Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Sternanis

Ernährungsvorteile von Sternanis: Sternanis liefert etwa 330 Kalorien pro 100 Gramm seines Verzehrs. Es ist reich an Kohlenhydraten, Eiweiß, Ballaststoffen und Fett. Es enthält gesundes Fett in Form von einfach ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren und hat einen geringen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin A und Vitamin C und Mineralstoffen wie Eisen , Magnesium , Kupfer und Calcium .

Sternanis verbessert die Verdauung: Das Aroma von Sternanis  wirkt anregend auf verschiedene Verdauungsenzyme und fördert zudem die Speichelproduktion. Verdauungsenzyme sind hilfreich beim Abbau von Nahrungspartikeln, die den Verdauungsprozess unterstützen. Sternanistee ist ein gutes Mittel gegen Blähungen und Blähungen . Darüber hinaus ist Sternanis  reich an Ballaststoffen, er hilft auch bei der Bindung der Nahrungspartikel, die den Stuhlgang fördern.

Sternanis bekämpft Atemprobleme:  Sternanis hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es hilft bei der Beseitigung von Staus.Darüber hinaus ist Sternanis  reich an sekundären Pflanzenstoffen wie Kreosol und Alpapinen, die helfen, Staus zu lindern und die Atemwege zu befreien. Mehrere Hustensäfte enthalten seinen Extrakt aufgrund des Vorhandenseins vieler flüchtiger Öle. Sie sind nützlich gegen trockenen Husten, Asthma und Bronchitis. Sternanis – Tee wird sogar empfohlen, wenn eine Person an Erkältungen oder Grippe leidet.

Sternanis für Frauen:  Sternanis wird für stillende Frauen empfohlen. Es ist reich an einer Verbindung namens Anethol, die östrogene Eigenschaften hat. Es hilft, die Milchproduktion zu steigern und hat sich als wirksam bei der Bekämpfung von Menstruationsbeschwerden erwiesen.

Sternanis ist gut für die Haut: Sternanis hat antiseptische Eigenschaften und ist reich an ätherischen Ölen. wie Anethol, Anisalkohol, Limonen, Achardol. Diese ätherischen Öle haben antiseptische und antibakterielle Eigenschaften und können auf Schnitte und Prellungen aufgetragen werden.

Vorteile von Sternanis für das Gehirn: Sternanis ist reich an Vitaminen des B-Komplexes wie Niacin, Riboflavin, Thiamin und Pyridoxin. Diese sind hilfreich, um die Gehirnzellen aktiv zu halten und spielen eine Schlüsselrolle bei der normalen Funktion des Nervensystems. Sie helfen, den Homocysteinspiegel zu unterdrücken, der für die Gehirnschrumpfung verantwortlich ist und Demenz vorbeugen kann.

Andere gesundheitliche Vorteile von Sternanis

• Sternanis hat antibakterielle  Eigenschaften und kann gekaut werden, um Keime und Mundgeruch abzuwehren. Es wird häufig in Zahnpasten verwendet.
• Sternanisöl kann gegen Rheuma und Rückenschmerzen eingesetzt werden.
• Sternanis  ist reich an Eisen und Kupfer . Kupfer fungiert  als Cofaktor für mehrere Enzyme. Außerdem wird Kupfer zusammen mit Eisen für die Produktion von roten Blutkörperchen benötigt.
• Linolool und Vitamin C  sind die in Sternanis enthaltenen Antioxidantien, die die allgemeine Immunität des Körpers gegen freie Radikale und Krankheitserreger verbessern können.