Das Fruchtfleisch von Pera Beurré Bosc ist gelblich-weiß, mäßig dünn, im Herzen körnig, süß, relativ konsistent und ausgezeichnet im Geschmack. Obwohl die Birne von Beurré Bosc kein kalziumreiches Lebensmittel ist, ist sie eine Frucht mit mehr Kalzium als der Apfel und kann häufig verzehrt werden, wodurch der Nährwert von Baby-, Kinder- und Erwachsenennahrung erhöht wird.
Nährwerte von Beurré Bosc Birne: Je 100 Gramm Beurré Bosc Birne bietet ungefähr diese Mengen an Nährstoffen:
- 85,1 g Wasser
- 0,3 g Eiweiß
- 0,4 g Fett
- 9,4 g Kohlenhydrate
- 2,2 g Ballaststoffe
- 3,0 mg Vitamin C
- 2,0 µg Folsäure
- 150 mg Kalium
- 9,0 mg Kalzium
- 0,2 mg Zink
Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas, Wassermelonen , Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte , die den meisten von uns nicht bewusst sind. Birne Beurré Bosc ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen viele gesundheitliche Vorteile bieten können . Sehen Sie sich jetzt die 10 Vorteile von Beurré Bosc Birne für die Gesundheit an:
Vorteile von Beurré Bosc Birne zum Abstillen: Für abstillende Kinder wird immer empfohlen, Beurré Bosc Birne anzubieten, da es sich um eine hypoallergene und säurearme Frucht handelt. Daher verursacht es keine Verdauungsprobleme. Diese Frucht kann geschält, erhitzt und dann zu einem Püree verarbeitet werden . Die Rinde kann auch enthalten sein, aber es ist sehr wichtig, darauf zu achten, keine harten Kanten einzubringen, die Kinder verletzen könnten. Birne Beurré Bosc sollte Kindern mit Durchfall nicht angeboten werden.
Vorteile der Beurré Bosc Birne zur Kontrolle von Diabetes und Bluthochdruck: Diese Frucht ist eine großartige Frucht für Diabetiker, da sie aufgrund ihres niedrigen glykämischen Index den Blutzuckerspiegel nur wenig erhöht und so zur Vorbeugung und Kontrolle von Diabetes beiträgt . Darüber hinaus hat die Beurré-Bosc-Birne gefäßerweiternde Eigenschaften, denn sie ist reich an Kalium , das Bluthochdruck vorbeugt und auch Herzproblemen wie Thrombose oder Schlaganfall vorbeugt .
Vorteile der Beurré Bosc Birne für eine gute Verdauung: Einemittelgroße Beurré Bosc Birne enthält etwa 20-25 % der empfohlenen Tagesdosis an Ballaststoffen. Da seine Ballaststoffe unlöslich sind, bewegen sie sich leicht durch den Dickdarm und verhindern Dickdarmpolypen. Darüber hinaus trägt sein hoher Ballaststoffgehalt immer noch zur Verbesserung der Verdauung bei .
Vorteile von Beurré Bosc Birne für die Schwangerschaft: Folsäure ist sehr wichtig für eine schwangere Frau, um das Baby vor Geburtsfehlern zu schützen. Diein Pera Beurré Bosc enthaltene Folsäure kann Ihnen dabei helfen, und es wird empfohlen, sie während der Schwangerschaft regelmäßig einzunehmen .
Vorteile von Beurré Bosc Pear zur Steigerung des Energieniveaus: Der hohe Glukosegehalt in Beurré Bosc Pear kann Ihnen sofort Energie geben, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Es wird sehr schnell vom Körper aufgenommen und in Energie umgewandelt. Wenn Sie eine Beurré Bosc Birne essen , nimmt Ihr Körper Energie auf und der Verzehr einer Beurré Bosc Birne kann eine gute Option sein, wenn Sie sich zum Beispiel am Nachmittag schlapp fühlen.
Vorteile von Beurré Bosc Pear For Throat: Beurré Bosc Pear beugt Halsproblemen im Sommer vor. Daher ist es gut, täglich eine Birne Beurré Bosc oder ein Glas Saft zu essen, um die Wahrscheinlichkeit zu beseitigen, dass dieses Problem auftritt. Beurré Bosc Birne ist eine Sommerfrucht, deshalb hilft das morgendliche und abendliche Trinken von Beurré Bosc Birnensaft , um Ihren Körper bei diesem trockenen Wetter abzukühlen. Nährt den Hals und hilft Halsproblemen vorzubeugen.
Vorteile von Beurré Bosc Birne zum Atmen: Im Sommer ist Atemnot aufgrund von Hitze bei Kindern und Erwachsenen weit verbreitet. Daher ist es empfehlenswert, Birne Beurré Bosc an diesen heißen Tagen zu essen, da sie viele Wirkstoffe enthält, die diesen Prozess umkehren.
Vorteile von Beurré Bosc Birne gegen Entzündungen: Beurré Bosc Birne hat entzündungshemmende und flavonoide Eigenschaften, die entzündungshemmende Wirkungen im Körper hervorrufen und Schmerzen im Zusammenhang mit entzündlichen Erkrankungen lindern können. Dazu gehört die Verringerung der Symptome von Arthritis , rheumatischen Erkrankungen, Gicht und ähnlichen Erkrankungen.
Vorteile von Beurré Bosc Pear For Fever: Beurré Bosc Pear hilftmit seiner kühlenden Wirkung bei der Heilung von Fieber . Denn die kühlende Wirkung von Pera Beurré Bosc ist hervorragend zur Linderung von Fieber geeignet. Fieber lässt sich am besten senken, indem man ein großes Glas Pera Beurré Bosc- Saft trinkt .
Vorteile der Beurré-Bosc-Birne zur Behandlung von Verstopfung: Die Beurré-Bosc-Birne hilft, insbesondere wenn sie mit Schale gegessen wird, den Darm zu regulieren , bekämpft Verstopfung , da sie reich an Ballaststoffen ist, und stimuliert außerdem die Freisetzung von Magensäften und den Verdauungstrakt verlangsamt die Bewegung der Nahrung im Darm und verbessert dessen Funktion.