Breiter Pulsdruck: Was er bedeutet, verursacht und wie er berechnet wird

Der Pulsdruck wird gemessen, indem die Differenz zwischen den hohen und niedrigen Messwerten bei einem Blutdrucktest berechnet wird. Ein breiter Pulsdruck (oder ein hoher Pulsdruck) kann bedeuten, dass Sie einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arterienverkalkung ausgesetzt sind. Ein ungewöhnlich niedriger (enger) Pulsdruck kann dazu führen, dass Ihr Herz nicht genug Blut pumpt.

Blutdruck und Pulsdruck werden in Millimetern Quecksilber (mmHg) gemessen. Im Allgemeinen sollten normale Blutdruckwerte 120 systolischer Blutdruck und 80 diastolischer Blutdruck sein. Dies wird normalerweise als 120/80 mmHg geschrieben und als “120 über 80” bezeichnet. Dies würde bedeuten, dass Ihr Pulsdruck mit 40 mmHg berechnet wird und als normal angesehen wird.

Einige der Ursachen für einen breiten Pulsdruck sind Plaquebildung in den Arterien, undichte Herzklappen, Stress oder Übergewicht. Die Gefahr eines anhaltend erhöhten Pulsdrucks besteht darin, dass er Ihre Arterien schädigen und Ihr Herz stärker belasten kann. In vielen Fällen kann eine positive Änderung des Lebensstils zur Verbesserung der Herzgesundheit den Pulsdruck beeinflussen und dazu beitragen, den breiten Pulsdruck zu senken.

In diesem Artikel finden Sie die Antwort darauf, was es bedeutet, wenn Sie einen Anstieg des Pulsdrucks haben. Sie erfahren auch, welche Gefahren ein breiter Pulsdruck von 60 oder mehr birgt oder was Sie bei einem Pulsdruck von 20 oder weniger tun sollten. Ich werde mich auch mit der medizinischen Forschung befassen, um Wege zu finden, um den erweiterten Pulsdruck zu senken.

Was bedeutet breiter Pulsdruck? Warum ist es wichtig?

Ein breiter Pulsdruck kann bedeuten, dass Sie einem höheren Risiko für Herzprobleme ausgesetzt sind, obwohl Sie möglicherweise keinen hohen Blutdruck haben.

Laut Dr. Sheldon Sheps, einem Spezialisten für Bluthochdruck, kann ein Pulsdruck von mehr als 60 bei älteren Erwachsenen auf ein Risiko für einen Herzinfarkt oder andere Herz-Kreislauf-Probleme hinweisen . Dies führt dazu, dass die Hauptarterie in Ihrem Körper (die Aorta) aufgrund von Fettablagerungen in Ihren Arterien oder hohem Blutdruck steif wird. Dr. Sheps erklärt, dass sehr oft ein höherer Pulsdruck von 60 oder mehr mit dem Alter verbunden ist, wenn die Arterien weniger elastisch werden. ¹

Daher ist ein erweiterter Pulsdruck ein wichtiges Maß für die Überprüfung des allgemeinen Gesundheitszustands Ihres Herzens.

So berechnen Sie den Pulsdruck

Sie können leicht berechnen, ob Ihr Pulsdruck im normalen Bereich liegt, indem Sie die höhere Anzahl Ihrer Blutdruckwerte (systolischer Druck) von der niedrigeren Zahl (diastolischer Druck) abziehen.

Zum Beispiel würde ein normaler Blutdruckwert von 110/70 mmHg zeigen, dass Ihr Pulsdruck normal ist, weil er 40 beträgt. Ein hoher Blutdruckwert von 140 mmHg systolischem Druck über 70 mmHg diastolischem Druck berechnet jedoch den Pulsdruck bei 70 mmHg.

Was sind niedrige, normale und hohe Pulsdruckpegel?

Schauen wir uns kurz die engen, normalen und breiten Pulsdruckpegel an.

Normaler Pulsdruck . Der normale Pulsdruckbereich liegt normalerweise zwischen 40 mmHg und 60 mmHg.

