Die 11 gesundheitlichen Vorteile von Abiu
Abiu ist wegen seiner therapeutischen Vorteile sehr beliebt, es wird manchmal unterschätzt, weil die Rinde eine weiße, viskose Flüssigkeit enthält, die an den Lippen haftet .
Die Abiu -Frucht ist rund, oval, glatt und zur Narbe hin spitz. Wenn die Frucht reift, wird sie leuchtend gelb. Die Außenhaut des Abiu ist ungewöhnlich und hat eine ledrige Textur. Sehen Sie sich also die Vorteile von Abiu für die Gesundheit an:
- Hilft bei der Stärkung der Immunität;
- Ideal zur Bekämpfung von Atemwegserkrankungen;
- Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B-3;
- Es ist gut für die Gewichtsabnahme;
- Hilft gegen grauen Star.
Abius Nährwert:
- Energiewert 62,4kcal=262
- Kohlenhydrate 14,9 g
- Proteine 0,8 g
- Gesättigte Fette 0,3 g
- 0,1 g einfach ungesättigte Fette
- Mehrfach ungesättigte Fette 0,1 g
- Ballaststoffe 1,7 g
- Lösliche Ballaststoffe 0,1 g
- Kalzium 5,8 mg
- Vitamin C 10,3 mg
Schauen Sie sich also jetzt im Detail die 11 Vorteile von Abiu für die Gesundheit an:
Vorteile von Abiu zur Verbesserung des Sehvermögens: Abiu ist aufgrund seines höheren Gehalts an Vitamin ADarüber hinaus hilft Abiu auch, verschiedenen Augenerkrankungen vorzubeugen .
Vorteile von Abiu bei der Stärkung der Immunität: Abiu enthält große Mengen an Vitamin C , das hilft, die Immunität zu stärken und den Abwehrmechanismus gegen Infektionen und andere Arten von Krankheiten zu verbessern.
Abiu ist eine gute Quelle für Vitamin B-3: Abiu ist eine gute Quelle für Niacin, das die Gesundheit der Haut, des zentralen Nervensystems und des Verdauungssystems unterstützt. NAD (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) und NADP (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Phosphat), die beiden Coenzyme, werden von Vitamin B-3 abgeleitet und sind für den Glukose- und Fettstoffwechsel notwendig.
Vorteile von Abiu bei der Bekämpfung von Atemwegserkrankungen : Abiu ist ein ausgezeichnetes Mucilaginisa , das hilft , Husten , Erkältungen, Bronchitis und unter anderem Lungenerkrankungen zu lindern.
Abiu ist eine gute Ballaststoffquelle: Diein Abiu enthaltenen Ballaststoffe können Ihnen bei Ihrer Gewichtsabnahme helfen. Darüber hinaus können Ballaststoffe ein Verdauungssystem leicht optimierenund Darmproblemen ein Ende bereiten.
Vorteile von Abiu zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Abiu enthält große Mengen an Ballaststoffen , die für die Gewichtsabnahme unerlässlich sind. Darüber hinaus hilft diese Faser bei einer guten Verdauung , wodurch die Person überschüssiges Körperfett verliert.
Vorteile von Abiu bei der Krebsbekämpfung: Abiu enthält Enzyme, die Krebs bekämpfen können . Darüber hinaus hat Abiu Acetogenin, das eine Anti-Krebs-Zelle ist.
Vorteile von Abiu zur Unterstützung der Verdauung: Abiu -Früchtesind reich an Ballaststoffen , die helfen können, das Verdauungssystem zu entlasten und Verstopfung vorzubeugen. Darüber hinaus hilft der Gehalt an Ballaststoffen auch dabei, Verdauungsorgane wie Magen und Darm zu ernähren.
Abiu ist eine gute Quelle für Vitamin C: Abiu hat großartige Eigenschaften von Vitamin C , die dazu beitragen, die Widerstandskraft zu erhöhen und zu verhindern, dass wir uns mit mehreren gefährlichen Krankheiten infizieren.
Abiu ist eine gute Quelle für Vitamin B-2: Dasin Abiu enthaltene Vitamin B-2 wirkt sich positiv auf den Gedächtnisverlust aus, da die Bildung der Myelinscheide in diesem Vitamin die Nervenfasern umhüllt und schützt , sodass die Neuronen Nachrichten untereinander austauschen können Sonstiges.
Vorteile von Abiu zur Bekämpfung von Grauem Star: Die Konzentration von Vitamin B-2 in Abiu ist für die gesunde Funktion der Enzyme, die für die Bekämpfung von Grauem Star verantwortlich sind, unerlässlich und schützt die Augen vor möglichen Problemen wie Grauem Star.