Schlafprobleme wie Schnarchen und Schlaflosigkeit können Anzeichen einer Schlafstörung namens Schlafapnoe sein. Schlafapnoe kann zu Mundgesundheitsproblemen führen und auch Zahnprobleme können Schlafapnoe verursachen. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Ihrer Mundgesundheit.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Schlafapnoe?
Laut der American Academy of Sleep Medicine ist Schlafapnoe eine sehr häufige Schlafstörung , von der 25 Millionen amerikanische Erwachsene betroffen sind. Sie ist durch wiederholte Atemaussetzer (Apnoen) während des Schlafzyklus gekennzeichnet. Apnoen werden durch Gewebekollaps der Atemwege verursacht, die auf eine schwache Atemwegsmuskulatur, eine große Zunge, Übergewicht oder andere Risikofaktoren zurückzuführen sind. Apnoen verhindern, dass Sauerstoff die Lunge erreicht.
Da Schlafapnoe den Schlafzyklus stört, schwächt dies die Tagesenergie und die geistige Leistungsfähigkeit und wirkt sich langfristig auf die Gesundheit aus.
Unbehandelte Schlafapnoe kann tödlich sein, da sie zu Sauerstoffmangel, erhöhtem Blutdruck und Herzbelastung führen kann.
Zu den häufigsten Symptomen einer Schlafapnoe gehören:
- Reduzierte und fehlende Atmung
- Häufiges und lautes Schnarchen
- Im Schlaf nach Luft schnappen
- Tagesmüdigkeit und Müdigkeit
- Nachlassende Aufmerksamkeit und Konzentration
- Vergesslichkeit
- Mundtrockenheit und Kopfschmerzen beim Aufwachen
- Nykturie (häufiges Aufwachen in der Nacht, um zu urinieren)
- Sexuelle Dysfunktion und/oder verminderte Libido
Zu den oben genannten Symptomen bei Frauen gehören außerdem Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit und verschiedene Schlafstörungen wie häufiges Aufwachen. Bei Kindern kann es zu einer Verschlimmerung des Asthmas , Hyperaktivität, Bettnässen und Leistungsproblemen in der Schule kommen.
Die Hauptrisikofaktoren für Schlafapnoe sind Übergewicht, Schnarchen oder Schlafapnoe in der Familie und männliches Geschlecht. Weitere Risikofaktoren sind:
- Über 40 Jahre alt sein
- Eine Frau nach der Menopause sein
- Ein großer Hals
- Große Mandeln oder eine große Zunge
- Ein kleiner Kieferknochen
- Probleme mit der Nase oder den Nebenhöhlen
Verbindung zur Mundgesundheit
Guter, guter Schlaf hält Sie gesund und reduziert Mundgeruch, Mundgeschwüre sowie die Entstehung und das Fortschreiten von Parodontitis (Zahnfleischerkrankungen). Zu den mit Schlafapnoe verbundenen Zahnproblemen gehören Kiefergelenksstörungen, Bruxismus und Mundatmung.
Kiefergelenk
Es gibt Hinweise darauf, dass Erkrankungen des Kiefergelenks (TMJ) und Schlafapnoe Hand in Hand gehen. Das Kiefergelenk verbindet den Unterkiefer mit dem Oberkiefer. Sie haben zwei Kiefergelenke, eines auf jeder Seite Ihres Gesichts.
Zu den Symptomen einer Kiefergelenksstörung gehören:
- Kieferschmerzen
- Schmerzen im ganzen Kopf, Nacken und Schultern
- Probleme beim Kauen
- Kiefergelenke, die Klick- oder Schleifgeräusche erzeugen
- Kiefersperre (die Unfähigkeit, den Mund über einen bestimmten Zeitraum zu öffnen oder zu schließen)
Eine im Journal of Dental Research veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Schlafapnoe höher ist (basierend auf Risikofaktoren), auch dreimal häufiger an einer Kiefergelenksstörung leiden. Die Studie ergab außerdem, dass Menschen mit zwei oder mehr Anzeichen von Schlafapnoe ein um 73 % höheres Risiko für eine Kiefergelenkserkrankung hatten, unabhängig von Alter, Rasse, Rauchergeschichte oder Gewicht.
Bruxismus
Bruxismus ist einfach eine schicke Bezeichnung für das Zähneknirschen oder das Zusammenpressen des Kiefers. Obwohl es jederzeit passieren kann, tritt es häufig auf, während eine Person schläft. Bruxismus hat negative Auswirkungen auf Ihren Schlaf, einschließlich unausgeschlafenem Aufwachen und Kopfschmerzen sowie Nacken- und Kieferschmerzen. Untersuchungen des Journal of Oral & Facial Pain and Headache deuten darauf hin, dass bis zu 31 % der Erwachsenen von Bruxismus betroffen sein können und mindestens ein Viertel von ihnen an Schlafapnoe leiden kann.
Bruxismus gilt als schlafbezogene Störung, da er im Schlaf zu unkontrollierten und unwillkürlichen Bewegungen des Kiefers führt.
