Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Pitaya

Auch als Pitaya bekannt , enthalten diese lustigen Früchte jeweils etwa 60 Kalorien und sind reich an Vitamin C , B1, B2 und B3 sowie Mineralien wie Eisen , Kalzium und Phosphor . Und das ist nicht alles. Dies ist definitiv eine der besten „Superfrüchte“, die es gibt.

Diese Frucht hat eine überraschende Anzahl von Phytonährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen . Sie sind reich an Antioxidantien, Vitamin C , mehrfach gesättigten Fettsäuren, Carotin und Eiweiß. Sie haben auch null komplexe Kohlenhydrate und Thiamin, die beim einfachen Abbau von Lebensmitteln in unserem System helfen. Pitaya  -Früchte haben auch ein phytochemisches Capto, das für ein gesundes Herz unerlässlich ist. Schauen Sie sich also  die 12 gesundheitlichen Vorteile von Pitaya an: 

 Vorteile von Pitaya für Cholesterin: Drachenfrucht hat eine extrem niedrige Menge an Cholesterin, was letztendlich dem Körper hilft, diese Frucht schnell abzubauen und Sie glücklich und gesund zu halten. Es ist die perfekte Frucht, um Ihr Gewicht zu halten und Ihre Naschkatzen zu befriedigen.

 Vorteile von Pitaya für die Herzgesundheit: Amerikaner haben zunehmend Probleme, diekardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten. Glücklicherweise hat diese Frucht eine unglaubliche Superkraft, die dabei hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und den guten wieder aufzufüllen. Drachenfrucht ist eine ausgezeichnete Quelle für einfach ungesättigte Fette, die dem Herzen helfen, in guter Verfassung zu bleiben.

 Vorteile von Pitaya, weil es reich an Ballaststoffen ist : Um Ihr Verdauungssystem zu reinigen, essen Sie eine Drachenfrucht. Sie haben einen hohen Ballaststoffgehalt, der bei schlechter Verdauung und Verstopfung helfen kann. Der Verzehr von Fleisch und Samen, die gutes Protein enthalten, hält Ihren Körper stark und zufrieden.

 Vorteile von Pitaya als Antioxidantien : Um den Körper von freien Radikalen und krebserzeugenden Eigenschaften zu befreien, können Sie Lebensmittel essen, die Antioxidantien enthalten. Ob Sie es glauben oder nicht, die Drachenfrucht macht der Acai-Frucht Konkurrenz.

 Vorteile von Pitaya zur Bekämpfung von Diabetes : Die hohe Menge an Ballaststoffen in Pitaya  kann letztendlich dazu beitragen, Diabetes  zu regulieren,da es den Blutzuckerspiegel stabilisieren kann, indem es Zuckerspitzen unterdrückt. Konsultieren Sie jedoch bei allen Ernährungsumstellungen oder -modifikationen immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass dies ein gutes Lebensmittel für Sie ist.

Vorteile von Pitaya zur Verringerung von Zeichen der Hautalterung: Der Verzehr einer Drachenfrucht mit ihren reichen Antioxidantien kann die Haut straff und jugendlich halten. Sie können sogar eine Gesichtsmaske aus der Frucht in Kombination mit Honig als natürliche Alternative zu Anti-Aging-Masken herstellen.

Vorteile von Pitaya für die Haargesundheit: Pitaya -Fruchtsaft  ist ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von gefärbtem Haar. Indem Sie den Saft oder eine Spülung mit  Pitaya  -Früchten auf Ihre Kopfhaut auftragen, können Sie Ihr chemisch behandeltes oder gefärbtes Haar schützen. Dadurch bleiben die Haarfollikel offen, sodass Ihr Haar atmen und gesund und glatt bleiben kann.

Vorteile von Pitaya zur Unterdrückung von Arthritis: Arthritis wirkt sich direkt auf die Gelenke aus und verursacht schwere Reizungen und Unbeweglichkeit. Das Hinzufügen von Pitaya  -Früchtenzu Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, diese Krankheiten zu bekämpfen. Die Vorteile der  Pitaya  -Frucht für Menschen mit Arthritis sind so groß, dass sie allgemein als „entzündungshemmende Frucht“ bezeichnet wird.

Vorteile von Pitaya zur Vorbeugung von Akne: Diese Behandlung ist nicht nur für Teenager geeignet. Diese Frucht ist reich an Vitamin C und eignet sich hervorragend als topische Salbe. Verwandeln Sie eine Scheibe Drachenfrucht in eine Paste und tragen Sie sie auf Ihre roten Stellen auf Ihrem Gesicht oder Ihrer Haut auf und spülen Sie sie dann mit Wasser ab. Für beste Ergebnisse zweimal täglich anwenden.

Vorteile von Pitaya für die Hautgesundheit  : Durch die Kombination von Pitaya  mit Gurkensaft und Honig können Sie eine Verbindung wie Aloe herstellen, die verbrannte Haut beruhigen kann . Drachenfrucht ist reich an Vitamin B3 und kann sonnenverbrannte Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Wärme aus dem betroffenen Bereich abgeben.

Vorteile von Pitaya für das  Immunsystem: Einer der wichtigsten Aspekte der Vorteile von Pitaya  ist seine Fähigkeit, das Abwehrsystem unseres Körpers zu verbessern. Hauptverantwortlich dafür ist Vitamin C , ein essentieller Nährstoff zur Stärkung der Gesundheit des Immunsystems, der in Pitaya reichlich vorhanden ist .

Vorteile von Pitaya zur Bekämpfung von Diabetes: Ein weiterer Vorteil von Pitaya  , der sich aus dem hohen Ballaststoffgehalt der Frucht ergibt, ist seine Fähigkeit, Diabetes zu regulieren . Diese Ballaststoffe können den Blutzuckerspiegel stabilisieren und Glukosespitzen erheblich verringern.