Gesundheits

Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Ananassamen

Die Vorteile von Ananassamen für die Gesundheit  sind vielfältig, da Ananassamen mehrere Eigenschaften für unsere Gesundheit enthalten. Darüber hinaus ist  Ananassamen reich an B-Vitaminen wie B1, B2, B3 und Vitamin C (Ascorbinsäure) und einigen der wichtigsten Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen und Phosphor. Es hilft auch bei der Bekämpfung von Unterernährung, Anämie, Krämpfen, chronischer Colitis, Schuppen und ist ein starkes Magen- und Darmstärkungsmittel. Dann. Sehen Sie sich jetzt  die 10 Vorteile von Tannenzapfensamen für die Gesundheit an.

  • Vorteile von Tannenzapfensamen für Haut und Haar.
  • Vorteile von Pine Cone Seed für Wind Prison.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Bekämpfung von Anämie.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Verbesserung des Immunsystems.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen für die Muskelgesundheit.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Gewichtszunahme.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Vorbeugung von Herzinfarkten.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen für die Schwangerschaft.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Vorbeugung von Asthma.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Kontrolle des Blutdrucks.
  • Vorteile von Ananassamen zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit.
  • Vorteile von Tannenzapfensamen zur Verbesserung der Augengesundheit:

Nährwert von Ananassamen:

  • Energiewert 88,5kcal=372.
  • Kohlenhydrate 22,5 g.
  • Proteine ​​1,5 g.
  • Gesättigte Fette 0,1 g.
  • Mehrfach ungesättigte Fette 0,1 g.
  • Ballaststoffe 3,4 g.
  • Lösliche Ballaststoffe 0,1 g.
  • Kalzium 20,9 mg.
  • Vitamin C 35,9 mg.
  • Pyridoxin B6 0,1 mg.
  • Mangan 0,2 mg.
  • Magnesium 30,5 mg.
  • Lipide 0,3 g.
  • Phosphor 34,4 mg.
  • Eisen 0,2 mg.
  • Kalium 283,1 mg.
  • Kupfer 0,1ug.
  • Zink 0,2 mg.
  • Thiamin B1 0,1 mg.
  • Riboflavin B2 0,0 mg.
  • Natrium 1,3 mg.

Vorteile von Tannenzapfensamen für Haut und Haar: Dank des Vorhandenseins von Vitamin C , einem Antioxidans, das für die Gesundheit von Haut und Haar verantwortlich ist, Pflege und Feuchtigkeit spendet und den Drähten Glanz und Jugendlichkeit verleiht.

Vorteile von Pine Cone Seeds for Wind Prison: Ananassamen sind reich an Ballaststoffen, die helfen, den Darm zu regulieren und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper zu unterstützen.

Vorteile von Tannenzapfensamen zur Bekämpfung von Anämie: Die Vereinigung von Eisen und Vitamin C , zwei äußerst wichtigen Nährstoffen für unsere Gesundheit, verbessert die Aufnahme des Minerals im Körper, das für die Bekämpfung der Krankheit unerlässlich ist.

Vorteile von Ananassamen zur Verbesserung des Immunsystems: Ananassamen könnenhelfen, freie Radikale zu neutralisieren und unseren Körper zu stärken, indem sie Kopfschmerzen und Erkältungen vorbeugen. Es hilft auch, vorzeitiger Zellalterung entgegenzuwirken und fördert die Wundheilung.

Vorteile von Tannenzapfensamen zur Vorbeugung von Asthma: Das im Tannenzapfen enthaltene Vitamin B6 beugt Asthmaanfällen vor , daes Entzündungen der Bronchien vorbeugt.

Vorteile von Ananassamen zur Verbesserung der Augengesundheit: Pinienkerne enthalten Beta-Carotin und Antioxidantien, die für die Augengesundheit sehr vorteilhaft sind. Das Lutein in Pinienkernen hilft den Augen, UV-Licht zu filtern und Makulaschäden vorzubeugen. Es verhindert auch, dass sich unsere Sehkraft mit dem Alter verschlechtert.

Vorteile von Ananassamen für die Muskelgesundheit: Der regelmäßige Verzehr von Ananassamen kann Muskelschwäche bekämpfen, dank des Vorhandenseins von Magnesium und Kalzium , die auch für die Knochengesundheit unerlässlich sind, sowie Krämpfe verhindern und den Blutdruck kontrollieren .

Vorteile von Ananassamen zur Gewichtszunahme: Ananas sind reich an Kohlenhydraten und natürlichem Zucker. Pine Cone Seed  ermöglicht eine gesunde Gewichtszunahme.

Vorteile von Ananaskernen zur Vorbeugung von Herzinfarkten:  Das in Ananaskernen enthaltene Magnesiumunterstützt die Herzfunktion und Vitamin B6 beugt Herzinfarkten vor.

Vorteile von Ananassamen für die Schwangerschaft: Ananassamen tragenzu einer gesunden Schwangerschaft bei und helfen bei der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Babys. Darüber hinaus beugt Ananassamen  Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Erbrechen vor, minimiert Schmerzen bei der Geburt und hilft bei der Muttermilchproduktion.

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