Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Jasmintee

China hat eine lange und berühmte Geschichte mit Tee. Jasmin ist eine der beliebtesten Sorten dieser alten Nation. Jasmintee taucht zum ersten Mal in offiziellen Aufzeichnungen während der Song-Dynastie auf, die im 13. Jahrhundert n. Chr. endete, aber zu dieser Zeit war er hauptsächlich den Königen vorbehalten. Dieser Tee stammt möglicherweise ursprünglich aus Persien, über Indien, zusammen mit dem kulturellen Export des Buddhismus nach China. In späteren Dynastien wurde Jasmintee zu einem gängigen Exportgut in die westliche Welt und ist bis heute sehr beliebt.

Jasmintee kann auf unzählige Arten zubereitet werden, in unterschiedlichen Stärken und Qualitäten . Einige werden als Loseblatt-Tees hergestellt, während andere geschnitten und in Teebeutel gefüllt werden. Einige sind in verschiedenen Formen gerollt oder gebunden, wie der weit verbreitete „Perlenjasmin“.

Alle verschiedenen Arten, unabhängig von ihrer Form, müssen parfümiert werden, bevor sie zu „ Jasmin-Tee “ werden. Es gibt eine Reihe von Methoden, um dies zu tun. Von sehr einfachen physikalischen Mischungen bis hin zu komplexer Luftfiltration und Aromamischung für reinen Geschmack. Die Kreation dieses köstlichen und effektiven Jasmintees ist wirklich eine Kunst für sich. Jasmintee -Extrakt kann auch Getränken zugesetzt werden, um die gesunde Wirkung von Jasmintee zu erhalten, ohne dass der Tee aufgebrüht werden muss.

Ein Grund , warum Jasmintee so beliebt ist, sind seine vielen allgemeinen gesundheitlichen Vorteile, die sich aus den Nährstoffen in den Bio-Teeknospen selbst ergeben. Jasmintee ist ein ausgezeichnetes Mittel, um Ihrem System ungewöhnliche Antioxidantien wie Catechine und Epicatechine hinzuzufügen, die eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf Ihr System haben können. Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von Jasmintee an.

Jasmintee mit antioxidativen Eigenschaften: Der vielleicht am meisten gelobte Aspekt von Jasmintee ist der hohe Gehalt an Antioxidantien in diesem delikaten und köstlichen Getränk. Die bemerkenswertesten Antioxidantien in Jasmintee sind Catechine. Grüner Tee ist das am häufigsten verwendete Basisaroma für Jasmintee , aber je nach Teesorte können andere verschiedene antioxidative Eigenschaften abgerufen werden. Zum Beispiel hat schwarzer Tee einen hohen Gehalt an Theaflavinen, während grüner Tee einen hohen Gehalt an Katechinen hat, aber sie haben ähnliche Wirkungen auf den Körper.

Antioxidantien arbeiten im Körper, um schädliche Wirkstoffe oder freie Radikale zu erkennen und zu zerstören, die Krankheiten verursachen und das Immunsystem schwächen können. Catechine sind, wie oben erwähnt, die Antioxidantien, nach denen Jasmintee-  Benutzer am meisten suchen, da gezeigt wurde, dass sie bei der Vorbeugung bestimmter schwerer Krankheiten im Körper von wesentlicher Bedeutung sind.

Vorteile von Jasmintee für die kardiovaskuläre Gesundheit: Für diejenigen mit einer persönlichen oder familiären Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Problemen kann der Konsum von Tee wie Jasmintee eine große Hilfe sein, um zukünftigen Problemen vorzubeugen. Die in vielen Arten von Jasmintee enthaltenen Catechine waren ein Schlüsselfaktor bei der Hemmung der LDL-Oxidation, bei der sich „schlechtes“ Cholesterin in den Arterien nach der Oxidation entzündet. Entzündungen in Venen und Arterien können zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen. Die im Jasmintee enthaltenen Catechinehemmen diesen Oxidationsprozess, sodass Blutdruck und Cholesterinspiegel sinken und langfristige Bedrohungen wie Herzerkrankungen verhindert werden können.

