundheit

Kokosnussöl: Am besten zur Haarreparatur geeignet

Eines der beliebtesten Naturprodukte zur Haarpflege,  Kokosnussöl , ist reich an Laurinsäure (einer Art gesättigter Fettsäuren). Laut Wissenschaftlern hat die in Kokosnussöl enthaltene Laurinsäure die Fähigkeit, in den Haarschaft einzudringen und dadurch geschädigtes Haar zu reparieren.1

Darüber hinaus kann die Behandlung mit Kokosöl dazu beitragen, den Proteinverlust der Haare zu reduzieren. (Der Hauptbestandteil Ihres Haares, Protein, kann durch chemische Prozesse wie Färben und Strähnchen beschädigt werden.)

Kokosnussöl wird für alle Haartypen empfohlen und ist wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften weithin beliebt.

Olivenöl: Am besten zur Konditionierung

Olivenöl kann wie Kokosnussöl tief in die Haarfasern eindringen. Tatsächlich könnte die Fülle an einfach ungesättigten Fetten im Olivenöl eine Schlüsselrolle für seine pflegenden Eigenschaften spielen.

Studien haben ergeben, dass Olivenöl durch natürliche Körperwärme tiefer in den Haarschaft eindringen kann und auf der Außenseite eine dünne Schicht hinterlässt. Dennoch muss es sparsam auf das Haar aufgetragen werden, um ein fettiges, schweres Aussehen zu vermeiden.1

Da es so feuchtigkeitsspendend ist, kann Olivenöl Ihr Haar in den Wintermonaten vor wetterbedingter Trockenheit bewahren. Wenn Sie ein paar Tropfen Olivenöl in Ihr Haar einmassieren, kann dies auch dabei helfen, die Locken geschmeidig zu halten.

Arganöl: Am besten für gefärbtes Haar

Arganöl  wird aus den Kernen eines in Marokko beheimateten Baumes gewonnen. In den letzten Jahren hat sich dieses Öl zu einer beliebten Behandlung für viele Haartypen entwickelt, darunter krauses, raues und brüchiges Haar.

Laut einer Studie aus Brasilien aus dem Jahr 2013 ist Arganöl besonders nützlich für farbgeschädigtes Haar . Es ist vollgepackt mit essentiellen Fettsäuren, die dabei helfen, das Haar zu pflegen und es vor Schäden durch oxidative Farbstoffe, wie sie beispielsweise für Platinhaar verwendet werden, zu schützen.2

Jojobaöl: Am besten gegen dünner werdendes Haar

Die Samen der  Jojobapflanze  sind reich an flüssigem Wachs und essentiellen Fettsäuren, denen starke feuchtigkeitsspendende Eigenschaften zugeschrieben werden.

Jojobaöl wird seit langem in Shampoos und Spülungen verwendet und kann dazu beitragen, stumpfes Haar weicher zu machen und ihm seinen Glanz zurückzugeben. Darüber hinaus kann es bei der Behandlung trockener Kopfhaut und bei der Schuppenbekämpfung helfen.

Eine Studie aus Ägypten aus dem Jahr 2021 kam zu dem Schluss, dass Jojobaöl effektiv in den Haarfollikel eindringt und den Proteinverlust reduziert, der zu dünner werdendem Haar beitragen kann. Es scheint auch Haarbruch zu reduzieren und Körperöle ( Talg) zu entfernen), die Ihr Haar fettig aussehen lassen können.

Avocadoöl: Am besten für glatteres, glänzenderes Haar

Avocados sind eine reichhaltige Quelle für  Vitamin E (ein Antioxidans , das Haarausfall bekämpft, wenn es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird).3

Während unklar ist, ob Avocadoöl Haarausfall verhindern kann, wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, ist bekannt, dass es Fettsäuren und Mineralien enthält, die dabei helfen, die äußerste Schicht der Haarsträhnen (die sogenannte Schuppenschicht) zu versiegeln). Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Haar glatter und glänzender aussieht und Haarbruch verhindert wird.1

Süßes Mandelöl: Am besten für den UV-Schutz

Süßes Mandelöl ist eine der leichteren Optionen und soll gegen Stumpfheit und Trockenheit wirken, ohne das Haar zu beschweren. Viele Menschen schätzen Süßmandelöl auch als natürliche Lösung bei trockener Kopfhaut und Schuppen.4

Als zusätzlichen Bonus enthält süßes Mandelöl Fettsäuren, die vor ultravioletter (UV) Strahlung schützen können , die zu Trockenheit, Sprödigkeit, Farbverlust und vermindertem Glanz der Haare führen kann.4

Traubenkernöl: Am besten gegen Frizz und Spliss

Traubenkernöl ist eine weitere leichtere Option und eine kluge Wahl für Menschen mit feinem Haar. Dieses antioxidantienreiche Öl lindert nicht nur Frizz, sondern kann auch bei der Behandlung von Spliss helfen.

