Die 10 gesundheitlichen Vorteile von rotem Fruchtsaft
Die 10 gesundheitlichen Vorteile von rotem Fruchtsaft.
Gesundheitliche Vorteile von Nüssen: Nüsse enthalten Eigenschaften zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen wie Rheuma , Bluthochdruck , Entfernung von Gallensteinen , Stärkung des Immunsystems und vielen anderen Vorteilen.
Gesundheitliche Vorteile vonErdbeerenErdbeerenenthalten Vitamin B,Vitamin C,Vitamin KundVitamin E, Carotinoide, Folsäure,Kaliumund Ballaststoffe. Viele glauben, dass diese Frucht eine große antioxidative Kraft hat. Ein Tipp für Raucher:Erdbeerenenthalten Säure, die die krebserregende Wirkung von Tabak neutralisiert. Menschen mit hohemHarnsäurespiegelkönnenErdbeeren, um den Spiegel zu senken.
Außerdem bekämpfen sie Bluthochdruck , reinigen den Verdauungstrakt, wirken harntreibend, beugen Rheuma vor, können Gallen- und Nierensteine auflösen, stärken das Immunsystem und sind hervorragend für die Leber .
Gesundheitliche Vorteile von Cranberries: Cranberries enthalten eine Reihe von Antioxidantien und Proanthocyanidinen, die sehr gesundheitsfördernd sind. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vor, bekämpft Cholesterin und verbessert die Durchblutung. Proanthocyanidine wirken als natürliches Antibiotikum und beugen Infektionen aller Art vor, sei es im Mund-, Magen-Darm- oder Harntrakt.
Gesundheitliche Vorteile der Himbeere : Himbeere ist reich an Vitamin C und B-Vitaminen sowie Folaten, Flavonoiden und Ballaststoffen. Es ist hervorragend für das Verdauungssystem und verbessert Menstruationsbeschwerden.
Gesundheitliche Vorteile der schwarzen Johannisbeere : Diese Frucht enthält vielVitaminC. Es hat antiseptische Eigenschaften, beugtKrebs,Blutarmutund bekämpftArthritis. Schwarze JohannisbeerenwieErdbeeren,die die schädlichen Auswirkungen des Tabakrauchs bekämpft. Als ob das nicht genug wäre, beugen Flavonoide und B-VitamineDiabetesvor, verbessern die Stimmung, Haare und Haut.
Granatapfel Gesundheitliche Vorteile : EnthältPhosphor,Kalium,Magnesium,Natrium,CalciumundVitamin A,Vitamin BundVitaminC. Es eignet sich hervorragend bei Magenproblemen wieSodbrennen, Hiatushernie,Refluxusw. Es verhindert und verbessert auch Nieren- und Atemwegsprobleme (wie Asthma), Anämie, Arteriosklerose und bekämpft einen hohenHarnsäurespiegel.
Vorteile von Brombeere für die Gesundheit : Brombeereist eine Frucht, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Anthocyanen ist, die Bildung freier Radikale reduziert und den Zellstoffwechsel fördert. Der hohe Gehalt anVitamin Chilft bei der Aufnahme vonEisen, stimuliert das Immunsystem, senkt Cholesterin und Triglyceride und bekämpftVerstopfung, da es die Darmperistaltik anregt.
Gesundheitliche Vorteile von Kirschen : Kirschennicht nur köstlich, sondern auchreich an Beta-Carotin, das sich positiv auf die Krebsvorbeugung auswirkt. Es hat harntreibende Eigenschaften, ist gut für die Gelenke, senkt denHarnsäurespiegelund ist auch perfekt beiFieber, Schmerzen undRheuma.
Gesundheitliche Vorteile der roten Pflaume : Pflaumen sind reich an Ballaststoffen,Phosphor,Eisen,Natrium,Magnesium, Wasser,Kalzium,Kupfer,Zink,Selen,Vitamin A,Vitamin C, B1, B2 undNiacin. Es hat die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken, hat harntreibende Eigenschaften, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck undDarmkrebs vorund bekämpft überschüssige Gallensäuren, verringert das Risiko von Blutgerinnseln, ist ideal für Frauen in der Menopause und als ob das noch nicht genug wäre, hat es verdauungsfördernde und gegen Verstopfung wirkende Eigenschaften .
Gesundheitliche Vorteile der Wassermelone : WassermelonedasImmunsystem und ist hervorragend geeignet, um Fieber zu senken und Infektionen zu bekämpfen. Außerdem wirkt es harntreibend und abführend, bekämpftRheumaund verbessert das Stillen, da es die Milch flüssiger macht. Es ist eine Frucht, die von Diabetikern oder Menschen, die eine Diät einhalten, verzehrt werden kann, sie spendet dem Körper aufgrund ihres hohen Wassergehalts Feuchtigkeit, sie bekämpftchronische BronchitisundAnämie.
ZUTATEN:
- 2 Tassen fettarmer Joghurt
- 2 Tassen Mandelmilch oder andere pflanzliche Milch
- ¼ Tasse natürlicher Süßstoff (Stevia)
- 8 Erdbeere _
- 16 Himbeere _
- 6 Sauen
ZUBEREITUNGSMODUS:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und 1 Minute mixen.
- Kalt servieren.