Vorteile von Jasmintee in der Krebsprävention: Der Kampf gegen Krebs ist eines der vereinigenden Gesundheitsthemen auf der ganzen Welt, daher ist alles, was zur Krebsprävention beitragen kann, immer beliebt. Studien deuten darauf hin, dass das Trinken von Tee wie Jasmintee helfen kann, Krebs vorzubeugen. Alle grünen Tees , aus denenam häufigsten Jasmintee hergestellt wird, haben nachweislich krebsvorbeugende Eigenschaften, da sie Polyphenole wie Epigallocatechingallat (EGCG) enthalten. Polyphenole wie EGCG sind die Hauptverteidigungslinien gegen freie Radikale und andere schädliche oder krebserregende Eindringlinge im Körper. Grüner Tee oder JasminteeEs hat sich gezeigt, dass es das Risiko von Brustkrebs, Lungenkrebs und vielen anderen verringert.

Neben der Zugabe von EGCG zum System hemmen Grüntee -Elemente auch die Expression von Enzymen, die häufig in Tumoren und Krebszellen vorkommen.

Vorteile von Jasmintee bei  Diabetes: Auch im Kampf gegen Diabetes hat sich Jasmintee als wertvolles Hilfsmittel erwiesen. Das Trinken von Jasmin/ grünem Tee kann die negativen Auswirkungen von Diabetes auf bestimmte Serumproteine ​​umkehren, indem es als Regulator für Menschen mit Diabetes fungiert und als vorbeugende Maßnahme für diejenigen dient, die nicht diagnostiziert wurden, aber Jasmintee als regelmäßigen Bestandteil ihrer täglichen oder wöchentlichen ErnährungRegime. Die Fähigkeit, Glukose zu metabolisieren, ist der grundlegende Mechanismus, der diabetische Zustände verursacht, daher können regulierende Wirkstoffe aus Jasmintee bei der Vorbeugung oder Behandlung des Zustands sehr hilfreich sein.

Vorteile von Jasmintee zum  Stressabbau: Das Geruchssystem ist oft etwas, das wir ignorieren, aber es kann ein sehr starkes Gefühl sein. Studien haben gezeigt, dass der Duft  von Jasmintee  bei bestimmten Probanden sehr wohltuend für die Entspannung sein kann. Jene Testpersonen, die eine natürliche Vorliebe für den Duft von Jasmin hatten, reagierten parasympathisch auf den Geruch. Daher setzte ihr Körper Chemikalien frei, die es ihnen ermöglichten, sich auf natürliche Weise zu entspannen oder ihre Stimmung zu verbessern. Der Duft von Jasmin ist jedoch das, was manche als „erworbenen Geschmack“ bezeichnen. Bestimmte Studien haben gezeigt, dass Menschen, die den Geruch von Jasmin nicht mögen, tatsächlich ängstlicher werden können, wenn sie ihm mit hoher Intensität ausgesetzt werden.

Vorteile von Jasmintee bei  Magen-Darm-Erkrankungen: Das Hinzufügen von Jasmintee zu Ihrer normalen Ernährung kann Ihre Chancen auf einen gesunden Magen verbessern, Ihre gesamte Nahrung verdauen und Magen-Darm-Krebs vorbeugen. Wie bereits erwähnt, ist grüner Tee und damit die meisten Arten von Jasmintee vollgepackt mit starken Antioxidantien, den Katechinen. Diese haben Auswirkungen auf mehrere Bereiche der Gesundheit, einschließlich des Magen-Darm-Systems. Sie aktivieren eine Reihe intrazellulärer Antioxidantien und interagieren gut mit Magen-Darm-Enzymen, um eine gesunde Darmfunktion zu fördern. Grünen Tee und Jasmintee trinkenkann Darmanomalien und verschiedene Krankheiten und Krebsarten im Magen und damit verbundene Verdauungsprozesse reduzieren.

Vorteile von Jasmintee für  das Immunsystem: Die zahlreichen Vorteile des Trinkens von Jasmintee erstrecken sich auf die Verbesserung der Widerstandskraft des Immunsystems ! Viele Formen von Krebs und Krebserkrankungen können eine immunsuppressive Wirkung haben, was bedeutet, dass das gesamte Immunsystem des Körpers beeinträchtigt wird, was den Körper anfällig für verschiedene andere Krankheitserreger macht, die die Krebsbehandlung erschweren. Es hat sich gezeigt, dass Jasmintee aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen EigenschaftendasDas ImmunsystemEs ist die erste Verteidigungslinie gegen alle Arten von Krankheiten und unterstreicht damit, dass das System dem Körper auf unzählige Weise zugute kommen kann.

