Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Apfeltee

Der Apfel ist reich an Nährstoffen und gilt als äußerst gesunde Frucht für den Körper. Aber damit Sie die Vorteile des Apfels voll ausschöpfen können , ist es ideal, wenn auch die Schale mit verzehrt wird. Viele Menschen schälen am Ende die Frucht und essen nur das Fruchtfleisch, was ebenfalls vorteilhaft ist, aber die Apfelschale enthält viel mehr Nährstoffe und ist hervorragend für die Gesundheit. Wenn Sie die Apfelschale nicht essen möchten , können Sie sie aufbewahren, um Tee zuzubereiten, der alle darin enthaltenen Nährstoffe nutzt.

Gesundheitliche Vorteile von Apfeltee:

Vorteile von Apfeltee für das Immunsystem:  Das in der Apfelschale enthaltene Antioxidansspielt auch eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems und schützt den Körper vor Krankheiten.

Vorteile von Apfeltee für die Verdauung:  Die Apfelschale ist auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen, das Sättigungsgefühl steigern , den Darm regulieren und im Körper vorhandene Giftstoffe beseitigen. Darüber hinaus tragen die in der Rinde enthaltenen Fasern dazu bei, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, das Diabetesrisiko zu verringern und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin durch den Körper zu verhindern, wodurch das Herz geschützt wird, da es das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringert. .

Vorteile von Apfeltee bei der Bekämpfung von Alzheimer: Die Alzheimer  -Krankheit ist auch eine Krankheit, die durch den Verzehr von Apfelschalen bekämpft wird . Dies liegt daran, dass es Nervenzellen schützt und die Alterung des Gehirns verhindert, die, wenn sie eintritt, die Alzheimer-Krankheit auslöst. Der Schutz vor freien Radikalen beugt der Parkinson-Krankheit vor.

Vorteile von Apfeltee für die Wechseljahre:  Frauen in den Wechseljahren können und sollten Apfelschalen in ihre Ernährung aufnehmen, da sie das Flavonoid Phloridzin enthalten, das laut Untersuchungen die Knochen schützt und Osteoporose bekämpft, eine Krankheit, für die Frauen in diesem Stadium anfälliger sind .

Vorteile von Apfeltee zur Bekämpfung des Alterns:  In der Apfelschale , einem Teil der Frucht, die zur Herstellung von Tee verwendet wird, gibt es eine große Menge an Antioxidantien, die sich hervorragend zur Bekämpfung der Hautalterung eignen , da sie die Zellerneuerung bewirken. Das Ergebnis ist eine viel schönere und länger jugendlich aussehende Haut.

Vorteile von Apfeltee bei Brustkrebs:  Die Apfelschale enthält auch eine hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen, die für die Bekämpfung von Brust-, Gebärmutter- und Leberkrebs verantwortlich sind. Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken, indem sie das Wachstum von Krebszellen verhindern.

Vorteile von Apfeltee zur Gewichtsreduktion:  Für diejenigen, die abnehmen möchten,kann Apfeltee die ideale Option sein . Zusätzlich zu einem Sättigungsgefühl, das dazu führt, dass Sie weniger essen, um sich zufrieden zu fühlen, hilft der Verzehr von Apfeltee bei der Aufnahme von Fett durch den Körper, was zu einer gesunden Gewichtsabnahme führt. Apfelschalen helfen auch denen, die unter Flüssigkeitsansammlungen leiden, da sie den Körper entgiften, indem sie Schwellungen reduzieren.

Vorteile von Apfeltee für den Organismus:  Damit Apfeltee die erwartete Wirkung auf den Körper hat, Krankheiten bekämpft und die Gesundheit unterstützt, muss er richtig gemacht werden. Es ist wichtig, dass Sie den Apfel vor dem Schälen gut unter fließendem Wasser waschen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Apfeltee zuzubereiten , je nachdem, welche am besten zu Ihrem Geschmack und Lebensstil passt. Schauen Sie sich also das Rezept für Apfeltee für die Gesundheit an.

Apfeltee-Rezept für die Gesundheit:

Zutaten:

• Einen Apfel schälen ;
• 500 ml kochendes Wasser;

Vorbereitungsmodus:

• einen Apfel schälen
• lassen Sie die Rinde 15 Minuten lang in 500 ml kochendem Wasser ziehen;
• Sobald dies erledigt ist, lassen Sie es abkühlen und trinken Sie es dann;
• Der Tee sollte dreimal täglich eingenommen werden;

Die andere Art, Apfeltee zuzubereiten , besteht darin, die Haut eines Apfels zusammen mit einem Stück Zimtstange in 500 ml Wasser zu legen. Sobald das Wasser kocht, muss das Feuer gelöscht werden und das Wasser 10 Minuten ruhen. Dann die Flüssigkeit abseihen und nach Belieben mit Honig oder braunem Zucker süßen. Abkühlen lassen und bis zu 3 x täglich trinken.