Die 10 gesundheitlichen Vorteile der Cobra Passionsfrucht
Und manchmal werden Blätter mit 3, 5 und 7 Lappen in demselben Exemplar gefunden. Die Passionsfrucht von Cobra ist eine Frucht, die in Brasilien weit verbreitet ist, und die Passionsfrucht von Cobra kann im Nordosten (Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Bahia, Alagoas, Sergipe), Zentralwesten (Mato Grosso) gefunden werden , Goiás), Südosten (Minas Gerais, Espírito Santo, São Paulo, Rio de Janeiro), Süden (Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul).
Die Blüten der Passionsfrucht von Cobra sind essbar, und die noch grünen Früchte können als Gemüse verzehrt werden. Die Passionsfrucht von Cobra kann weiterhin für die Zubereitung von Cremes, Mousses, Säften und Eis verwendet werden. Die Vögel fressen die Früchte gierig, wenn sie reif sind.
Nährwerte von Passion Fruit Snake: In etwa 100 Gramm Passion Fruit Snake können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:
- 30 mg Vitamin C
- 1,6 mg Eisen
- 0,1 mg Vitamin B6
- 29 mg Magnesium
- 12 mg Kalzium
- 23 g Kohlenhydrate
- 0,1 g gesättigtes Fett
- 28 mg Natrium
- 348 mg Kalium
- 2,2 g Eiweiß
Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.
Die Cobra Passion Fruit zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Schauen Sie sich jetzt die 10 gesundheitlichen Vorteile der Cobra Passionsfrucht an:
Nutzen der Schlangen-Passionsfrucht für Asthma: Schlangen -Maracuja istsehr nahrhaft und eine ausgezeichnete Frucht für die Gesundheit, zusätzlich dazu, dass sie äußerst vorteilhaft bei der Verringerung von Asthma und seinen Symptomen ist. Das im Saft enthaltene Vitamin C hilft bei der Vorbeugung von Histaminen.
Nutzen der Schlangen-Passionsfrucht für den Blutdruck: Die Schlangen -Maracuja hat einen hohen Kaliumgehalt , fast kein Natrium , und ist eine hochwirksame Frucht zum Schutz vor Bluthochdruck. Darüber hinaus sind hohe Natriumspiegel mit einem Anstieg des Blutdrucks verbunden und führen in der Folge zu Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Natrium wird jedoch in sehr begrenzten Mengen in unserem Körper benötigt, aber das meiste davon stammt aus unserer üblichen salzhaltigen Ernährung. Cobra Passion Fruit hat jedoch eine gute Menge Kalium , es hilft, den Elektrolythaushalt zu regulieren und steuert die Muskelfunktion unseres Körpers, einschließlich der Herzmuskeln.
Vorteile der Cobra-Passionsfrucht als Quelle für Ballaststoffe: Die Rinde ist ziemlich reich an Ballaststoffen , die bei der Verdauung und Gewichtsabnahme helfen. Ballaststoffe helfen, dasRisiko chronischer Krankheiten wie Bluthochdruck , Cholesterin , Herzkrankheiten zu reduzieren, verhindern und kontrollieren Diabetes . Daher ist es für unsere allgemeine Gesundheit entscheidend, genügend Ballaststoffe in unserer Ernährung zu bekommen.
Nutzen der Cobra-Passionsfrucht für die Augengesundheit: Beta-Carotin ist für die normale Entwicklung von Knochen und Zähnen und die Reparatur von Körpergewebe verantwortlich. Es ist auch vorteilhaft für die Augengesundheit. Auch das Risiko für Parkinson, Arthritis , Depressionen und Unfruchtbarkeit wird durch seinen regelmäßigen Verzehr stark reduziert.
Nutzen der Schlangen-Passionsfrucht für die Verdauung: Jedes ballaststoffreiche Lebensmittel unterstützt die Verdauung, indem es die Passage des Nahrungsbolus durch den Dickdarm erleichtert und den Darmtransit optimiert. Darüber hinaus werden sie im Darm fermentiert, ein Prozess, der die Mikrobiota (früher bekannt als Darmflora) anregt, gute Bakterien, die bei unserer Verdauung helfen . Schließlich hilft das Vorhandensein von Vitamin B3 in diesem Lebensmittel, die Magenwände zu schützen , was ebenfalls zu diesem Prozess beiträgt.
Nutzen von Snake Passion Fruit gegen Schlaflosigkeit: Snake Passion Fruit hateine Verbindung namens Harman, die als Beruhigungsmittel wirkt. Studien haben gezeigt, dass diese Verbindung mit einer Verringerung von Schlaflosigkeit , Unruhe und Nervosität in Verbindung gebracht wurde, die die Hauptgründe für einen schlechten Schlaf sind. Probieren Sie also beim nächsten Mal anstelle eines Glases heißer Milch einen Körper Cobra Passion Fruit -Saft .
Nutzen der Schlangen-Passionsfrucht für das Immunsystem: Schlangen -Maracuja ist eine gute Quelle für Vitamin C und liefert etwa 30 mg pro 100 g ihres Verzehrs. Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein starkes Antioxidans. Darüber hinaus hilft der Verzehr von Cobra Passion Fruit , den Körper zu stärken, gegen Infektionserreger und freie Radikale (Hauptverantwortlicher für verschiedene Krebsarten).
Nutzen der Schlangen-Passionsfrucht bei der Krebsprävention: Neben der Stärkung des Immunsystems ist die Schlangen- Maracuja auch eine starke Quelle für Anti-Krebs-Aktivität im Körper. Denn die in Cobra Passion Fruit enthaltenen Antioxidantienhelfen, freie Radikale zu eliminieren, von denen bekannt ist, dass sie die DNA gesunder Zellen in Krebszellen mutieren, das heißt, sie verwandeln “freie Radikale” gute Zellen in Krebs . Darüber hinaus enthält Snake Passion Fruit auch Vitamin A , verschiedene Flavonoide und phenolische Verbindungen, die alle mit krebshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht wurden und insbesondere zur Vorbeugung von Mund- und Lungenkrebs beitragen.
Nutzen der Schlangen-Maracuja für die Nieren: Schlangen – Maracujasaftist eine reiche Quelle an Mineralien, hauptsächlich Kalium . Es trägt zur ordnungsgemäßen Funktion der Nieren bei und ist auch für die Kontraktion der Muskeln unerlässlich.
Nutzen der Schlangen-Passionsfrucht für die Knochengesundheit: Schlangen-Maracuja isteine reiche Quelle von Mineralien wie Eisen , Kupfer , Magnesium und Phosphor . Wichtige Mineralien für Snake Passion Fruit Vorteile wie die Erhöhung der Knochenmineraldichte und die Stärkung der Knochen. Einige dieser Mineralien sind integrale Bestandteile bei der Schaffung zusätzlicher Knochensubstanz.
Sie wirken, indem sie vorhandene Knochensubstanz stärken und die Reparatur bei Knochenschwund beschleunigen. Dies kann ein Mittel zur Linderung, Vorbeugung oder sogar Beseitigung der Symptome der Osteoporose und der mit dem altersbedingten Knochenabbau verbundenen Schmerzen sein.