Bio-Lebensmittel für Kleinkinder: Alles, was Sie wissen müssen!

Gehen Sie einkaufen und sind von den verfügbaren Optionen eingeschüchtert? Die vorverpackten, verzehrfertigen Mahlzeiten sind sehr verlockend, aber denken Sie bei der Auswahl an Ihr Kind. Er ist derjenige, der Ihre Welt umgibt, und das Klappern dieser kleinen Füße, wenn es sogar für ein paar Stunden stoppt, wenn das Kind gesundheitliche Probleme hat, macht Sie beunruhigend. Es ist wie ein Albtraum und man möchte es sich nicht einmal in seinem schlimmsten Traum vorstellen. Denken Sie also eine Weile darüber nach, was Sie ihm füttern, bevor Sie diese Dinge aufheben.

 

Pestizide, Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe, die in konventionellen Lebensmitteln enthalten sind, sind nicht gut für die Gesundheit, sei es für Erwachsene oder Kinder. Diese sind dafür bekannt, verschiedene Krankheiten und Störungen wie Krebs, Lungenerkrankungen, Störungen des endokrinen Systems und des Immunsystems sowie Fortpflanzungsprobleme zu verursachen. Da sich der Körper Ihres Kleinkindes gerade entwickelt, sind die schädlichen Auswirkungen dieser Pestizide viel größer. Der Magen-Darm-Trakt Ihres Knirpses kann diese schädlichen Giftstoffe nicht abbauen und blockiert somit langsam den Prozess der Aufnahme der für das Wachstum und die Entwicklung erforderlichen Nährstoffe. Untersuchungen an Tieren deuten auf dauerhafte Schäden an Gehirnzellen und -geweben hin, die zu verschiedenen Lernbehinderungen, Verhaltensstörungen und auch zu vielen langfristigen Schäden am Gehirn und Nervensystem führen. Oft sind die Nebenwirkungen erst in einem späteren Lebensabschnitt sichtbar. Daher,

Es ist offensichtlich, dass diese leckeren Kuchen, Pommes und Junk Food Ihrem Kind meistens gefallen werden. Grund genug, die Speisen beim Servieren umso nahrhafter und natürlich schmackhafter zu gestalten! Die heutzutage in den Supermärkten erhältlichen Bio-Lebensmittel wären eine gute Wahl.

Außerdem ist die Nahrung nicht die einzige Quelle, durch die Ihr Kind mit den schädlichen Chemikalien in Kontakt kommt. Auch das Trinkwasser kann kontaminiert sein. Wenn Sie zu Hause einen Garten haben, in dem Sie Pestizide verwenden, um die Insekten fernzuhalten, kann dies auch eine Quelle dafür sein, dass Ihr Kind mit diesen tödlichen Chemikalien in Kontakt kommt. Und während Sie durch den Garten gehen, sind Ihre Schuhe vielleicht schon voller Chemikalien. Und schließlich kann Ihr Kind die schädlichen Pestizide einnehmen, während es etwas vom Boden in den Mund nimmt oder einfach auf dem Boden spielt.

Darüber hinaus müssen auch werdende Mütter beim Kauf von Lebensmitteln Vorsicht walten lassen, da die Pestizide in den herkömmlichen Lebensmitteln auch die Plazenta passieren und den Fötus schädigen können.

Laut USDA enthalten Bio-Lebensmittel keine kontraproduktiven Chemikalien und Düngemittel, die die genetische Struktur von Obst, Gemüse und Feldfrüchten verändern. Diese Lebensmittel garantieren zwar nicht immer einen 100%igen Nährstoffgehalt, aber es garantiert zweifellos eine reduzierte Menge dieser schädlichen Chemikalien. Die Menge der auf Feldfrüchten zu verwendenden Pestizide wird von der Environmental Protection Agency (EPA) in Abhängigkeit vom Ausmaß der Toxizität des Pestizids, der Restmenge des Pestizids auf den Feldfrüchten und auch davon, wie viel Menge der Feldfrüchte verbraucht wird, beschränkt ein Individuum.

Einige Studien kommen zu dem Schluss, dass Bio-Lebensmittel aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien nahrhafter für Kleinkinder und Kinder sind. Einige der Obst- und Gemüsesorten, die die höchsten Pestizidrückstände enthalten, sind Äpfel, Pfirsiche, Weintrauben, Erdbeeren, Paprika, Spinat, Kopfsalat, Gurken, Heidelbeeren, Kartoffeln und Sellerie. Die Obst- und Gemüsesorten mit den geringsten Restgehalten an Pestiziden sind Mais, Kiwi, Süßkartoffeln, Ananas, Mangos, Wassermelonen, Avocados, Zwiebeln, Kohl, Wicken, Spargel, Auberginen, heimische Cantaloupe-Melone und Pilze.

• Schälen Sie immer die äußere Schicht von Obst und Gemüse und werfen Sie das äußere Blatt von Gemüse wie Kohl, Blumenkohl, Salat usw.
• Waschen Sie das Obst und Gemüse gründlich unter fließendem Wasser. Sie können auch mehrere Reinigungsmittel zum Waschen der Produkte erhalten.
• Versuchen Sie Lebensmittel wie Kohl, Kopfsalat, Brokkoli, Weintrauben und Erdbeeren, die etwas schwer zu waschen sind, einige Zeit in Wasser einzuweichen und dann abzuspülen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit Muttermalen, Blutergüssen oder Fäulnis.
• Entfernen Sie das Fett vom Fleisch und vergessen Sie auch nicht, die Haut vom Geflügel zu entfernen. Diese enthalten wahrscheinlich mehr Pestizide.
• Entscheiden Sie sich für Lebensmittel aus lokalem Anbau, die oft weniger Pestizide enthalten. Je länger die Lebensmittel haltbar gemacht werden, desto mehr Chemikalien werden verwendet.
• Es ist besser, nur saisonales Obst und Gemüse zu kaufen, da Produkte außerhalb der Saison mehr Pestizide und Konservierungsstoffe enthalten.
• Versuchen Sie, so viele Sorten von Produkten wie möglich anzubieten, da dies den Pestizidverbrauch verringert.
• Seien Sie Ihrem Kleinkind auch in Ernährungsgewohnheiten ein Vorbild. Es ist wahrscheinlicher, dass er mehr Obst und Gemüse probiert, wenn er sieht, dass Sie dasselbe tun.

Obwohl die Kosten für Bio-Lebensmittel etwas höher sind als für herkömmliche, wären sie auf lange Sicht den Preis wert, da sie das Kind vor schädlichen Auswirkungen von Chemikalien und Pestiziden schützen. Auch wenn Sie nicht alles Bio kaufen möchten, versuchen Sie zumindest das zu kaufen, was Ihr Knirps am liebsten isst.