Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Erdmandeln

Aufgrund seiner reichhaltigen Nährstoffzusammensetzung bietet Erdmandel mehrere gesundheitliche Vorteile. Erdmandel enthält nicht nur kein Gluten und ist natriumfrei , dh es kann von Zöliakie- und Bluthochdruckpatienten konsumiert werden, sondern enthält Vitamine und Mineralien, die im Kampf gegen freie Radikale, beim reibungslosen Funktionieren des Immunsystems und im Knochen helfen die Gesundheit. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Erdmandeln an:

Vorteile von Erdmandel bei Verdauungsproblemen: Wenn Sie an Verdauungsproblemen, Verdauungsstörungen oder Blähungen leiden, können die Verdauungsenzyme von Erdmandel Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu lindern. Es beugt auch Verstopfung vor .

Erdmandel ist reich an Ballaststoffen:  Enthält Pektinfasern, die als natürliches Probiotikum wirken.

Erdmandel ist reich an Antioxidantien:  Eine ihrer herausragendsten Eigenschaften ist die überraschende Menge an Antioxidantien, die sie enthält. Es könnte helfen, das Immunsystem bei Unterernährung zu schützen und sogar eine HIV -Infektion zu verzögern . Sein Gehalt an Arginin (Aminosäure) hat es in Krankenhäusern sehr beliebt gemacht, da es hilft, den Energieverbrauch zu senken und Mangelernährung vorzubeugen.

Erdmandel  für das Nervensystem  : Erdmandel ist eine Quelle von Vitamin B1, das hilft, das zentrale Nervensystem auszugleichen und Stress zu kontrollieren .

Erdmandel: Erdmandelmilch  kann  Sie mit einer guten Menge Vitamin E versorgen , genug, um die Zellalterung zu verzögern, die Hautelastizität zu verbessern, Falten , Pickel und Hautunreinheiten zu reduzieren und sogar zu beseitigen .

Mandel aus der Erde hilft beim Abnehmen:   Mandel aus der Erde ist dank ihrer einfach ungesättigten Fette eine großartige Quelle für Omega 9. Sein Fettgehalt ähnelt dem einer Trockenfrucht, die Mandel der Erde enthält 20 % bis 30 % und die Nüsse etwa 40 %.

Erdmandel enthält kein Gluten : Orgeat () wird in China häufig als Leberstärkungsmittel, bei Magenschmerzen , zur Regulierung der Menstruation und zur Heilung von Mund und Zahnfleisch verwendet. Diese Milch ist seit dem ägyptischen Reich bekannt, Perser und Araber schätzten sie auch für ihre verdauungsfördernden und desinfizierenden, energetischen und harntreibenden Kräfte. Es ist ursprünglich natriumarm, enthält keine Laktose oder Gluten, obwohl einige Marken, die es verkaufen, Kuhmilch hinzufügen.

Mandel aus der Erde hilft, den Cholesterinspiegel zu senken:  Omega 9 eignet sich hervorragend zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und hilft, schlechtes Cholesterin zu senken und den guten Cholesterinspiegel zu erhöhen.

Vorteile von Erdmandeln bei  Laktoseintoleranz Erdmandeln: Die Zubereitung von Orgeat ist eine gute Option für diejenigen, die allergisch oder intolerant sind oder keine Milch konsumieren möchten.

Erdmandel in der Krebsbehandlung: Erdmandel kanneine natürliche Medizin gegen jede Art von Krebs sein . Da es die Urinproduktion fördert, kann es Zysten, Prostataproblemen und Hernien vorbeugen.