Spliss entsteht, wenn die Haarspitzen aufgrund extremer Wetterbedingungen oder beim Föhnen, Glätten und Locken der Haare trocken und brüchig werden.

Eine Studie aus dem Jahr 2023 ergab, dass Traubenkernöl anderen Ölen bei der Reparatur von Frizz, Spliss und anderen Schäden überlegen ist, insbesondere wenn es direkt auf das Haar aufgetragen wird. Es kann auch die Helligkeit und Farbe des Haares verbessern, ohne dass es fettig aussieht.5

Macadamianussöl; Am besten für die Verwaltbarkeit

Macadamiaöl ist ein außergewöhnlich reichhaltiges Öl und ein beliebtes Mittel gegen ausgetrocknetes, aber von Natur aus dickes Haar. Es wird auch zur Bekämpfung von Frizz und zur Reparatur von hitzegeschädigtem Haar verwendet.

Macadamiaöl kann auf die gleiche Weise in das Haar eindringen wie natürliche Hautöle, da es ähnliche Bestandteile enthält.6

Aus diesem Grund können Sie vor dem Kämmen ein paar Tropfen auf sehr dickes oder lockiges Haar auftragen, um ein Verheddern und Verknoten zu vermeiden – und ohne unnötiges Fetten.

Baobaböl: Am besten für lockiges Haar

Obwohl es zu den weniger bekannten Ölen gehört, ist Baobaböl bei Menschen mit lockigem Haar sehr beliebt. Dieses Öl wird aus der Frucht des in Afrika beheimateten Affenbrotbaums gewonnen und soll die Elastizität des Haares verbessern, die Geschmeidigkeit erhöhen und ihm einen nicht fettenden Glanz verleihen.7

Baobaböl hat starke pflegende Eigenschaften und wird auch bei niedrigeren Temperaturen gut vom Haar aufgenommen. Außerdem versiegelt es die Oberfläche, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern, der bei übermäßiger Hitze und Sonneneinstrahlung auftreten kann.7

Dies ist wichtig, da afrikanisches Haar im Vergleich zu asiatischem oder weißem Haar eine geringere Feuchtigkeitsversorgung und Feuchtigkeitsspeicherung aufweist.8

Rosmarinöl: Das Beste für das Nachwachsen der Haare

Einige Studien deuten darauf hin, dass Rosmarinöl das Haarwachstum fördern kann. Eine in Skinmedicine veröffentlichte Studie berichtete, dass Rosmarinöl die Haarzahl genauso wirksam steigerte wie Minoxidil, der Wirkstoff im Haarwuchsmittel Rogaine .9

An der Studie nahmen 100 Erwachsene mit androgener Alopezie teil(eine Form von Haarausfall, die durch ein Testosteron-Ungleichgewicht verursacht wird) berichtete, dass Studienteilnehmer, denen Rosmarinöl verabreicht wurde, nach drei und sechs Monaten die gleiche Anzahl neuer Haarfollikel hatten wie diejenigen, denen Rogaine verabreicht wurde. Darüber hinaus kam es nicht zu Trockenheit und Juckreiz, wie es bei Rogaine der Fall ist.9

Der Grund für diesen Effekt ist unklar.

Teebaumöl: Am besten zur Behandlung von Schuppen

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das aus  Melaleuca alternifolia , einer in Australien und Neuseeland beheimateten Blütenpflanze, destilliert wird.10Es wird traditionell zur Behandlung von Akne und anderen Hautinfektionen eingesetzt, es hat sich aber auch gezeigt, dass es die durch seborrhoische Dermatitis verursachte Schuppenbildung reduziert.

Studien haben ergeben, dass Teebaumöl reich an aromatischen Verbindungen, sogenannten Terpenen, istdie antimikrobielle Eigenschaften haben und der Anlagerung von Hefen widerstehen, die zu seborrhoischer Dermatitis und anderen Schuppenursachen führen können.11