Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Kiwiwasser
Die Kiwi ist chinesischen Ursprungs und wird seit der Antike für ihre medizinischen Eigenschaften geschätzt. Ironischerweise wurde sie im Laufe der Geschichte als Nationalfrucht Neuseelands bekannt, anstatt in der Welt als „Kiwi“ anstelle ihrer alten Spitznamen – Yang Tao und Chinesische Stachelbeere – wieder eingeführt zu werden.
Europäer und Amerikaner stürzten sich ebenfalls in die Popularität der Kiwi , als sie begannen, diese Frucht problemlos in ihren Cerealien, Desserts und anderen Nahrungsmitteln zu verwenden. Darüber hinaus wird Kiwi oft als Topping auf Pavovas oder in Obstschalen, Salaten und Smoothies verwendet.
Nährwert von Kiwi-Wasser: Kiwi -Wasser ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Die im Kiwiwasser enthaltenen Vitamine sind Vitamin C , Vitamin E und Vitamin A sowie Mineralien wie Folsäure , Magnesium, Kalium und Eisen .
Schauen Sie sich jetzt die 10 gesundheitlichen Vorteile von Kiwiwasser im Detail an:
Vorteile von Kiwiwasser bei der Senkung des Blutdrucks: Kiwiwasserhat eine erhebliche Menge an Kalium , das zur Senkung des Blutdrucks dringend empfohlen wird , wodurch Herzkrankheiten vorgebeugt werden.
Vorteile von Kiwiwasser bei der Gewichtsabnahme: Kiwiwasser ist kalorienarm und eignet sich daher für Ihr Diätprogramm, das kalorienarme Lebensmittel zu sich nimmt und Ihren Körper gesund und fettfrei hält.
Vorteile von Kiwiwasser in der Schwangerschaft: Kiwiwasser enthälteine Substanz namens Folsäure . Daher ist Folsäure für die Bildung von Neuralrohren im Fötus unerlässlich, damit er wächst und gesund geboren wird, ohne das Risiko schwerer Krankheiten.
Vorteile von Kiwiwasser zur Linderung von Influenza: Kiwiwasser hateinen signifikanten Gehalt an Vitamin C , der hoch genug ist. Zudem kann das im Kiwiwasser enthaltene Vitamin C den Heilungsprozess von Grippesymptomen beschleunigen.
Vorteile von Kiwiwasser bei der Bekämpfung freier Radikale: Das Vorhandensein von Vitamin C in Kiwiwasser ist sehr wichtig für die Stärkung des Immunsystems. Darüber hinaus hilft das gestärkte Immunsystem, freie Radikale aus dem Körper abzuwehren und beugt so der Gefahr schwerer Erkrankungen vor.
Immunitätsaufbauende Vorteile von Kiwiwasser: Der hohe Gehalt an Vitamin C in Kiwiwasser zusammen mit anderen antioxidativen Verbindungen trägt nachweislich zur Stärkung des Immunsystems bei, indem es freie Radikale bekämpft , die Krankheiten im Körper und Infektionen verursachen.
Vorteile von Kiwiwasser für die Verdauungsgesundheit: Kiwiwasser ist eine großartige Ballaststoffquelle. Daher hilft dieser in Kiwiwasser enthaltene Ballaststoff , Verstopfung und anderen Darmproblemen vorzubeugen.
Vorteile von Kiwiwasser zur Unterstützung der Hautgesundheit: Kiwiwasser ist eine gute Quelle für Vitamin E, ein Antioxidans , das dafür bekannt ist, die Haut vor der Degeneration von Krankheiten zu schützen, die durch Sonnenstrahlen und freie Radikale verursacht werden, und beugt so Hautkrebs und anderen Hautproblemen vor.
Vorteile von Kiwiwasser gegen Diabetes: Kiwiwasser ist in der niedrigen Kategorie für den glykämischen Index, was bedeutet, dass es den Blutzucker nicht schnell erhöht. Außerdem hat Kiwiwasser eine glykämische Belastung, was bedeutet, dass es für Diabetiker sicher ist .
Vorteile von Kiwiwasser bei der Vorbeugung von Nierensteinen: Die hohe Kaliumzufuhr in Kiwiwasser wird mit einem verringerten Schlaganfallrisiko , Schutz vor Muskelschwund, Erhalt der Knochenmineraldichte und Verringerung der Bildung von Nierensteinen in Verbindung gebracht.