Die 10 Vorteile von Ingwer während der Schwangerschaft
Und es kann helfen, alltägliche Symptome wie Übelkeit, morgendliche Übelkeit und andere zu überwinden, die während der Schwangerschaft sehr unangenehm sind. Nachfolgend finden Sie 10 Möglichkeiten, wie schwangere Frauen vom Verzehr von Ingwer profitieren können . Schauen Sie sich also die 10 überraschenden Vorteile des Verzehrs von Ingwer während der Schwangerschaft an:
Vorteile von Ingwer zur Linderung von Krankheiten: Ingwer kommt einer schwangeren Frau zu Hilfe, die unter ständigen Anfällen von morgendlicher Übelkeit und Übelkeit leidet. Und es wirkt als Beruhigungsmittel und beruhigt den Darm. Eine Tasse Ingwertee kann sofortige Linderung verschaffen.
Vorteile von Ingwer zur Verringerung von Entzündungen: Ödeme oder normale Schwellungen werden durch übermäßige Flüssigkeitsretention in den Gliedmaßen verursacht und treten häufig bei schwangeren Frauen auf. Ingwer ist ein natürlicher Entzündungshemmer , der hilft, Schwellungen und Entzündungen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft zu reduzieren.
Vorteile von Ingwer zur Vorbeugung von Blähungen: Eine Schwangerschaft erschwert die Verdauung hauptsächlich aus zwei Gründen. Erstens führen hohe Spiegel an Schwangerschaftshormonen dazu, dass sich die Nahrung langsam durch den Darm bewegt. Zweitens übt der expandierende Uterus, während er das wachsende Baby aufnimmt, Druck auf die Magen- und Beckenvenen aus. Dies verursacht übermäßige Blähungen und Blähungen. Der Verzehr von Ingwer vor dem Schlafengehen kann Schwellungen effektiv reduzieren.
Vorteile von Ingwer zur Reduzierung von Sodbrennen: Die zweite Phase der Verdauung beginnt im Magen. Die Schwangerschaft kann aufgrund des Drucks, der durch die wachsende Gebärmutter auf den Magen ausgeübt wird, zu dem schlimmsten Sodbrennen führen. Es kann vermieden werden, indem man abends zwischen oder nach den Mahlzeiten frischen Ingwertee mit Honig oder Zucker vermischt trinkt .
Vorteile von Ingwer zur Behandlung von Erkältungen: Ein bekannter Vorteil von Ingwer ist seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkältungen und anhaltendem Husten. Mütter machen sich mehr Sorgen darüber, während der Schwangerschaft krank zu werden. Ingwer stärkt das Immunsystem und hilft Ihnen, sich schnell zu erholen.
Vorteile von Ingwer zur Unterstützung der Nährstoffaufnahme : Eine Infektion oder eine schlechte Ernährung kann die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, beeinträchtigen. Die Schwangerschaft erfordert, dass die Mutter für die Entwicklung des Babys ernährt wird. Ingwer verbessert die Aufnahme und Versorgung des Körpers mit Nährstoffen zum Wohle von Mutter und Kind.
Vorteile von Ingwer zur Steigerung der Durchblutung: Die Schwangerschaft erhöht die Durchblutung um etwa 50 %, um den Nährstoffbedarf des Babys zu decken. Ingwer trägt zur Steigerung der Durchblutung bei und versorgt den sich entwickelnden Fötus mit ausreichend Blut.
Vorteile von Ingwer zur Schmerzlinderung: Müdigkeit im Zusammenhang mit der Schwangerschaft kann auf müde Muskeln, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen zurückzuführen sein. Eine Tasse Ingwertee entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen.
Vorteile von Ingwer zur Steigerung des sexuellen Verlangens: Da Ingwer die Durchblutung erhöht, ist ein weiteres positives Ergebnis eine verbesserte Libido. Die Schwangerschaft lässt Sie oft ohne Lust auf Sex zurück. Ein einfaches Ingwerbier kann das Betterlebnis verbessern.
Vorteile von Ingwer zur Kontrolle des Glukosespiegels: Mütter, die das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes fürchten, würden sich freuen zu wissen, dass Ingwer helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Vermeiden Sie Erschöpfung und tanken Sie mit einem erfrischenden Ingwergetränk stetig Energie .