Vorteile von Jasmintee bei  Arthritis und Gelenkschmerzen: Eine der anderen positiven Wirkungen von Jasmintee ist die Verringerung chronischer Beschwerden im Zusammenhang mit Gelenkschmerzen und Arthritis. Die entzündungshemmende Natur einiger organischer Elemente im Jasmintee kann Gelenkschwellungen und Entzündungen reduzieren, indem sie die unerwünschte zelluläre Sauerstoffversorgung hemmen. Dies kann eine Verringerung oder Beseitigung dieser Zustände bedeuten, wenn eine regelmäßige Menge Jasmintee in die Ernährung einer Person aufgenommen wird!

Vorteile von Jasmintee zur  Gewichtsreduktion: Jeder sucht nach dem Geheimnis, um sein Gewicht einfach und schnell zu reduzieren. Jasmintee kann eine gute Ergänzung zu jeder Diät als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme sein. Die antioxidativen Eigenschaften von Jasmintee helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln. Diese Steigerung der Stoffwechseleffizienz macht das Training effektiver und ermöglicht dem Körper, Nährstoffe schneller zu verarbeiten. Ein schnellerer oder effizienterer Stoffwechsel hilft bei der Gewichtsabnahme, aber Jasmintee sollte in Verbindung mit anderen Gewichtsabnahmetechniken als Ergänzung und nicht als dauerhafte Lösung verwendet werden.

Jasmintee mit antibakteriellen Eigenschaften: Jasmintee, der gelegentlich durch einfaches Hinzufügen von ätherischem Jasminöl zu Teeknospen gebildet wird, kann eine Abwehr gegen bakterielle Infektionen bieten, was Jasmintee zu einem unerwarteten Antibiotikum macht, das Sie sicher zu Ihrer Ernährung hinzufügen können. Studien haben gezeigt, dass die Eigenschaften von Jasminöl in bestimmten Fällen die Auswirkungen von E. coli eliminieren können, die ein sehr gefährliches Bakterium sein können, das häufig in schlecht konservierten Lebensmitteln oder ungesunden Kochbedingungen vorkommt. Jasminteekann auch bei Husten, Erkältung und Halsentzündungen Linderung verschaffen .

Jasmintee Pflege:

Schwangerschaft: Während viele Aromatherapietechniken während der Schwangerschaft beliebt sind, werden die starken Gerüche und Chemikalien von Jasmintee während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Es gab Fälle, in denen die Verwendung von Jasmintee oder ätherischem Jasminöl (manchmal zur Herstellung von Jasmintee verwendet) bei schwangeren Frauen vorzeitige Wehen verursacht hat. Konsultieren Sie Ihren Arzt über Aromatherapieanwendungen oder Lebensmittel, die diese Duftelemente enthalten, bevor Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Darmbeschwerden: Viele Menschen entscheiden sich für Jasmintee , um ihren Stoffwechsel anzukurbeln oder sogar als Trainingshilfe, um eine zusätzliche Gewichtsabnahme zu fördern. Aber Jasmintee ist sehr sauer, so dass der Verzehr auf nüchternen Magen zur Förderung der Gewichtsabnahme oder der Stoffwechselfunktion Darmschmerzen oder -beschwerden verursachen kann.

Koffein: Trotz seiner „entspannenden und stimmungsverändernden Eigenschaften“ ist Jasmintee eine Quelle für Koffein, ein Stimulans, das Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Koffein wird verwendet, um bestimmte Neurotransmitter im Gehirn zu blockieren, die ein Gefühl der Aufmerksamkeit oder Energie hervorrufen.

Einige Menschen reagieren jedoch sehr empfindlich auf die Wirkung von Koffein, insbesondere in hohen Dosen. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder nutzen Sie Ihre Erfahrung mit anderen koffeinhaltigen Produkten, bevor Sie Jasmintee zu Ihrer Ernährung hinzufügen, oder kaufen Sie stattdessen eine koffeinfreie Version von Jasmintee ! Loseblattsorten von Jasmintee sind normalerweise nicht ohne Koffein erhältlich.