Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Murici Guaçu

Das Fruchtfleisch wird auch häufig zur Herstellung von Süßigkeiten, Eiscreme und Likören verwendet. Der Muricizeiro kann als Zierbaum betrachtet werden, da er das ganze Jahr über blüht und Früchte trägt. Im Cerrado kann der Murici-Baum bis zu 4 m hoch werden, mit großen, behaarten Blättern.

Mit einem starken und bittersüßen Geschmack wird es in der Natur und bei der Zubereitung von Eiscreme, Likören und Süßigkeiten konsumiert. Seine Früchte werden auch häufig zum Würzen und Erweichen von Cachaça verwendet, da sie einen besonderen und intensiven Geschmack und ein besonderes Aroma haben.

Nährwerte von Murici Guaçu:  In etwa 100 Gramm Murici Guaçu  können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:

• 33 g Kalzium
• 17 mg Phosphor
• 2mg Eisen
• 0,2 mg Vitamin B1
• 0,4 mg Vitamin B2
• 0,40 Niacin
• 7 µg Retinol
• 85 mg Vitamin C
• 0,90 g Protein
• 14,40 g Kohlenhydrate
• 2,20 g Ballaststoffe

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen, Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.

Murici Guaçú zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte , die voller Nährstoffe sind und Ihnen viele gesundheitliche Vorteile bieten können. Schauen Sie sich jetzt  die 10 Vorteile von Murici Guaçu für die Gesundheit an

Vorteile von Murici Guaçu für die Muskelgesundheit : Murici Guaçu  enthält Proteine , die eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion und -koordination spielen. Proteine ​​sind im Muskelgewebe in Form verschiedener Mikrofilamente vorhanden und sorgen für die Muskelstruktur. Das Muskelwachstum hängt von der Angemessenheit von Proteinen im Körper ab. Wenn Sie also schöne Muskeln haben möchten, verwenden Sie Murici Guaçú als  Proteinquelle. Es ist äußerst wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Geschwindigkeit der Muskelproteinsynthese und dem Abbau dieser Muskelproteine ​​herzustellen.

Vorteile von Murici Guaçu für die Krebsbehandlung: Durchgeführte Studien haben ergeben, dass ein hoher Verzehr von Obst und Gemüse dazu beiträgt, das Risiko verschiedener Krebsarten zu verringern. Studien haben auch gezeigt, dass der erhöhte Verzehr von Vitamin C , das in Murici Guaçú  in großen Mengen vorhanden ist, mit einer Verringerung der Möglichkeit von Lungen-, Mund-, Stimmband-, Rachen-, Dickdarm-, Rektum- und Magenkrebs verbunden ist und Speiseröhre.

Vorteile von Murici Guaçú zur Senkung des Cholesterinspiegels:  Murici Guaçú  enthält Ballaststoffe, die eine Art Gel bilden, das einen Teil des Fetts in der Nahrung einfängt und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin (LDL) verändert. Außerdem entstehen durch die Ballaststofffermentation im Darm Bestandteile wie kurzkettige Fettsäuren (SCFA), die die Cholesterinsynthese in der Leber reduzieren. Unlösliche Ballaststoffe , die auch in Murici Guaçú vorkommen,  binden an Gallensalze und tragen auch dazu bei, die Aufnahme eines Teils von Fetten und Cholesterin zu reduzieren.

Vorteile von Murici Guaçú zur Diabeteskontrolle: Diein Murici Guaçú enthaltenen Ballaststoffe  verlangsamen die Geschwindigkeit der Kohlenhydratverdauung, wodurch die Glukoseaufnahme durch das Blut verlangsamt und damit Insulinspitzen reduziert werden. Bei Kontakt mit Wasser bilden die Fasern auch einen Schutz um das Essen und erschweren die Aufnahme des Zuckers, was Murici Guaçú zu  einem guten Verbündeten für diejenigen macht, die an dieser Krankheit leiden.