Niedriger Pulsdruck (schmaler Pulsdruck) . Ein enger Pulsdruck kann auf eine schlechte Herzfunktion hinweisen. Dies liegt im Allgemeinen unter 40 mmHg. Zum Beispiel berichtete das Texas Heart Institute Journal , dass Menschen mit einem niedrigen Pulsdruck von weniger als 35 mmHg und hohen Herzfrequenzen ein höheres Risiko für einen tödlichen Herzstillstand hatten. ²

Hoher Pulsdruck (breiter Pulsdruck) . Der Pulsdruck kann sich vergrößern, wenn der Unterschied zwischen systolischen und diastolischen Blutdruckwerten zunimmt. Ärzte sagen, dass ein Pulsdruck über 60 mmHg als hoch angesehen wird. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit leichter Herzinsuffizienz (dh wenn das Herz dem Körper nicht genügend sauerstoffreiches Blut zuführen kann) ein höheres Risiko haben, einen Herzinfarkt nicht zu überleben, wenn sie einen hohen Pulsdruck haben. ²

Hoher Blutdruck – Vs . Breiter Pulsdruck

Wenn viele Menschen die Bedeutung des breiten Pulsdrucks kennenlernen, fragen sie sich, ob sie sich mehr Gedanken über hohe Blutdruckwerte oder breite Pulsdruckwerte machen sollten. Obwohl ein breiter Pulsdruck mit hohem Blutdruck verbunden sein kann, ist dies nicht immer der Fall.

Das Italian Heart Journal erklärt die Bedeutung des Blutdrucks und seine Bedeutung für die kardiovaskuläre Gesundheit sowie seine Beziehung zum Pulsdruck. ³

• Der systolische Blutdruck misst den Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz schlägt.
• Der diastolische Blutdruck ist der Druck, den das Blut zwischen den Herzschlägen in Ihren Arterien ausübt.
• Ein breiter Pulsdruck steigt an, wenn die Arterien an Elastizität verlieren. Abhängig von Ihrem Blutdruck kann ein breiter Pulsdruck Organschäden verursachen oder zu Herzversagen führen.

Zum Beispiel könnte eine Person einen sehr hohen Blutdruck mit Messwerten von 160/120 mmHg haben, jedoch beträgt der Pulsdruck 40, was als normal angesehen wird. Es gibt jedoch viele kardiovaskuläre Risiken, die mit hohem Blutdruck verbunden sind, und Sie sollten Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutdruck zu senken, obwohl der Pulsdruck normal ist.

Die American Heart Association sagt, dass Bluthochdruck in verschiedene Stadien unterteilt ist. Diese sind wie folgt: ⁶

• Normaler Blutdruck . Weniger als 120 mmHg systolischer Blutdruck und 80 mmHg diastolischer Druck.
• Erhöhter Blutdruck . Immer noch als normal angesehen, liegt der erhöhte Blutdruck zwischen 120 mmHg und 129 mmHg systolischem Blutdruck bei einem diastolischen Blutdruck von weniger als 80. Wenn der Blutdruck konstant erhöht ist, sollten Sie Maßnahmen zur Kontrolle Ihres Blutdrucks ergreifen.
• Stadium I Bluthochdruck . Systolischer Blutdruck 130-139 mmHg oder diastolischer Blutdruck 80-89 mmHg.
• Hypertonie im Stadium II . Systolischer Blutdruck über 140 mmHg oder diastolischer Blutdruck über 90 mmHg.
• Hypertonie-Krise . Systolischer Blutdruck über 180 mmHg und / oder diastolischer Blutdruck über 120 mmHg. Sie sollten sofort medizinische Hilfe suchen, wenn Sie eine Hypertonie-Krise haben.

Ursachen des breiten Pulsdrucks

Schauen wir uns die verschiedenen Ursachen des breiten Pulsdrucks und die Gesundheitszustände, die sich auf die Gesundheit Ihres Herzens auswirken können, genauer an.

Plaquebildung in Arterien (Atherosklerose)

Eine durch Plaque verursachte koronare Herzkrankheit, die sich in Ihren Arterien ansammelt, kann zu einem erhöhten Pulsdruck führen. Durch Plaque verursachte verengte Arterien können dazu führen, dass Ihr Herz nicht genug Blut um Ihren Körper pumpen kann.

Laut dem Journal des American College of Cardiology wird der Pulsdruck durch die Menge an Blut beeinflusst, die Ihr Herz pumpt, und durch Ihre Durchblutung. Kardiologen haben herausgefunden, dass eine Plaquebildung in den Arterien den Pulsdruck erhöht. ⁴

Das National Heart, Lung und Blood Institute sagt, dass andere Symptome von Atherosklerose Folgendes umfassen können: ⁵

• Schmerzen in der Brust oder Beschwerden
• Quetschschmerzen in Ihrer Brust , die sich auf Ihren linken Arm ausbreiteten
• Anormaler Herzschlag (Arrhythmie)
• Kurzatmigkeit
• Energiemangel

Das Zusammendrücken von Brustschmerzen ist eine der Arten von Schmerzen, die Sie niemals ignorieren sollten . Sie sollten Brustschmerzen immer von einem Arzt untersuchen lassen, insbesondere wenn Sie neue Schmerzen in Ihrer Brust bekommen.

