Die 10 gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee
Grüner Tee enthält erhebliche Mengen an Mangan, Kalium, Folsäure, Vitamin C , Vitamin K , Vitamin B1 und Vitamin B2, Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind.Das Beste am Teetrinken ist, dass er gesund ist! Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee an:
Die 10 gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee
Vorteile von grünem Tee, der reich an Koffein ist: Koffein ist vorteilhaft für das Gehirn . Grüner Tee enthält Koffein und L-Theanin, die zusammenwirken, um bestimmte Funktionen im Gehirn zu verbessern , wie „Stimmung, Wachsamkeit, Reaktionszeit und Gedächtnis“.
Vorteile von grünem Tee zur Verbesserung der Atmung: Grüner Tee enthält Catechine, die die Bakterien abtöten, die für Zahnfleischerkrankungen, Karies und Mundgeruch verantwortlich sind . Die University of Michigan weist darauf hin, dass eine Nebenwirkung die Hemmung des Mundgeruchs ist.
Vorteile von grünem Tee zur Vorbeugung von Krebs : Grüner Tee beugt tatsächlich Krebs vor . Eine Studie ergab, dass Grüntee -Extrakteinige Leukämiezellen abtöten kann. Es laufen noch Studien darüber, wie grüner Tee wirkt und ob er ein brauchbares Mittel im Kampf gegen Krebs ist . Vorteile von grünem Tee zur Verringerung von Herzerkrankungen: Blutgerinnsel, die hauptsächlich für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind, werdenlaut WebMD durch grünen Tee gehemmt.
Vorteile von grünem Tee zur Stabilisierung des Blutzuckers: Wenn Sie an Diabetes leiden, hilft grüner Tee bei der Regulierung des Blutzuckers. Es erhöht auch die Insulinsensitivität.
Vorteile von grünem Tee zur Senkung von Bluthochdruck: Ein weiterer Vorteil von grünem Tee ist die Senkung von Bluthochdruck.
Vorteile von grünem Tee zur Bekämpfung der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit: Wenn die Alzheimer- oder Parkinson-Krankheit in der Familie vorkommt, hat grüner Tee gezeigt, dass er das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheiten verringern kann.
Vorteile von grünem Tee zur Unterstützung der Fettverbrennung: Fettverbrennung ist nicht dasselbe wie Gewichtsabnahme. Grüner Tee erhöht die Stoffwechselrate, nicht Ihren Stoffwechsel. Dies hilft bei der Fettverbrennung, aber Abnehmen ist nicht dasselbe wie Fettverbrennung. Es wird empfohlen, grünen Tee anstelle von Soda zu trinken und so Kalorien zu ersetzen. Dies wird beim Abnehmen helfen.
Vorteile von grünem Tee als Entspannungsmittel: Die Zubereitung einer Tasse grünen Tees kann therapeutisch und entspannend sein. Stress abzubauen ist extrem wertvoll!
Vorteile von grünem Tee zur Vorbeugung von Diabetes: Nicht weniger als 12 Millionen Brasilianer, von denen ein Viertel nicht einmal weiß, dass sie die Krankheit haben, leiden an Diabetes, einer chronischen Erkrankung, die durch einen Anstieg des Blutzuckers gekennzeichnet ist.