Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Schizandra
Schizandra wird typischerweise als Leistungssteigerer und zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt . Die Antioxidantien in Schizandra -Früchten führen zu ihren therapeutischen, vorbeugenden und lebensverbessernden Eigenschaften und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Schizandra an:
Vorteile von Schizandra zur Verbesserung der Durchblutung: Die Einnahme einer täglichen Dosis von etwa 130 mg Schizandra hat bei gesunden Erwachsenen eine Verbesserung der Durchblutung um etwa 9 % gezeigt.Die Verbesserung der Durchblutung im ganzen Körper hilft, die Körperflüssigkeiten zu regulieren.Die regelmäßige Einnahme von Schizandra erhöht dieFluss von Stickstoffmonoxid im Blut, das die glatten Muskeln entspannt und die Blutgefäße erweitert Erhöhter Blutflusskann zu Verbesserungen der körperlichen Leistungsfähigkeit führen .
Vorteile von Schizandra für eine verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit: Eine Erhöhung des Blutflusses und der Verfügbarkeit von Stickstoffmonoxid fördert den Herzschutz Schizandra B scheint zu helfen, das Herzgewebe zu schützen und Herzschäden zu verhindern. Sheng-Mai-San, ein Nahrungsergänzungsmittel aus Schizandra -Fruchtextrakt, wird zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt.
Vorteile von Schizandra zur Stressbekämpfung: Schizandra reduziert Corticosterone (tierische Version von Cortisol ), die Stresshormone im Körper.Eine kleine Dosis fördert Ruhe und Entspannung, was sich positiv auf den Schlaf auswirkt. Die adaptogenen Eigenschaften von Schizandra helfen dabei, ein inneres Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und biochemische Anzeichen von Stress im Körper zu reduzieren. Diese adaptogenen Eigenschaften helfen dem Körper, sich zu beruhigen und mitpsychischem und physischem Stress fertig zu werden. Schizandra ist wirksam bei der Kontrolle von durch Stress verursachten Adrenalin- und Serotoninveränderungen. Schisandra bekämpft stressbedingte Nebennierenmüdigkeit .
Vorteile von Schizandra zum Schutz der Leber: Schizandra wird zur Behandlung von Lebererkrankungen wie Hepatitis C und Leberversagen eingesetzt Die im Samenkern enthaltenen Verbindungen helfen, die Leber vor schädlichen Toxinen und Strahlung zu schützen. Schizandra -Extrakt erhöht den Spiegel des Glutathion-Enzyms im Körper, das hilft,oxidativen Stress zu bekämpfen.
Schizandra Energy Boosting Benefits: Antioxidantien , Wuweizisu C und Gomisin A, schützen die Zellen und fördern eine gesunde Zellfunktion. Schizandra fördert die neurale ATP-Synthese und erhöht den Energiestoffwechsel. Ein erhöhter Energiestoffwechsel begünstigt die SIRT-Expression, die die Muskelalterung und altersbedingte Herzfunktionsstörungen hemmt.
Ein Bestandteil von Schizandra , Schisandrin B, wird mit der verbesserten Funktionsfähigkeit von Gehirn, Herz, Leber und Nieren in Verbindung gebracht, was den Anti-Aging-Prozess unterstützen kann.
Vorteile von Schizandra zur Verbesserung der psychischen Gesundheit: Schizandra ist eine gängige Behandlung von Schlaflosigkeit. Seine stressreduzierende Wirkungfördert auch den Angstabbau. Schisandrin C, ein Bestandteil von Schizandra , scheint entzündungshemmende Wirkungen auf das Gehirn zu haben.Eine Studie an Mäusen kam zu dem Schluss, dass Schizandra die Kognition und das Gedächtnis verbesserte.
Vorteile von Schizandra zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Schizandra reduziert die Ermüdung beim Training, indem es den Veränderungen von Corticosteron und Glukose widersteht , die bei hoher Aktivität auftreten. Stickoxid ist bei Anfängern und Spitzensportlern vor dem Training erhöht, was die körperliche Kraft und Ausdauer während des Trainings verbessern kann. Eine langfristige Anwendung kann die Ausdauer und die Zeit bis zur Erschöpfung erhöhen. Es erhöht die Übertragung von Acetylcholin im Körper, das ein wichtiger Neurotransmitter für Skelett- und Muskelbewegungen ist.
Vorteile von Schizandra zur Behandlung von Asthma: Nahrungsergänzungsmittel mit Schizandra -Extrakt werden zur Behandlung von Husten und Asthma eingesetzt. Schizandra ist ein Expektorans, also reinigt es die Atemwege und vertreibt Schleim aus der Lunge.
Vorteile von Schizandra zur Stärkung des Immunsystems: Da Schizandra ein Adapalen ist, kann das Immunsystem übernehmen und zusätzlichen Stress und Angstzuständen vorbeugen. Stressist mit einer geringeren Funktion des Immunsystems verbunden, so dass die Verringerung von zusätzlichem Stress auf den Körper es dem Immunsystem ermöglicht, schnell und effizient zu funktionieren. Die Bestandteile von Schizandra binden an Proteine im Blutplasma, wodurch es zu peripheren Geweben wie Lunge und Haut transportiert werden kann, Bereiche, die Krankheitserregern leicht ausgesetzt sind.
Vorteile von Schizandra zur Vorbeugung von Krebs: Derzeit werden Studien durchgeführt, um die Wechselwirkung von Schizandra mit Krebszellen zu testen. Eine Studie ergab, dass Komponenten in Schizandra das Wachstum von Lungenkrebszellen verhindern. Es wird weiter geforscht, um festzustellen, ob Schizandra- Extrakte in die Krebsbehandlung integriert werden könnten.