Die 10 gesundheitlichen Vorteile von schwarzem Kardamom
Schwarzer Kardamom ist ein aromatisches Gewürz, das oft in verschiedenen Küchen verwendet wird, um Gerichten Geschmack zu verleihen. Dieses Gewürz, das hauptsächlich in indischen und orientalischen Gerichten verwendet wird, gewinnt auch im Westen immer mehr an Popularität. Dieses Gewürz verleiht sowohl würzigen als auch süßen Gerichten Aroma und Geschmack. Während viele Menschen grünen Kardamom kennen, ist schwarzer Kardamom ein Gewürz, das nicht vielen Menschen bekannt ist. Diese Version von Kardamom wird besonders verwendet, um würzigen Gerichten Geschmack zu verleihen.
Dieses Gewürz fügt nicht nur einen starken Geschmack hinzu, sondern ist auch vollgepackt mit zahlreichen Vorteilen. Sie können schwarzen Kardamom auf verschiedene Weise zu Ihrer Ernährung hinzufügen . Es gibt viele Gerichte, die durch Zugabe von schwarzem Kardamom würziger gemacht werden können. Sie können dieses Gewürz auch in Tee und viele andere Getränke geben und verzehren. Das Hinzufügen dieses Gewürzes zu Getränken erweist sich nicht nur als gute Erfrischung, sondern kann Ihnen auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Kardamom an:
Vorteile von schwarzem Kardamom für die Magen-Darm-Gesundheit: Schwarzer Kardamom ist äußerst wirksam zur Förderung der Magen -Darm-Gesundheit . Dies hilft den Magen- und Darmdrüsen, die für eine gute Verdauung erforderlichen Enzyme abzusondern. Es reguliert den Prozess der Sekretion von Verdauungssäften und hilft auch, die Magensäure unter Kontrolle zu halten.
Vorteile von schwarzem Kardamom zur Krebsbekämpfung: Schwarzer Kardamom enthält viele Antioxidantien. Das wichtigste davon ist Diindolylmethan, es kann im Kampf gegen die Produktion von Krebszellen in vielen Organen, einschließlich Gebärmutterhals , Brust und Prostata , helfen . Dieses Gewürz enthält auch Eigenschaften, die die Menge an Glutathion im Körper erhöhen, was wiederum beim Absterben von krebserregenden Zellen hilft .
Vorteile von schwarzem Kardamom für die kardiovaskuläre Gesundheit: Schwarzer Kardamom ist ein wichtiges Gewürz, wenn Sie Ihre Herzgesundheit fördern möchten. Die regelmäßige Einnahme dieses Gewürzes kann helfen, einer Vielzahl von Herz -Kreislauf- Erkrankungen vorzubeugen . Es steuert die Herzfrequenz und dies wiederum hält das Herz gesund.
Vorteile von schwarzem Kardamom zur Linderung der Atemwege: Wenn Sie häufig unter Atemproblemen leiden, kann der regelmäßige Verzehr von schwarzem Kardamom die Lösung für all Ihre Probleme sein. Es kann helfen, eine Reihe von Problemen zu heilen, indem es die Atemwege erwärmt und einen leichten Durchgang der Luft in die Lunge ermöglicht. Dieses Gewürz kann bei der Behandlung einer Reihe von Problemen wie Asthma , Bronchitis , Keuchhusten usw.
Vorteile von schwarzem Kardamom für die Zahngesundheit: Schwarzer Kardamom wird als Inhaltsstoff in einer Reihe von Zahnpasten immer beliebter. Dieses Gewürz ist einer der wenigen natürlichen Inhaltsstoffe, die bei der Behandlung einer Reihe von Zahnproblemen wirksam sind . Es kann auch eine Reihe von Infektionen bekämpfen und helfen, Bakterien in Schach zu halten. Schwarzer Kardamom hält nicht nur Ihre Zähne gesund,ist auch ein starker Inhaltsstoff zur Erhaltung der Zahnfleischgesundheit .
Vorteile von schwarzem Kardamom für die Gesundheit der Harnwege: Schwarzer Kardamom ist wichtig, um die Harnwege gesund und funktionsfähig zu halten. Dies hilft bei der Vorbeugung von Austrocknung und hält einen gesunden Wasserhaushalt im Körper aufrecht. Dieses Gewürz hat natürliche harntreibende Eigenschaften, die mehrere Harnwegsinfektionen bekämpfen .
Vorteile des schwarzen Kardamoms zur Entgiftung des Körpers: Die regelmäßige Entgiftung des Körpers ist wichtig, um die Organe gesund zu halten. Der Verzehr von schwarzem Kardamom kann dem Körper helfen, Giftstoffe regelmäßig auszuscheiden. Die Aufnahme von schwarzem Kardamom in Ihre Ernährung hilft auch, freie Radikale und gefährliche Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen.
Vorteile von schwarzem Kardamom für gesunde Haut: Die Verwendung von schwarzem Kardamom , sowohl innerlich als auch äußerlich, kann helfen, Ihre Haut gesünder zu machen. Schwarzer Kardamom ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und vielen Mineralstoffen. Der regelmäßige Verzehr von schwarzem Kardamom kann daher Giftstoffe aus der Haut entfernen und die Durchblutung der Haut regulieren. Dies trägt schließlich zur Verbesserung der Hautgesundheit bei.
Vorteile von schwarzem Kardamom für gesundes Haar: Schwarzer Kardamom ist reich an Antioxidantien. Der Verzehr von Lebensmitteln, die ausreichende Mengen an schwarzem Kardamom enthalten, kann die Gesundheit Ihres Haares fördern . Die in diesen Gewürzen enthaltenen Antioxidantien und Mineralien sind wirksam bei der Behandlung der Kopfhaut und versorgen die Haarsträhnen mit der notwendigen Ernährung . Das Auftragen von Kardamomöl auf die Kopfhaut ist auch eine gute Möglichkeit, die Wurzeln stark zu halten.
Vorteile und anästhetische Eigenschaften von schwarzem Kardamom: Schwarzer Kardamom ist für seine anästhetischen Eigenschaften bekannt und ein beliebter natürlicher Inhaltsstoff, der zur Schmerzlinderung verwendet wird. Das Öl, das aus den Samen dieses Gewürzes gewonnen werden kann, kann als Beruhigungsmittel verwendet werden. Es kann auch verwendet werden, um viele Beschwerden und Schmerzen zu behandeln und Stress abzubauen .