Undichte Herzklappen

Aorteninsuffizienz wird manchmal als undichte Herzklappen bezeichnet und kann zu einem Anstieg des Pulsdrucks führen, da Ihr Herz härter daran arbeitet, Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Aorteninsuffizienz tritt auf, wenn etwas Blut in umgekehrter Richtung von der Aorta zurück in den linken Ventrikel ( Kammer) fließt .

Die Zeitschrift Heart erklärt, dass Aorteninsuffizienz zu einem erhöhten Druck im linken Ventrikel führt. Dies bewirkt, dass das Herz das Schlagvolumen erhöht, um weiterhin genügend sauerstoffreiches Blut in den Körper zu pumpen. Dies führt zu einem niedrigeren diastolischen Blutdruck und einem höheren systolischen Blutdruck, was zu einem größeren Pulsdifferentialwert führt. ⁷

Laut der American Heart Association können undichte Herzklappen einige der folgenden Symptome verursachen: ⁸

• Herzklopfen
• Allgemeine Brustschmerzen
• Kurzatmigkeit
• Atembeschwerden im Liegen
• Schwellung von Füßen und Knöcheln

Aortendissektion

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass eine Aortendissektion auftritt, wenn ein Teil der Aorta reißt und Blut zwischen den Schichten der Aortenwand fließt. Dies führt dazu, dass sich die Schichten der Aorta zerlegen oder trennen. Unkontrollierter Blutdruck, Plaquebildung in den Arterien oder ein Defekt der Arterien können eine Aortendissektion verursachen. ⁹

Eine Aortendissektion kann einen erhöhten Pulsdruck sowie plötzliche Schmerzen in der Brust verursachen, die sich wie ein Stoßgefühl in Ihrer Brust anfühlen.

Dr. Mary Mancini, Direktorin für kardiothorakale Chirurgie am Christus Highland Medical Center, sagt, dass häufig ein breiter Pulsdruck oder diastolische Geräusche zusammen mit Aortendissektionen festgestellt werden. ¹⁰ Andere Symptome von Aortendissektionen sind:

• Leichte bis starke Schmerzen in der Brust, die plötzlich auftreten
• Brustschmerzen, die auf den Hals oder Kiefer ausstrahlen
• Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen oder Füßen
• Flankenschmerzen, wenn die Nierenarterien betroffen sind
• Bauchschmerzen, wenn die Bauchaorta betroffen ist
• Fieber

Endokarditis

Endokarditis ist eine Infektion der inneren Auskleidung Ihrer Herzkammer und der Klappen und eine der Ursachen für den zunehmenden Pulsdruck.

Laut Ärzten der Cleveland Clinic können sich Bakterien oder Pilze im Blutkreislauf auf Ihr Herz ausbreiten und die Klappen dort beschädigen. Beispielsweise kann ein längerer Einsatz von Antibiotika dazu führen, dass Candida albicans- Pilzinfektionen das Herz infizieren. Oder bakterielle Infektionen, die über die Haut eindringen, können ebenfalls eine Endokarditis verursachen. Die daraus resultierende Schädigung des Herzens führt dazu, dass es härter arbeitet und somit den Pulsdruck erhöht. ¹¹

Andere Symptome einer Endokarditis sind:

• Nachtschweiß
• Fieber und Schüttelfrost
• Ermüden
• Schmerzende Gelenke und Muskeln
• Schmerzen in der Brust beim tiefen Atmen
• Geschwollene Füße oder Beine

In schweren Fällen kann eine Sepsis einen hohen Pulsdruck verursachen, wenn sie das Herz betrifft und eine Endokarditis verursacht.

Anämie

Anämie kann das Ergebnis einer chronischen Nierenerkrankung sein und ist neben anderen Symptomen einer Anämie ein weiterer Grund für einen hohen Pulsdruck.

