Blasen: Vorbeugung, Fußblasen, Knallen, Blasen loswerden – Zinkoxidband

Blasen werden normalerweise durch eine Entzündung der Haut verursacht, in die wässrige Flüssigkeit gefüllt ist. Wenn ein Blutgefäß beschädigt ist, dringt das Blut in das Hautgewebe ein, wodurch die Blasen rot aussehen. Normalerweise entstehen Blasen, wenn die Haut aufgrund wiederholter Aktivitäten oder Reibung plötzlichem Druck oder Stoß ausgesetzt wird. Die Behandlung von Blasen sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden, da das Gewebe und die Hautstruktur unter den Blasen wie wund und wund sein werden und jede Nachlässigkeit zu einer Infektion führen wird. Fußblasen entstehen durch Reibung durch das Tragen von Schuhen oder Kleidung, die häufig auf der Haut reiben.

1. Die Auswahl des richtigen Schuhs ist sehr wichtig. Jede Art von losem Sitz führt zu Reibung und Hautrissen und kann Blasen verursachen.
2. Eine häufige Ursache für Blasen sind nasse Füße. Stellen Sie sicher, dass die Füße immer trocken sind, indem Sie nasse Socken, Schuhe usw. vermeiden. Zwei einfache Dinge, die Sie tun können, um die Füße trocken zu halten, sind die Verwendung von Fußpuder und das Wechseln von Sockenpaaren, wenn sie nass werden.
3. Sollte Taping oder eine zweite Hautschicht auftragen, um potenzielle Hot Spots zu schützen. Der Fuß sollte richtig geklebt werden, um Lockerheit zu vermeiden.
4. Wenn Sie Bergwanderer sind, sollten Sie darauf achten, dass Flachnähte perfekt in den Schuh eingebettet sind. Sollten die Schuhe in einem Abstand halten, in dem sie nicht mit Heizungen und/oder Heizkörpern in Kontakt kommen, wodurch ein Schrumpfen der Nähte vermieden wird, was häufig zu einem Überstehen führt.

Bei Sportlern, die normalerweise lange Strecken laufen, besteht ein häufiges Problem darin, dass sie dazu neigen, häufig Blasen zu bekommen. Die Füße von Sportlern sind oft anfällig für Reibung, wenn sie beim Laufen längere Strecken zurücklegen. Die oben besprochenen vorbeugenden Maßnahmen sind für diese Arten von Blasen sehr hilfreich, abgesehen von einigen der unten besprochenen:

• Sollte speziell hergestellte Sportschuhe oder Sportschuhe zum Laufen verwenden.
• Bevorzugen Sie Schuhe mit Kissen.
• Zinkoxidband ist nützlich, um Reibung zu vermeiden. An den Stellen, an denen häufig Blasen auftreten, sollte ein Taping durchgeführt werden.
• Es wäre sehr vorteilhaft, doppellagige Socken zu verwenden. Die innere Schicht wird an der Haut und die äußere am Schuh befestigt, wodurch Reibung vermieden wird.
• Es ist immer ratsam, Vaseline oder Vaseline auf die Füße aufzutragen, besonders in den Bereichen, in denen die Möglichkeit des Auftretens von Blasen größer ist.

Oft heilen kleine Blasen, wenn sie so belassen werden, wie sie sind, ohne formelle Behandlung von selbst. Wenn die Blasen erscheinen, sind sie normalerweise rot, oft an den Zehen, dem Spann oder der äußeren Oberfläche der Ferse. Es sollte ein Blasenpflaster oder ein Hautverband angelegt und der Fuß (der betroffene Teil) sorgfältig mit Klebeband befestigt werden. Stellen Sie vor dem Auftragen sicher, dass die Fußoberfläche trocken ist und die Socken gewechselt wurden. Um eine sofortige Schmerzlinderung zu erreichen, bedecken Sie den betroffenen Bereich und die Füße mit Vaseline oder Vaseline. Dadurch werden die Schmerzsymptome sehr schnell gelindert. Dies ist jedoch ein kurzfristiger Vorgang, da das Gelee durch die vom Fuß erzeugte Wärme schmilzt und die Wirksamkeit des Gelee verloren geht.

