Gesundheits

Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Maca

Die gesundheitlichen Vorteile von Maca  sind vielfältig, da Maca  eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus enthält Maca  einen hohen Gehalt an Proteinen , Vitaminen und Mineralien , die helfen, verschiedene Arten von Beschwerden zu behandeln und das Immunsystem effektiv zu stärken.

Peruanisches Maca  ist eine Kreuzblütlerpflanze, die zur gleichen Familie wie Kohl , Grünkohl , Rübe und Senf gehört. Sein wissenschaftlicher Name ist Lepidium meyenii und es stammt aus Zentralperu, in den Anden, wo es seit über 3000 Jahren von den Menschen der Region kultiviert wird. Der für medizinische Zwecke verwendete Teil ist die Wurzel, eine Knolle in Form eines Rettichs.

Viele Pflanzen, die früher in den Ursprungsregionen Verwendung fanden, werden immer wieder von der Wissenschaft entdeckt und werden weltweit bekannt und treffen auf den populären Geschmack. Peruanisches Maca  ist ein Beispiel dafür. Es ist auch als peruanischer Ginseng bekannt und wird seit der Antike von den Inka-Völkern als Heilkraut verwendet und verehrt.

Indem Sie Maca  zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie Ihre Vitamin- und Mineralstoffaufnahme ausgleichen , da es neben B1, B2, C und E eine großartige Quelle für die Vitamine B12 ist. Die Pflanze ist auch eine reichhaltige Proteinquelle, eine vorteilhafte Eigenschaft .für Vegetarier. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Maca an:

Vorteile von Maca zur Steigerung des sexuellen Verlangens: Macaerhöht den Sexualtrieb sowohl bei Männern als auch bei Frauen erheblich, was dazu führt, dass einige Leute anfangen, Maca  als  „natürliches Viagra“ zu bezeichnen. Die sexuelle Libido wird teilweise durch den Serotoninspiegel im Körper kontrolliert, und indem sie gegen chemische Faktoren wirkt, die sexuelle Funktionsstörungen hemmen, kann sie das Energieniveau und die natürliche Erregung für sexuelle Aktivitäten verbessern.

Vorteile von Maca zur Steigerung der Spermien: Der Konsum von Maca  wurde auch mit einer erhöhten Spermienzahl bei Männern in Verbindung gebracht, was zu erfolgreicheren Reproduktionsbemühungen führt, da sich eine erhöhte Spermienzahl häufig in höheren Befruchtungsraten beim Partner widerspiegelt.

Vorteile von Maca zur Steigerung der Fruchtbarkeit: Bei Frauen, die Maca konsumieren , haben Studien gezeigt, dass auch ihre Fortpflanzungsfähigkeit gesteigert wird. Maca ist  nicht nur gut zur Förderung der männlichen Spermienzahl und Fruchtbarkeit, sondern auch zur Steigerung der Fruchtbarkeit bei Frauen.

Vorteile von Maca zur Förderung der Knochengesundheit: Das Hinzufügen von Maca  zu Ihrer Ernährung kann auch die Knochendichte und -stärke erhöhen und Osteoporose vorbeugen. Es ist zusammen mit vielen Kreuzblütlern eine reichhaltige Quelle für Kalzium , das ein wesentliches Vitamin zur Förderung gesunder, haltbarer Knochen ist.

Vorteile von Maca und seinen antidepressiven Eigenschaften: Wie wir gesehen haben ,  dient Macaals Hemmstoff für durch Antidepressiva induzierte sexuelle Dysfunktion. Maca verbessert auch die Stimmung  und das Energieniveau und wirkt den häufigen Symptomen entgegen, die von Antidepressiva herrühren, nämlich einer Abnahme der Sexualfunktion und der Libido .

Vorteile von Maca zur Stressbekämpfung: Maca ist  eine Quelle vieler Alkaloide, die bei der Stressbekämpfung helfen. Dieses organische Attribut verleiht ihm „adaptogene Eigenschaften“, was bedeutet, dass es positiv auf Stress in einem Organismus reagieren und die Homöostase fördern kann .

Vorteile von Maca zur Steigerung der Energie: Maca  wurdevon einheimischen Peruanern verwendet, um Energie und Ausdauer bei jeder Aufgabe zu steigern. Das liegt an seinem hohen Gehalt an Proteinen , Vitaminen und Mineralstoffen . Jetzt, da es sich um ein international erhältliches Produkt handelt, kann jeder, der bereit ist, Maca zu seiner täglichen Ernährunghinzuzufügen, dieselben Qualitäten an Energie und Ausdauer genießen

Vorteile von Maca zur Stärkung des Immunsystems: Das Hinzufügen von Maca  zu Ihrer Ernährung, selbst nur ein Esslöffel pro Tag, kann die Stärke Ihres Immunsystems erheblich steigern. Einer der wichtigsten Aspekte von Maca  ist sein hoher Proteingehalt. Es hat fast fünfmal mehr Protein pro Portion als Kartoffeln, und Protein ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Es kann Ihr Immunsystem , die Gewebereparatur und Ihr Energieniveau stärken.

Vorteile von Maca zur Vermeidung von Erkältungen: Maca hilft  , wie bereits erwähnt, Ihr Immunsystem zu verbessern. Es hat auch starke Eigenschaften, die helfen, Erkältungen vorzubeugen und sie zu bekämpfen .

Vorteile von Maca zur Unterstützung der Wechseljahre: Maca ist  eine gute Wahl für Frauen, die ihre Stimmung und Energie in den Wechseljahren ausgleichen möchten. Studien haben gezeigt, dass Frauen durch die Zugabe von Maca  zu ihrer Ernährung ihre Angstzustände und Stimmungsschwankungen während der Wechseljahre reduzieren konnten .

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