Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Murici Rosa
Ihre Blüte erscheint in kleinen, rosa-gelben Büscheln. Der Murici-Rosa -Baum trägt im Januar und Februar Früchte. Murici Rosa 0,8 cm, rundlich, wenig Fruchtfleisch, aber sehr schmackhaft, rosagelb.
Nährwerte von Murici Rosa: In etwa 100 Gramm Murici Rosa können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:
- 33 g Kalzium
- 17 mg Phosphor
- 2mg Eisen
- 0,2 mg Vitamin B1
- 0,4 mg Vitamin B2
- 0,40 Niacin
- 7 µg Retinol
- 85 mg Vitamin C
- 0,90 g Protein
- 14,40 g Kohlenhydrate
- 2,20 g Ballaststoffe
Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.
Murici Rosa zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können. Schauen Sie sich jetzt die 10 Vorteile von Murici Rosa für die Gesundheit an:
Vorteile von Murici Rosa zur Senkung des Cholesterinspiegels: Murici Rosa enthält Ballaststoffe, die eine Art Gel bilden, das einen Teil des Fetts aus der Nahrung einfängt und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin (LDL) verändert. Außerdem entstehen durch die Ballaststofffermentation im Darm Bestandteile wie kurzkettige Fettsäuren (SCFA), die die Cholesterinsynthese in der Leber reduzieren. Unlösliche Ballaststoffe , die auch in Murici Rosa vorkommen, binden an Gallensalze und tragen auch dazu bei, die Aufnahme eines Teils von Fetten und Cholesterin zu reduzieren.
Vorteile von Murici Rosa bei Anämie bei Frauen: Eisen kann seine gesundheitlichen Vorteile auch bei der Heilung von Krankheiten wie Anämie zeigen, die beispielsweise bei Frauen während der Schwangerschaft oder Menstruation auftritt. Die neuen roten Blutkörperchen müssen die verloren gegangenen ersetzen, daher müssendiese Frauen zu diesen gleichen Zeitpunkten in ihrem Leben erhebliche Mengen an Eisen verbrauchen, sodass Murici Rosa verwendet werden kann, um diese Situation zu normalisieren.
Vorteile von Murici Rosa beim Restless-Legs-Syndrom: Eisenmangel isteine der Ursachen des Restless-Legs-Syndroms, und Murici Rosa wird zur Behandlung dieses Zustands eingesetzt. Die meisten Forschungen zu diesem Syndrom haben sich auf Eisen konzentriert. Niedrige Eisenwerte im Blut sind die Hauptursache für die Erkrankung, daher kann die richtige Einnahme von eisenreichen Lebensmitteln wie Murici Rosa dieses Problem heilen. Dies ist mit Muskelkrämpfen verbunden, die eines der Symptome von Eisenmangel sein können.
Vorteile von Murici Rosa zur Diabeteskontrolle: Diein Murici Rosa enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Geschwindigkeit der Kohlenhydratverdauung, verlangsamen die Glukoseaufnahme durch das Blut und reduzieren damit Insulinspitzen. Bei Kontakt mit Wasser bilden die Fasern auch einen Schutz um das Essen und erschweren die Aufnahme von Zucker, was Murici Rosa zu einem guten Verbündeten für diejenigen macht, die an dieser Krankheit leiden.
Vorteile von Murici Rosa zur Energieerzeugung: Da Phosphor hilft, Energie zu erzeugen, die vom Körper jeden Tag verwendet wird, kann die Verwendung von Murici Rosa Ihnen eine Steigerung dieser Energie bringen. Murici Rosa hilft beimEnergiefluss und sorgt dafür, dass sie von den verschiedenen Organen effizient genutzt wird. Murici Rosa hilft beim Abbau vonNährstoffen und setzt Energie in der Nahrung frei, die Sie essen. Darüber hinaus verhindert Murici Rosa , dass Sie sich müde oder erschöpft fühlen.
Eine ausreichende Menge an Phosphor im Körper hilft, wach und energisch zu bleiben. Murici Rosa hilft bei der Behandlung kleinerer Probleme wie Muskelschwäche , Taubheitsgefühl, sexuelle Schwäche, Impotenz, Libidoverlust, Frigidität, Spermienbeweglichkeit usw. Phosphor wirkt als Teilnehmer an allen chemischen Reaktionen, die im Körper stattfinden.
Vorteile von Murici Rosa für die Krebsbehandlung: Durchgeführte Studien haben ergeben, dass ein hoher Verzehr von Obst und Gemüse dazu beiträgt, das Risiko verschiedener Krebsarten zu senken. Studien haben auch gezeigt, dass der erhöhte Verzehr von Vitamin C , das in Murici Rosa in großen Mengen vorhanden ist, mit einer Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Lungen-, Mund-, Stimmband-, Rachen-, Dickdarm-, Rektum- und Magenkrebs verbunden ist und Speiseröhre.
Vorteile von Murici Rosa für das Blut: Die Hämoglobinbildung ist die Hauptfunktion von Eisen , das reichlich in Murici Rosa vorkommt . Nicht nur das, da Eisen ein Teil des Hämoglobins ist, das dem Blut einen dunkelroten Farbton verleiht und auch beim Transport von Sauerstoff zu den Körperzellen hilft, kann der Verzehr von Murici Rosa daher die Wirkung des Blutes im Blut verbessern Karosserie. Zusätzliches Hämoglobin ist von entscheidender Bedeutung, da Menschen dazu neigen, auf verschiedene Weise Blut zu verlieren, sowohl durch innere als auch durch äußere Verletzungen.
Vorteile von Murici Rosa für Knochen und Zähne: Murici Rosa ist reich an Phosphor, der für gesunde Knochen und Zähne notwendig ist, daher sollte man darauf achten, dass man genügend Phosphor zu sich nimmt . Nicht nur Calcium wird von den Knochen benötigt, Phosphor ist ebenso wichtig. Es hilft, Knochen und Zähne stark und gesund zu halten. Das Mineral wird am meisten in der Pubertät für Wachstumshormone benötigt.
Frauen benötigen dies auch während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren dringend. Der in Murici Rosa enthaltene Phosphor hilft, die Remineralisierung von Zähnen und Knochen zu fördern. Eine ausreichende Menge an Kalzium und Phosphor ist notwendig, um Osteoporose vorzubeugen, jedoch kann das Knochenwachstum behindert werden, wenn das Verhältnis von Kalzium zu Phosphor zu hoch ist.
Vorteile von Cerrado Murici für die Muskelgesundheit: Cerrado Murici enthält Proteine , die eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion und -koordination spielen. Proteine sind im Muskelgewebe in Form verschiedener Mikrofilamente vorhanden und sorgen für die Muskelstruktur. Das Muskelwachstum hängt von der Angemessenheit von Proteinen im Körper ab. Wenn Sie also schöne Muskeln haben möchten, verwenden Sie Murici do Cerrado als Proteinquelle . Es ist äußerst wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Geschwindigkeit der Muskelproteinsynthese und dem Abbau dieser Muskelproteine herzustellen.
Vorteile von Murici Rosa für die Gesundheit des Gehirns: Der in Murici Rosa enthaltene Phosphorist sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der richtigen mentalen Funktionen. Funktionen wie Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit können durch den Verzehr dieses Minerals verbessert werden. Der richtige Phosphorgehalt sorgt für Wachstum und kognitive Entwicklung, was Murici Rosa zu einem großartigen Nahrungsmittel zur Behandlung dieser Störungen macht. Phosphormangel kann zu einem frühen Ausbruch von neurologischen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer führen.