Die 10 besten Lebensmittel zur Erhöhung der Thrombozytenzahl

Blut ist eines der wichtigsten Elemente im Körper und Blutplättchen sind die wichtigsten Bestandteile des Blutes. Eine Abnahme der Anzahl der Blutplättchen kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich bestimmter Virusinfektionen, festgestellt werden. Abgesehen von der medizinischen Behandlung möchten viele die natürlichen Behandlungsmethoden erforschen, daher kann es hilfreich sein, die besten Lebensmittel zur Erhöhung der Blutplättchenzahl zu kennen.

Blutplättchen sind die kleinsten Zellen im Blut. Sie sind dafür verantwortlich, den menschlichen Körper durch die Bildung von Blutgerinnseln vor extremem Blutverlust, wie bei einer Verletzung, zu schützen. Die beschädigten Blutgefäße signalisieren den Blutplättchen, ein Gerinnsel zu bilden und den Schaden zu reparieren. Die normale Blutplättchenzahl im Körper beträgt 150.000 bis 450.000 Blutplättchen pro Mikroliter Blut. Wenn die Blutplättchenzahl unter das normale Niveau fällt, spricht man von einer Thrombozytopenie.

Wissenswertes über reduzierte Blutplättchen oder Thrombozytopenie und die besten Lebensmittel zur Erhöhung der Blutplättchenzahl. Thrombozytopenie kann entweder vererbt werden oder auf bestimmte Medikamente oder Erkrankungen wie Virusinfektionen, Dengue-Fieber und Alkoholkonsum zurückzuführen sein. Einige häufige Symptome einer Thrombozytopenie sind langsame Blutgerinnung, unkontrollierte und übermäßige Blutungen, plötzliche Zahnfleisch- und Nasenbluten, Auftreten von roten Flecken, Blutergüsse und stärkere Menstruation bei Frauen.

Das Gute ist jedoch, dass eine leichte Thrombozytopenie allein durch den Verzehr einiger Lebensmittel behandelt und geheilt werden kann. Diese Lebensmittel sind leicht verfügbar und auch preiswert. Möchten Sie wissen, wie die besten Lebensmittel die Blutplättchen erhöhen? Top 10 der besten Lebensmittel zur Erhöhung der Blutplättchenzahl, die in die tägliche Ernährung aufgenommen werden sollten, um Thrombozytopenie vorzubeugen

Frische Milch ist eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien wie Kalzium, Kalium und Phosphor, die alle für die Stärkung und Entwicklung von Knochen und Zähnen unerlässlich sind. Darüber hinaus helfen sie auch bei der Regeneration von Blutplättchen. Milch enthält auch Vitamin K, das mit diesen Mineralien und Proteinen namens Fibrinogen im Körper zusammenarbeitet, um die Anzahl der Blutplättchen zu erhöhen und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes zur Bildung von Gerinnseln zu verbessern. Dies macht es zu einem der besten Lebensmittel, um die Blutplättchen zu erhöhen. Andere Bio-Milchprodukte wie Käse und Joghurt können ebenfalls konsumiert werden, um die gleichen Vorteile wie Milch zu erzielen.

Lebensmittel wie Grünkohl, Petersilie, Basilikum, Senf, Okraschoten, Mangold, Spinat , Brokkoli, Sellerie, Kohl und Spargel sind reichhaltige Quellen für Vitamin K. Auch diese Lebensmittel, die reich an Vitamin K sind, gehören zu den besten Lebensmitteln, um die Blutplättchenzahl zu erhöhen, und müssen es sein in die tägliche Ernährung eingebaut.

Vitamin A ist wichtig für die Bildung gesunder Blutplättchen und Proteine ​​im Körper. Der Prozess der Zellteilung und des Zellwachstums wird durch die gesunden Proteine ​​reguliert. Vitamin A trägt auch zur Verbesserung der Sehkraft bei. Daher ist es wichtig, mehr Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Karotten, Grünkohl, Kürbis und Süßkartoffeln als essentielle Lebensmittel zu konsumieren, um die Blutplättchenzahl zu erhöhen.

Ob pur als köstlicher Snack gegessen, über Joghurt gestreut oder sogar zu Haferflocken hinzugefügt. Rosinen gelten aufgrund des hohen Eisengehalts als eines der besten Lebensmittel zur Erhöhung der Blutplättchenzahl.

Der Granatapfel ist seit langem für seine heilenden und medizinischen Eigenschaften bekannt und steckt voller Nährstoffe wie Vitamin C, Mineralien wie Eisen und Antioxidantien. Diese Nährstoffe helfen, das Immunsystem des Körpers zu verbessern und die Anzahl der Blutplättchen zu erhöhen. Ob als Saft konsumiert oder roh gegessen, der regelmäßige Verzehr von Granatäpfeln erweist sich als sehr hilfreich, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

Proteine ​​sind die Bausteine ​​von Geweben im Körper. Neben Proteinen sind auch mageres Fleisch wie Huhn, Fisch und Pute ausgezeichnete Quellen für Vitamin B12 und Zink. Alle diese Nährstoffe sind wichtig, um die Auswirkungen der Thrombozytopenie umzukehren. Daher sollten Menschen mit niedriger Thrombozytenzahl mehr mageres Fleisch in ihre Ernährung aufnehmen, da dies die besten Lebensmittel sind, um die Thrombozytenzahl schnell zu erhöhen.

Knoblauch ist sicherlich eines der besten Lebensmittel, um die Blutplättchen zu erhöhen. Knoblauch ist nicht nur ein ausgezeichneter Blutreiniger, sondern auch ein wirksamer Booster für die Anzahl der Blutplättchen.

Besonders wirksam ist dieses Mittel bei starkem Abfall der Blutplättchenzahl, wie bei Malaria und Dengue-Fieber. Es ist ein beliebtes Hausmittel und eines der besten Lebensmittel zur Erhöhung der Blutplättchenzahl. Papaya -Blattextrakt eignet sich hervorragend zur Steigerung der Blutplättchenzahl und zur Verbesserung der gesamten Blutproduktion im Körper. Um ihre Blutplättchenzahl schnell zu erhöhen, muss man Papayablätter in Wasser kochen, dann die Blätter entfernen und die resultierende Lösung trinken. Dieser Extrakt sollte zweimal täglich eingenommen werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Lebertran oder Leinsamenöl können das Immunsystem stärken und die Neigung des Körpers bekämpfen, seine eigenen Blutplättchen zu verwirren und anzugreifen. Der regelmäßige Verzehr eines dieser Öle kann helfen, die Blutplättchen zu erhöhen, die durch verschiedene Autoimmunerkrankungen verursacht werden. Diese Öle reduzieren auch Entzündungen im Körper und verbessern die Durchblutung.

Vitamin B9 ist wichtig für die Reparatur und Synthese von DNA, schnelle Zellteilung und Wachstum sowie eine optimale Gehirnfunktion. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann zu einem Rückgang der Blutplättchenzahl führen. Daher kann es helfen, diese besten Lebensmittel zu bekämpfen und zu verhindern, um die Blutplättchen zu erhöhen. Zu diesem Zweck ist es wichtig, mehr folatreiche Lebensmittel wie Spargel, Orangensaft, Bohnen, Spinat und angereicherte Cerealien in die tägliche Ernährung aufzunehmen.