Die Zeitschrift PLoS One berichtete, dass Sichelzellenerkrankungen, die die Nieren betreffen, auch den Pulsdruck beeinflussen können. Die Forscher fanden heraus, dass eine Nierenfunktionsstörung den Pulsdruck erhöht und dies wiederum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Einige Menschen mit Nierenerkrankungen entwickeln auch eine systolische Hypertonie. ¹²

Einige der Möglichkeiten, Ihren Körper vor den Auswirkungen einer Anämie zu schützen, bestehen darin, den Eisenspiegel in Ihrem Blut zu erhöhen . Hühnerleber, Rindfleisch und grünes Blattgemüse sind wichtige Eisenquellen. Außerdem sollten Sie sicherstellen, dass Sie keinen Vitamin-B12-Mangel haben .

Stress oder Angst

Unter extremem emotionalem oder psychischem Stress zu stehen, kann Ihre Herzfunktion beeinträchtigen und einen höheren Pulsdruck verursachen.

Die Zeitschrift Frontiers in Psychology berichtete, dass eine der Auswirkungen von Stress Bluthochdruckwerte sind. Hypertonie erhöht nicht nur den systolischen und diastolischen Druck, sondern erhöht auch den Pulsdruck. Ungelöster Stress kann das Risiko einer Person erhöhen, Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen zu entwickeln, und die Durchblutung des Gehirns beeinträchtigen. ¹³

Stress kann auch den Cortisolspiegel in Ihrem Körper beeinflussen und Schlafstörungen, Verdauungsprobleme und Anzeichen vorzeitigen Alterns verursachen. Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, besser mit Stress umzugehen . Zum Beispiel können Sie ätherische Öle verwenden, um Angstzustände und Stress abzubauen und die Symptome einer leichten Depression auf natürliche Weise zu behandeln .

Übergewichtig sein

Übergewicht und Übergewicht üben zusätzlichen Druck auf Ihr Herz aus und können eine Reihe von Herzproblemen verursachen, darunter einen breiten Pulsdruck und einen hohen Blutdruck.

Eine im Journal der American Society of Hypertension veröffentlichte Studie berichtete, dass Personen mit einer größeren Taille und einem höheren BMI Symptome eines breiten Pulsdrucks hatten. Wissenschaftler fanden heraus, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, Gewicht und Pulsdruck gibt. Die Forscher stellten fest, dass der breite Pulsdruck ein unabhängiger Marker für angeborene Herzerkrankungen ist (ein strukturelles Problem des Herzens, das bei der Geburt vorliegt). ¹⁴

Am Ende des Artikels finden Sie einige hilfreiche Möglichkeiten, um den erhöhten Pulsdruck zu senken, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit Ihres Herzens zu verbessern.

Alter

Der Alterungsprozess verringert die Elastizität Ihrer Arterien und ist eine der Ursachen für einen erhöhten Pulsdruck bei älteren Menschen.

Laut einer in der Zeitschrift Cardiology Research and Practice veröffentlichten Studie kombinieren sich im Alterungsprozess verschiedene Faktoren, die die arterielle Steifheit erhöhen. Dies erhöht die Arbeitsbelastung des Herzens und erhöht sowohl den Blutdruck als auch den Pulsdruck. ¹⁵

Beziehung zwischen breitem Pulsdruck und Herzerkrankungen

Studien über die Auswirkung des Pulsdrucks auf Herzerkrankungen haben gezeigt, dass ein niedriger oder breiter Pulsdruck dazu beitragen kann, das Ergebnis herzbedingter Erkrankungen vorherzusagen.

Das Journal of Hypertension berichtete, dass eine arterielle Versteifung einen Anstieg des systolischen Blutdrucks und einen Abfall des diastolischen Blutdrucks verursacht. Der Unterschied zwischen den beiden Messwerten zeigt erhöhte Pulsdruckwerte und kann ein Indikator für das Risiko einer Person eines Myokardinfarkts (Herzinfarkt) sein. ¹⁶

Je enger die Lücke zwischen den systolischen und diastolischen Blutdruckwerten ist, desto niedriger ist der Pulsdruck. Forscher haben einen Zusammenhang zwischen leichter bis fortgeschrittener Herzkrankheit und engem Pulsdruck und Mortalität nach kardiovaskulären Ereignissen gefunden. ²

Wie man einen breiten Pulsdruck behandelt

So wie einige negative Lebensgewohnheiten den Pulsdruck negativ beeinflussen können, können Sie auch die Gesundheit Ihres Herzens verbessern und die Pulsdruckwerte auf natürliche Weise normalisieren. Schauen wir uns an, was Sie tun können, um den Breitpulsdruck zu senken.

Übung

Regelmäßige körperliche Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, um den breiten Pulsdruck zu normalisieren und den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken.

