Gesundheit

Bewährte natürliche Wege zur Behandlung oder Vorbeugung von Nierensteinen (wissenschaftlich fundiert)

Nierensteine ​​sind recht häufig und betreffen in der Regel Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren. Ein Nierenstein ist eine feste Masse aus winzigen Kristallen, die in den Nieren aus Nahrungsmineralien im Urin gebildet werden. Die meisten Nierensteine ​​bestehen aus Calciumoxalat. Oxalat ist ein organisches Salz, das in Kombination mit Kalzium eine unlösliche Masse bildet, die die häufigste Verbindung in Nierensteinen ist.

Nierensteine treten bei Männern viel häufiger auf als bei Frauen. Auch übergewichtige und adipöse Menschen erkranken häufiger an Nierensteinen als Normalgewichtige.

Zu den Symptomen eines Nierensteins gehören Flankenschmerzen, die sehr stark sein können, Schmerzen in den Oberschenkelinnenseiten , Blut im Urin, trüber Urin und Kristalle im Urin .

Es ist auch erwähnenswert, dass Nierensteine ​​einer der Gründe für Leukozyten (weiße Blutkörperchen) im Urin sind . Die Zeitschrift Urology veröffentlichte einen Bericht, der zeigt, dass fast die Hälfte der Patienten mit Nierensteinen auch eine hohe Leukozytenzahl im Urin aufwiesen.

Nachdem sich ein Nierenstein gebildet hat, versucht Ihr Körper, ihn mit dem Urin aus dem Körper auszuscheiden. Kleine Steine ​​​​können schmerzlos im Urin ausgeschieden werden und können sogar unentdeckt bleiben, aber größere Steine ​​​​können sehr schmerzhaft sein.

Wie man auf wissenschaftlicher Grundlage Nierensteine ​​auf natürliche Weise verhindert oder behandelt

Menschen, die zu Nierensteinen neigen, können die Rezidive reduzieren und einer Neubildung von Calciumoxalat-Steinen vorbeugen, indem sie Nierensteine ​​auf natürliche Weise behandeln:

Ernährung + Wasser

Sie sollten oxalatreiche Lebensmittel wie: Schokolade, Tee, Koffein, Salz, Nüsse, Rüben, Rhabarber, Spinat, Weizenkleie und Erfrischungsgetränke auf Phosphatbasis vermeiden oder reduzieren .

Laut einer Forschung auch Grapefruitsaft erhöht das Risiko von Nierensteinen. Es wird empfohlen, den Ballaststoffverbrauch zu erhöhen und viel Wasser zu trinken, damit das Calciumoxalat besser löslich wird und weniger Kristalle bilden.

Sie können Ihrem Wasser täglich eine halbe Tasse Zitronensaft hinzufügen, da Zitronensaft auch dazu beiträgt, die Bildung von Nierensteinen zu reduzieren, da er den Citratspiegel im Urin erhöht.

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Magnesium + Vitamin B6

Eine wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass die Kombination von Vitamin B6+ und Magnesiumcitrat die Rate an Calciumoxalat-Nierensteinen dramatisch reduzieren kann.

Die empfohlene Dosierung beträgt 500 mg Magnesiumcitrat und 40 mg Vitamin B6 pro Tag.

Fischöl

Fischöl hilft, Harnoxalat zu reduzieren und somit das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren. EPA und DHA sind die beiden langkettigen, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren in Fischöl.

In einer wissenschaftlichen Studie wurde erwähnt, dass „der Verzehr von 1.200 mg Fischöl pro Tag mit einer signifikanten Abnahme der Calcium- und Oxalatkonzentration im Urin und einer Erhöhung der Citratkonzentration im Urin verbunden ist“.

Eine andere medizinische Studie kam zu dem Schluss, dass eine Einnahme von 1800 mg EPA pro Tag das Risiko der Bildung von Kalziumsteinen reduzieren kann.

Kaltwasserfische wie Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen sind reich an EPA.

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Apfelessig

Apfelessig enthält Essigsäure . Manche Leute behaupten, dass Essigsäure, wenn wir sie zu uns nehmen, alkalisch wirkt und ein gesunder Körper mehr basisch als sauer sein muss. Es wird behauptet, dass sich Kalziumoxalat, Cystin und Harnsäuresteine ​​bilden, wenn der Urin zu viel Säure enthält.

Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass Menschen, die fermentierten Essig (wie Apfelessig) konsumierten, weniger Chancen hatten, Nierensteine ​​​​zu entwickeln.

Der beste Weg, Apfelessig zur Vorbeugung von Nierensteinen zu verwenden, besteht darin, etwa 6 Teelöffel in etwa eine Gallone gereinigtes Wasser zu mischen und den ganzen Tag über zu trinken.

Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel zur Verwendung von Apfelessig bei Nierensteinen .

Chanca Piedra

Chanca piedra ist ein Kraut, das im Amazonas-Regenwald Südamerikas heimisch ist. Chanca piedra bedeutet auf Spanisch „Steinbrecher“ und wird von vielen Kulturen als Heilmittel gegen Nierensteine ​​verwendet.

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Es gibt eine Forschung an der Pflanze, die in Deutschland, Brasilien und Indien durchgeführt wurde, die gefunden hat, dass das Kraut eine wirksame Behandlung für die Nierengesundheit sowie für andere Beschwerden ist. Laut der Forschung wurde das Kraut an mehr als 100 Menschen mit Nierensteinen verabreicht, und 94% von ihnen beseitigten ihre Steine ​​​​innerhalb von zwei Wochen.

Das Gute daran ist, dass Chanca piedra keine anderen Nebenwirkungen verursacht als Krämpfe beim Durchgang der Steine. Dieses Kraut kann als Tee zubereitet werden, oder es kann in Tabletten- oder Tinkturform vorliegen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Extrakte dieser Pflanze einnehmen, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.

Phyllanthus Niruri

Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen des Phyllanthus-Krauts sehr begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Phyllanthus niruri dazu beitragen kann, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Phyllanthus ist eine Pflanzengattung, die seit langem in der Kräutermedizin verwendet wird und häufig in der ayurvedischen Medizin verwendet wird.

Bis heute gibt es nicht genügend Informationen über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Phyllanthus-Extrakte enthalten. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Phyllanthusextrakten einnehmen, da diese andere Medikamente beeinträchtigen können.

Traubenbären

Uva Ursi (auch bekannt als Bärentraube) ist ein immergrüner Strauch, der in der nördlichen Hemisphäre einschließlich der Vereinigten Staaten verbreitet ist. Die Blätter der Pflanze enthalten natürliche Substanzen mit antibakteriellen Eigenschaften, von denen bekannt ist, dass sie die Funktion der Harnwege verbessern.

Eine medizinische Studie berichtete, dass uva-ursi (Bärenbeere) vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zur Behandlung von Harnwegsentzündungen zugelassen und in Deutschland für diese Indikation verschreibungspflichtig ist. Uva-ursi (Bärenbeere) soll harntreibende, antiseptische, adstringierende und entzündungshemmende Eigenschaften haben

Diese Pflanze wird wegen der natürlichen harntreibenden Eigenschaften der Pflanze für Nierensteine ​​​​verwendet, die den Urinfluss erhöhen, so dass es einfacher ist, die Nierensteine ​​aus dem Körper zu spülen.

Uva ursi ist in Teeform, in Kapseln und in Tabletten erhältlich. Menschen, die diese Pflanze verwenden, können in den ersten Tagen der Behandlung leichte Übelkeit verspüren. Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie uva ursi als natürliche Behandlung von Nierensteinen anwenden, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.

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