Gesundheits

Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Araçá Boi

Die Vorteile von Araçá Boi für die Gesundheit  sind vielfältig, da Araçá Boi  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Darüber hinaus ist  Araçá Boi  eine Pflanze aus der Familie der Myrtaceae, die aus dem Amazonasgebiet stammt und sich perfekt an das feuchte tropische Klima anpasst. Die Pflanze, die Araçá Boi erzeugt, ist ein bis zu 3 Meter hoher Strauch. Araçá Boi  kann 30 bis 300 g wiegen, hat eine sehr dünne goldgelbe Schale und 4 bis 10 Samen mit einer Länge von 1 cm. Das Fruchtfleisch ist ziemlich sauer und wird zur Herstellung von Säften, Eis und Gelees verwendet.

Die Araçá Boi- Pflanze  wird durch Samen vermehrt und produziert im ersten Jahr nach dem Pflanzen. Der Abstand variiert zwischen 3 und 4 Metern und wächst am besten in voller Sonne. Die Pflanze trägt 4 bis 5 Mal im Jahr Früchte. Seine Früchte sind recht anfällig für Fruchtfliegen und die Pflanze anfällig für Rost. Araçá Boi ist in ganz Brasilien zu finden, außer in der südlichen Region.

Nährwerte von Araçá Boi:  In etwa 100 Gramm Araçá Boi  können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:

  • 84 % von Araçá Boi  sind Wasser
  • 247 kcal Kalorien
  • 20 g Eiweiß
  • 15 g Ballaststoffe
  • 85 mg Kalzium
  • 69 mg Phosphor
  • 98 mg Eisen
  • 196 mg Kalium
  • 21 mg Vitamin A

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.

Araçá Boi zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen viele gesundheitliche Vorteile bieten können. Schauen Sie sich jetzt  die 10 Vorteile von Araçá Boi für die Gesundheit an:

Vorteile von Araçá Boi zur Behandlung von Ruhr: Araçá Boi ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen, wodurch es sich hervorragend für die Aufrechterhaltung der Magengesundheit eignet. Wenn Sie die Frucht kauen, hemmen ihre adstringierenden Eigenschaften das mikrobielle Wachstum und helfen, überschüssigen Schleim aus dem Darm zu spülen, wodurch Ruhr geheilt wird.

Vorteile von Araçá Boi, die helfen, Krebs vorzubeugen: Dies ist vielleicht der wichtigste gesundheitliche Vorteil auf dieser Liste. Araçá Boi hat krebshemmende Eigenschaften. Sie sind voll von krebsbekämpfenden freien Radikalen und Polyphenolen, die das Tumorwachstum einschränken und den Körper von schädlichen freien Radikalen befreien. Sie enthalten auch Lycopin, ein starkes Antioxidans. Es hat sich gezeigt, dass Lycopin bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten wirksam ist.

Vorteile von Araçá Boi für die Gesundheit der Schilddrüse: Araçá Boi ist eine reiche Kupferquelle. Kupfer ist sehr wichtig und hilft, Ihren Stoffwechsel zu regulieren, indem es den Schilddrüsenstoffwechsel fördert, der hilft, die Hormonproduktion und -absorption zu regulieren.

Vorteile von Araçá Boi zur Verbesserung der Verdauung: Araçá Boi ist reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Ballaststoffe regen die Verdauung an und helfen, Nahrung durch den Dünndarm zu transportieren. Das macht ihn zu einem hervorragenden Digestif. Lassen Sie das nächste Mal Ihr Dessert aus und essen Sie einen Araçá Boi . Es ist nicht nur lecker, es hilft auch bei der Verdauung.

Vorteile von Araçá Boi zur Gewichtsabnahme: Araçá Boi hilft Ihnen, diese zusätzlichen Kalorien umzukehren. Es ist besonders reich an Ballaststoffen, die den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung unterstützen. Laut Experten kann eine ballaststoffreiche Ernährung beim Abnehmen helfen. Araçá Boi hat im Vergleich zu anderen Früchten wie Weintrauben, Orangen und Äpfeln weniger Zucker.

Vorteile von Araçá Boi für die Gesundheit des Gehirns : Araçá Boi enthält auch anständige Mengen an B- Vitaminen wie B6 und B3, die für die Entwicklung des Gehirns sehr wichtig sind. Tatsächlich erhöht Vitamin B3 die Durchblutung des Gehirns und stimuliert auch die kognitiven Funktionen. Auf diese Weise kann der Verzehr von Araçá Boi die Gesundheit des Gehirns verbessern.

Vorteile von Araçá Boi bei Diabetes: Araçá Boi fördert die Gewichtsabnahme, reguliert den Blutdruck und enthält jede Menge Ballaststoffe. Diese Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Antidiabetikum. Ballaststoffe helfen bei der Regulierung des Zuckerkonsums und reduzieren das Risiko von Insulin- oder Glukosespitzen im Körper, was  Araçá Boi zu einem großartigen Hausmittel gegen Diabetes macht.

Vorteile von Araçá Boi für die Augengesundheit: Araçá Boi enthält gute Mengen an Vitamin A. Vitamin-A-Mangel kann zu Nachtblindheit und Sehschwäche führen. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin A hilft, Ihr Sehvermögen zu verbessern und Ihre Gesundheit zu fördern. Vitamin A kann helfen, die Bildung von grauem Star zu verhindern und die allgemeine Gesundheit Ihrer Augen zu verbessern.

Vorteile von Araçá Boi gegen Verstopfung: Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen, was sie zu einem wirksamen Mittel gegen Herzprobleme, hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutzucker macht. Ballaststoffe sind ein ausgezeichneter Verdauungs- und Füllstoff. Ballaststoffe verhindern das Verhärten des Stuhls und schieben ihn aus dem Darm.

Vorteile von Araçá Boi bei der Behandlung von Skorbut: Araçá Boi ist nahrhafter als andere Früchte wie Orangen und andere Zitrusfrüchte. Die überraschende Tatsache ist, dass es etwa 5-mal so viel Vitamin C enthält wie andere Zitrusfrüchte. Diese Eigenschaft macht es zu einem wichtigen Lebensmittel zur Behandlung von Vitaminmangel wie Skorbut und zur Stärkung der Immunität.

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