Laut dem Journal des American College of Cardiology können Cardio-Workouts und Aerobic-Übungen dazu beitragen, den Pulsdruck zu senken. Die Wirkung des Cardio-Trainings hilft, Ihre Arterien zu stärken und die arterielle Steifheit zu verringern. ¹⁷

In meinem Artikel darüber, wie Sie Ihren Körper mit einem 10-minütigen Training transformieren können, finden Sie einige Übungen, die Sie zu Hause machen können, um Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Sie werden auch feststellen, dass regelmäßiges Aerobic-Training auf natürliche Weise zur Senkung des Blutdrucks beiträgt .

Omega 3

Wenn Sie in Ihrer Ernährung genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen oder Omega-3-Präparate oder Fischöl einnehmen, kann dies dazu beitragen, den Pulsdruck zu senken und die Gesundheit Ihres Herzens zu verbessern.

Zum Beispiel berichtete das American Journal of Hypertension , dass Fischöl, das DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) enthält, zur Blutdrucksenkung beiträgt. Es wurde auch festgestellt, dass eine Omega-3-Supplementierung auch dazu beitragen kann, Bluthochdruck zu verhindern. ¹⁸ Andere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Omega-3-Fettsäuren und der Senkung des Pulsdrucks gezeigt.

Um die Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren herauszufinden, lesen Sie bitte meinen Artikel über die vielen Gründe, mehr Omega-3-Fettsäuren zu konsumieren .

Diät (Gewichtsverlust)

Eine Diät, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, ist eine großartige Möglichkeit, den erweiterten Pulsdruck zu senken und die Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Eine Studie über die Auswirkungen von Diät und Bewegung auf den Pulsdruck ergab, dass eine Diät dazu beitragen kann, erhöhte Pulsdruckniveaus zu normalisieren. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer der Studie nach dem Abnehmen über einen Zeitraum von 3 Monaten verbesserte kardiovaskuläre Symptome zeigten. Unter ihnen waren niedrigerer Pulsdruck, niedrigerer Blutdruck und niedrigerer BMI. ¹⁹

Wenn Sie schnell abnehmen müssen, lesen Sie bitte meinen Artikel darüber, wie Sie 30 Pfund in einem Monat verlieren können . Dort können Sie sichere Wege finden, um zusätzliche Pfunde zu verlieren und Ihre Menge an Bauchfett auf natürliche Weise zu reduzieren . Sie können auch diese 12 einfachen Verbesserungen zur Gewichtsreduktion ausprobieren oder einfach die Anzahl der Schritte erhöhen, die Sie an einem Tag unternehmen, um Gewicht zu verlieren und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.

Folsäure (Vitamin B9)

Eine andere Möglichkeit, Ihren Pulsdruck zu beeinflussen, besteht darin, Ihre Ernährung mit Folsäure zu ergänzen. Folsäure oder Folsäure gehört zu den Vitaminen der B-Gruppe und wirkt sich positiv auf Ihre Herzgesundheit aus.

Das American Journal of Clinical Nutrition berichtete, dass Folsäure dazu beitragen kann, die Steifheit der Arterien zu verringern und den erhöhten Pulsdruck zu senken. Nach einer dreiwöchigen Einnahme von Folsäurepräparaten stellten die Patienten eine signifikante Verringerung des Breitpulsdrucks fest. Es wurde auch gefunden, dass Folsäure hilft, hohen systolischen Blutdruck zu senken. ²⁰

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck können sich nachteilig auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Wenn Sie das Kontrollkästchen nicht aktivieren, kann ein hoher Blutdruck das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen .

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der einzige Weg, um festzustellen, ob Sie einen hohen Blutdruck haben oder nicht, darin besteht, ihn überprüfen zu lassen. Dr. Arefa Cassoobhoy von WebMD sagt, dass Sie bei normalem Blutdruck (120/80 mmHg) Ihren Blutdruck mindestens einmal im Jahr überprüfen lassen sollten. Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überprüfen und den Lebensstil zu ändern . ²¹

Ein extrem hoher Blutdruck von über 180 mmHg (systolisch) und / oder 120 mmHg (diastolisch) erfordert sofortige ärztliche Hilfe und kann mit folgenden Symptomen einhergehen: ²²

• Schmerzen in der Brust oder ein Gefühl des Schlagens in der Brust
• Starke Kopfschmerzen
• Unregelmäßiger Herzschlag
• Verschwommene Sicht
• Blut in deinem Urin

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