Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Bananentee
Sie sind auch reich an Ballaststoffen und können Ihnen helfen, sich satt zu fühlen, ohne zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Aber wussten Sie, dass Sie die gesundheitlichen Vorteile praktisch verdreifachen können, indem Sie einfach auch die Rinde konsumieren? Bananenschalen -Nährstoffe beugen einigen Krankheiten vor und Sie können sie in einem Bananentee verwenden .
Gesundheitliche Vorteile von Bananentee:
- Helfen Sie beim Abnehmen ;
- Es hat einen niedrigen Kaloriengehalt;
- Schlaf verbessern;
- Die Stimmung verbessern;
- Es ist ein Aphrodisiakum;
- Helfen Sie, den Blutdruck zu senken.
Dieser Bananentee wird aus Bananenschalen hergestellt . Außerdem sind sie nicht nur essbar, sondern auch sehr gesund. Wenn Sie in Brasilien oder den Vereinigten Staaten wahrscheinlich Bananenschalen in den Müll werfen, wissen Sie, dass Menschen in anderen Ländern, einschließlich Indien, bereits seit vielen Jahren von ihren ernährungsphysiologischen Vorteilen profitieren. Schauen Sie sich jetzt die 10 Vorteile von Bananentee für die Gesundheit an.
Die gesundheitlichen Vorteile von Bananentee verbessern die Stimmung: Heutzutage leiden die meisten Menschen unter Stimmungsschwankungen und Stress, und dies ist oft das Ergebnis unzureichender Nährstoffe in ihrer Ernährung. Bananen sind reich an Substanzen, die Serotonin stimulieren, einen Neurotransmitter, der aus Tryptophan gewonnen wird. Aber laut Forschung können Sie die Schale verwenden, um Ihren Bananentee zuzubereiten , und noch mehr Vorteile haben, da dieser Teil der Frucht noch höhere Gehalte an der Substanz enthält.
Vorteile von Bananentee zur Verbesserung des Schlafs: Apropos Tryptophan, Bananentee ist auch reich an dieser Verbindung. Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Schlafproblemen verschrieben wird. Daher kann das Trinken Schlaflosigkeitssymptome verbessern oder Ihnen helfen, einen ruhigeren Schlaf zu haben.
Vorteile von Bananentee zur Krebsbekämpfung: Dieser Bananentee ist reich an Antioxidantien. Sie sind Verbindungen, die Zellen vor der Art von Mutationen schützen, die zu Krebstumoren führen. Das ist also ein guter Grund, Bananentee in Ihren Alltag zu integrieren.
Vorteile von Bananentee für das Sehvermögen: Bananentee ist reich an Lutein . Es ist eine Verbindung, die hilft, Ihre Nachtsicht zu schützen . Es spielt auch eine Rolle bei der Vorbeugung von Grauem Star und Makuladegeneration.
Vorteile von Bananentee zum Schutz Ihrer roten Blutkörperchen: Rote Blutkörperchen liefern den ganzen Tag und die ganze Nacht Sauerstoff an das Körpergewebe. Die im Tee dieser Frucht enthaltenen Nährstoffe tragen zur Erhaltung der Gesundheit der roten Blutkörperchen bei.
Nutzen von Bananentee zur Vorbeugung von Anämie: Bananentee hilft bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Anämie . Denn es hat einen hohen Eisengehalt . Eisen ist ein essentieller Mineralstoff im Körper . Eisen wird für den Sauerstofftransport von der Lunge zu den Körperzellen und für die Sauerstoffspeicherung in den Muskeln benötigt.
Vorteile von Bananentee für sein Aphrodisiakum: Nicht nur wegen seiner phallischen Form, sondern auch Bananentee produziert Serotonin, ein Hormon, das als Genuss und Wohlbefinden bekannt ist.
Nutzen von Bananentee zur Senkung des Blutdrucks : Bananentee istreich an Kalium , einem essentiellen Nährstoff für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers, der überschüssiges Natrium im Körper eliminiert und das Blut reinigt.
Bananentee -Rezept: Bananen- und Zimttee hat neben vielen Vorteilen die Wirkung, die Verdauung zu erleichtern, den Schlaf zu verbessern und Anämie und Durchfall zu bekämpfen.
ZUTATEN:
- 1 Banane mit Schale;
- 1 Prise Zimt ;
- 1 Tasse Wasser.
ZUBEREITUNGSMODUS:
- Kochen Sie das Wasser.
- Die Enden der Bananen mit der Haut abschneiden und in das kochende Wasser geben.
- 10 Minuten kochen und dann in eine Tasse abseihen.
- Dann fügen Sie eine Prise Zimt hinzu .
- Wenn Sie möchten, können Sie die gekochte Banane essen, die in der Pfanne zurückbleibt.