Bei Blasen, die Probleme verursachen, oder großen Blasen, kann es wichtig sein, die Blasen aufzudrücken. Beim Aufplatzen von Blasen ist größte Vorsicht geboten. Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien, die von Nutzen sein können:

1. Mit Blut gefüllte Blasen sollten nicht entleert werden.
2. Eine sterilisierte Nadel oder Nadel sollte verwendet werden, um durch den Rand der Blase zu stechen und ein kleines Loch zu machen. Sterilisierte Nadeln sind in der Apotheke erhältlich oder die Nadel kann zu Hause sterilisiert werden, indem die Nadel einige Zeit durch eine Flamme geführt wird.
3. Die Reinigung des Blisters sollte nur mit einem sterilisierten Tuch erfolgen. Sterilisation ist sehr wichtig, um Infektionen zu vermeiden.
4. Das Ableiten der Flüssigkeit sollte erfolgen, indem eine maximale Hautoberfläche gelassen wird. Decken Sie dann die Wunde mit einem Klebeband ab.

• Blasen heilen oft von selbst, wenn sie nach dem Ablassen so belassen werden. Falls eine Blase aufplatzt, sollten Sie den Bereich mit einer Schutzabdeckung sauber lassen. In diesem Fall erfolgt die Heilung auf natürliche Weise.
• Kleben Sie die Blase, um den Bereich der Füße zu schützen, der für zukünftige Blasen anfällig ist. Wie gesagt, Vorbeugen ist besser als Heilen, es ist sehr wichtig, den Fuß durch effektives Taping vor zukünftigen Blasen zu schützen.
• Abhängig von der Laufstrecke sollten Sportler entscheiden, ob sie den Fuß tapen oder nicht.

Bei jeder Art von Blase ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Manchmal führt die Selbstbehandlung zu ungezwungenen Komplikationen, die zu einer Infektion führen. Nachfolgend sind einige Rehabilitationsmaßnahmen aufgeführt, die nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden sollten:

1. Zinkoxidband (einzelne Rolle) mit einer Länge von 2,54 cm (1 Zoll) für maximale Blasenbildung. Bei größeren Blasen wird das meist 3,8 cm breite Leukotape P Tape verwendet.
2. Bringen Sie für die Ferse 2 bis 3 Streifen Klebeband auf der Rückseite des Fußes, insbesondere der Ferse, an. Achten Sie darauf, dass das Tape nicht überlappt, da dies zu Reibung auf der Haut führt. Stellen Sie zum Zeitpunkt des Aufklebens sicher, dass es angemessen gewickelt ist, und vermeiden Sie Unebenheiten oder Falten, die den Zustand weiter verschlechtern können. Um Unebenheiten oder Falten zu vermeiden, können kleine Schnitte gemacht werden, damit das Band besser passt.
3. Bei den Zehen werden Tapestreifen einzeln um die Zehen herum angebracht, um sicherzustellen, dass beim Tapen keine Falten oder Unebenheiten entstehen, die weitere Blasen verursachen.
4. Für den Rist wird, wie bereits erwähnt, die Innenseite des Fußes mit dem Klebeband gestreift, wobei darauf zu achten ist, dass beim Kleben keine Falten oder Unebenheiten entstehen.

Ein Teil des Kits, das bei der Vorbeugung und Behandlung von Blasen sehr hilfreich ist, wird als „Blasenpflaster“ bezeichnet. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die hilfreich sein können:

1. Blasenpflaster können an Stellen aufgetragen werden, die zu Blasen neigen, wie Zehen, Ferse und Spann. Sobald Pflaster perfekt aufgetragen sind, wirken sie wie eine zweite Hautschicht. Diese Pflaster sollten intakt bleiben, bis die Blasen abgeheilt sind.
2. Blasenpflaster sind hilfreich, um bereits vorhandene Blasen abzudecken, die Flüssigkeit ableiten und dem Sportler helfen, die Laufaktivitäten problemlos fortzusetzen. Diese Blasenpflaster helfen bei der Heilung ohne Schorfbildung. Außerdem helfen diese, die Schmerzen zu minimieren.
3. Wenn Blasenpflaster nicht richtig angebracht sind, führen sie zu unerwünschten Komplikationen im Zusammenhang mit dem Fuß. Daher ist die richtige Anpassung sehr wichtig, um effektive und schnelle Ergebnisse zu erzielen. Um den Pflasterstift schnell und effektiv zu erhalten, ist eine Erwärmung des Pflasters hilfreich.