Vorteile von Murici Guaçú bei Anämie bei Frauen: Eisen kann seine gesundheitlichen Vorteile auch bei der Heilung von Krankheiten wie Anämie zeigen, die beispielsweise bei Frauen während der Schwangerschaft oder Menstruation auftritt. Die neuen roten Blutkörperchen müssen die verloren gegangenen ersetzen, daherist für diese Frauen zu denselben Zeitpunkten in ihrem Leben  der Konsum erheblicher Mengen an Eisen erforderlich, sodass Murici Guaçú verwendet werden kann, um diese Situation zu normalisieren.

Vorteile von Murici Guaçu für das Blut: Die Bildung von Hämoglobin ist die Hauptfunktion von Eisen , das reichlich in Murici Guaçu vorkommt . Nicht nur das, da Eisen  ein Teil des Hämoglobins ist, das dem Blut einen dunkelroten Farbton verleiht und auch beim Transport von Sauerstoff zu den Körperzellen hilft, kann der Verzehr von  Murici Guaçú die Wirkung des Blutes im Blut verbessern Karosserie. Zusätzliches Hämoglobin ist von entscheidender Bedeutung, da Menschen dazu neigen, auf verschiedene Weise Blut zu verlieren, sowohl durch innere als auch durch äußere Verletzungen.

Vorteile von Murici Guaçu beim Restless-Legs-Syndrom: Eisenmangel isteine der Ursachen des Restless-Legs-Syndroms, und Murici Guaçu wird zur Behandlung dieses Zustands eingesetzt. Die meisten Forschungen zu diesem Syndrom haben sich auf Eisen konzentriert. Niedrige Eisenwerte im Blut sind die Hauptursache für die Erkrankung, daher kann eine ausreichende Zufuhr von eisenreichen Lebensmitteln wie Murici Guaçu  dieses Problem heilen. Dies ist mit Muskelkrämpfen verbunden, die eines der Symptome von Eisenmangel sein können.

Vorteile von Murici Guaçu zur Energieerzeugung:  Da Phosphor hilft, Energie zu erzeugen, die vom Körper jeden Tag verwendet wird, kann Ihnen die Verwendung von Murici Guaçu  eine Steigerung dieser Energie bringen. Murici Guaçu hilft beim Energiefluss und sorgt dafür, dass sie von den verschiedenen Organen effizient genutzt wird. Murici Guaçu hilft beim Abbau vonNährstoffen und setzt Energie in der Nahrung frei, die Sie essen. Darüber hinaus verhindert Murici Guaçu , dass Sie sich müde oder erschöpft fühlen.

Eine ausreichende Menge an Phosphor im Körper hilft, wach und energisch zu bleiben. Murici Guaçu hilft bei der Behandlung kleinerer  Probleme wie Muskelschwäche, Taubheitsgefühl, sexuelle Schwäche, Impotenz, Libidoverlust, Frigidität, Spermienbeweglichkeit usw. Phosphor wirkt als Teilnehmer an allen chemischen Reaktionen, die im Körper stattfinden.

Vorteile von Murici Guaçu für die Gesundheit des Gehirns: Der in Murici Guaçu enthaltene Phosphorist sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der richtigen geistigen Funktionen. Funktionen wie Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit können durch den Verzehr dieses Minerals verbessert werden. Der angemessene Phosphorgehalt sorgt für Wachstum und kognitive Entwicklung, was Murici Guaçu zu einem großartigen Nahrungsmittel zur Behandlung dieser Störungen macht. Phosphormangel kann zu einem frühen Ausbruch von neurologischen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer führen.

Vorteile von Murici Guaçu für Knochen und Zähne:  Murici Guaçu  ist reich an Phosphor, das für gesunde Knochen und Zähne notwendig ist, daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie genügend Phosphor zu sich nehmen  . Nicht nur Calcium wird von den Knochen benötigt, Phosphor ist ebenso wichtig. Es hilft, Knochen und Zähne stark und gesund zu halten. Das Mineral wird am meisten in der Pubertät für Wachstumshormone benötigt.

Frauen benötigen dies auch während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren dringend. Der in Murici Guaçu enthaltene Phosphor  hilft, die Remineralisierung von Zähnen und Knochen zu fördern. Eine ausreichende Menge an Kalzium und Phosphor ist notwendig, um Osteoporose vorzubeugen, jedoch kann das Knochenwachstum behindert werden, wenn das Verhältnis von Kalzium zu Phosphor zu hoch ist.