Es ist durchaus möglich, dass Sie nicht einmal wissen, ob Sie an Bruxismus leiden, Ihr Zahnarzt jedoch bei einer Zahnreinigungsuntersuchung Hinweise darauf findet.
Die Anzeichen können von lockeren Zähnen über erodierte Zahnoberflächen bis hin zu rissigen, abgebrochenen und abgebrochenen Zähnen reichen. Wenn Ihr Zahnarzt Symptome beobachtet, fragt er oder sie möglicherweise nach Muskelschmerzen in Kopf, Hals, Gesicht und Kiefer sowie nach dem Aufwachen nach Trockenheit in Lippen, Mund und Rachen.
Mund atmen
Schlafapnoe führt dazu, dass eine Person durch den Mund atmet (Mundatmung). Mundatmung führt zu Mundtrockenheit und führt zu Karies. Weitere Folgen von Mundtrockenheit sind Plaque, wunde Stellen im Mund, Gingivitis (Zahnfleischentzündung) und Parodontitis.
Laut einer im Journal of the Indian Society of Periodontology veröffentlichten Studie sind 62,3 % der Menschen mit Schlafapnoe von Parodontitis betroffen, und 34,1 % der Menschen mit Schlafapnoe sind von Gingivitis betroffen.
Schlafapnoe bei Kindern
Laut der American Sleep Apnea Association leiden bis zu 4 % der Kinder im Alter zwischen zwei und acht Jahren an Schlafapnoe. Schlafapnoe im Kindesalter birgt viele Gesundheitsrisiken, darunter auch das Risiko für die Mundgesundheit, das oft übersehen wird. Schlafprobleme bei Kindern sind typischerweise mit der Mundatmung verbunden, was zu ernsthaften Problemen mit Zähnen und Zahnfleisch führen kann.
Im Journal of Dental Sleep Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen einen Zusammenhang zwischen Schlafproblemen bei Kindern und Zahnproblemen, einschließlich Karies und Parodontitis. Durch zahnärztliche Untersuchungen stellten Forscher fest, dass bei Kindern mit Schlafstörungen die Häufigkeit von Karies dreimal so hoch war und dass sie auch tiefere Räume aufwiesen – bis zu dreimal tiefer –, die durch entzündetes Zahnfleisch entstanden waren. Sie hatten auch mehr Zahnfleischbluten, Zahnschmerzen und -empfindlichkeit sowie wunde Stellen im Mund.
Wonach schauen
Einige Symptome der Schlafapnoe sind spezifisch für Zahnprobleme. Zu den Zahnsymptomen, auf die Sie sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern achten sollten, gehören:
- Zusammenbeißen und Knirschen der Zähne im Schlaf, manchmal laut genug, um Sie oder Ihren Partner aufzuwecken
- Verspannungen und Schmerzen in den Kiefergelenken
- wunde und wunde Stellen durch Kauen auf der Innenseite einer oder beider Wangen
- dumpfe Kopfschmerzen, die an den Schläfen beginnen
Besprechen Sie die oben genannten Symptome unbedingt mit Ihrem Zahnarzt. Er oder sie schlägt möglicherweise Möglichkeiten zur Linderung vor. Ihr Arzt kann feststellen, ob Ihre Symptome mit Schlafapnoe oder einer anderen Schlafstörung zusammenhängen.
Behandlung
Ihr Zahnarzt bemerkt möglicherweise Zahnprobleme im Zusammenhang mit Schlafapnoe und empfiehlt Ihnen, sich an Ihren Arzt zu wenden. Schlafapnoe wird in der Regel von einem Arzt diagnostiziert, der korrigierende Behandlungsmaßnahmen, wie beispielsweise ein CPAP-Gerät , vorschlagen wird .
Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, Zahnsymptome durch Verhaltensänderungen zu lindern, einschließlich der Verbesserung der Schlafqualität, der Pflege Ihrer Zahngesundheit, einer kieferorthopädischen Behandlung zur Behebung von Problemen mit Zahnfehlstellungen, Behandlungen gegen Mundtrockenheit und/oder einem Zahnmundstück zur Behandlung von Knirschen und Pressen.
Mundstücke können in zahnärztlichen Einrichtungen individuell angefertigt werden und können recht teuer sein, aber sie verändern das Leben, da sie den Schlaf erheblich verbessern und Zahnprobleme reduzieren können. Es gibt immer mehr Optionen für Mundstücke, die online erhältlich und auch kostengünstiger sind. Besprechen Sie dies unbedingt vor dem Kauf mit Ihrem Zahnarzt.
Ein Wort von Verywell
Schlafstörungen wirken sich in vielerlei Hinsicht auf die Gesundheit aus und ein guter Schlaf ist wichtig für ein Gefühl der Erfrischung und Energie sowie für die geistige und körperliche Gesundheit. Wenn Sie befürchten, an Schlafapnoe zu leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie einen Test durchführen lassen, um die Ursache Ihrer Schlafstörungen festzustellen. Erkundigen Sie sich unbedingt nach allen verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich CPAP-Geräten und Dentalgeräten, um herauszufinden, welche Behandlungen für Ihre individuelle Situation am besten geeignet sind.