Gesundheits

Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Araçá Roxo

Die Vorteile von Araçá Roxo für die Gesundheit  sind vielfältig, da Araçá Roxo  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Darüber hinaus ist Araçá Roxo eine helle Frucht mit einem fleischigen und süßen Fruchtfleisch, das einen einzigen Samen enthält. Sie reifen von Mai bis Juli. Sie werden von Vögeln sehr geschätzt, die für die Samenverbreitung (Zoochorie) verantwortlich sind. Der Baum ist 4 bis 8 m hoch und hat eine säulenförmige Krone. Halblaubabwerfend, ist es ein xerophytischer Höhepunktbaum mit diskontinuierlicher Ausbreitung, ausschließlich auf trockenen, lehmigen, tiefen und fruchtbaren Böden. Es entwickelt sich langsam.

Der Araçá Roxo  hat einen aufrechten, leicht gefurchten Stamm, bis zu 35 cm Durchmesser, eine dünne, fast glatte Rinde, die in dünnen Plättchen abblättert. Der  Araçá-Roxo -Baum hat einfache gegenständige Blätter, ledrig, kahl, bis zu 8 cm lang. Blüten einzeln, achselständig, gegenständig, weiß, von Oktober bis Dezember gebildet.

Nährwerte von Araçá Roxo:  In etwa 100 Gramm Araçá Roxo können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:

  • 84 % von Araçá Roxo sind Wasser
  • 247 kcal Kalorien
  • 20 g Eiweiß
  • 15 g Ballaststoffe
  • 85 mg Kalzium
  • 69 mg Phosphor
  • 98 mg Eisen
  • 196 mg Kalium
  • 21 mg Vitamin A

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.

Die Araçá Roxo zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Sehen Sie sich jetzt  die 10 Vorteile von Araçá Roxo für die Gesundheit an:

Vorteile von Araçá Roxo, die helfen, Krebs vorzubeugen: Dies ist vielleicht der wichtigste gesundheitliche Vorteil auf dieser Liste. Araçá Roxo hat krebshemmende Eigenschaften. Sie sind voll von krebsbekämpfenden freien Radikalen und Polyphenolen, die das Tumorwachstum einschränken und den Körper von schädlichen freien Radikalen befreien. Sie enthalten auch Lycopin, ein starkes Antioxidans. Es hat sich gezeigt, dass Lycopin bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten wirksam ist.

Vorteile von Araçá vFür die Gesundheit der Schilddrüse: Araçá Roxo ist eine reiche Kupferquelle. Kupfer ist sehr wichtig und hilft, Ihren Stoffwechsel zu regulieren, indem es den Schilddrüsenstoffwechsel fördert, der hilft, die Hormonproduktion und -absorption zu regulieren.

Vorteile von Araçá Roxo bei der Behandlung von Skorbut: Araçá Roxo ist nahrhafter als andere Früchte wie Orangen und andere Zitrusfrüchte. Die überraschende Tatsache ist, dass es etwa 5-mal so viel Vitamin C enthält wie andere Zitrusfrüchte. Diese Eigenschaft macht es zu einem wichtigen Lebensmittel zur Behandlung von Vitaminmangel wie Skorbut und zur Stärkung der Immunität.

Vorteile von Araçá Roxo gegen Verstopfung: Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen, was sie zu einem wirksamen Mittel gegen Herzprobleme, hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutzucker macht. Ballaststoffe sind ein ausgezeichneter Verdauungs- und Füllstoff. Ballaststoffe verhindern das Verhärten des Stuhls und schieben ihn aus dem Darm.

Vorteile von Araçá Roxo bei Diabetes: Araçá Roxo fördert die Gewichtsabnahme, reguliert den Blutdruck und enthält jede Menge Ballaststoffe. Diese Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Antidiabetikum. Ballaststoffe helfen bei der Regulierung des Zuckerkonsums und reduzieren das Risiko von Insulin- oder Glukosespitzen im Körper, was  Araçá Roxo zu einem großartigen Hausmittel gegen Diabetes macht.

Vorteile von Araçá Roxo für die Augengesundheit: Araçá Roxo enthält gute Mengen an Vitamin A. Vitamin-A-Mangel kann zu Nachtblindheit und Sehstörungen führen. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin A hilft, Ihr Sehvermögen zu verbessern und Ihre Gesundheit zu fördern. Vitamin A kann helfen, die Bildung von grauem Star zu verhindern und die allgemeine Gesundheit Ihrer Augen zu verbessern.

Vorteile von Araçá Roxo zur Behandlung von Ruhr: Araçá Roxo ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen, wodurch es sich hervorragend für die Aufrechterhaltung der Magengesundheit eignet. Wenn Sie die Frucht kauen, hemmen ihre adstringierenden Eigenschaften das mikrobielle Wachstum und helfen, überschüssigen Schleim aus dem Darm zu spülen, wodurch Ruhr geheilt wird.

Vorteile von Araçá Roxo zur Gewichtsabnahme: Araçá Roxo hilft Ihnen, diese zusätzlichen Kalorien umzukehren. Es ist besonders reich an Ballaststoffen, die den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung unterstützen. Laut Experten kann eine ballaststoffreiche Ernährung beim Abnehmen helfen. Araçá Roxo hat im Vergleich zu anderen Früchten wie Weintrauben, Orangen und Äpfeln weniger Zucker.

Vorteile von Araçá Roxo zur Verbesserung der Verdauung: Araçá Roxo ist reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Ballaststoffe regen die Verdauung an und helfen, Nahrung durch den Dünndarm zu transportieren. Das macht ihn zu einem hervorragenden Digestif. Lassen Sie das nächste Mal Ihr Dessert aus und essen Sie ein Araçá Roxo . Es ist nicht nur lecker, es hilft auch bei der Verdauung.

Vorteile von Araçá Roxo für die Gesundheit des Gehirns : Araçá Roxo enthält auch anständige Mengen an B- Vitaminen wie B6 und B3, die für die Entwicklung des Gehirns sehr wichtig sind. Tatsächlich erhöht Vitamin B3 die Durchblutung des Gehirns und stimuliert auch die kognitiven Funktionen. Auf diese Weise kann der Verzehr von Araçá Roxo die Gesundheit des Gehirns verbessern.

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