Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Ugli
Eine Portion Ugli -Frucht hat etwa 2 Gramm Ballaststoffe, was gut für die Verdauung ist . Die Einnahme von Vitaminen ist so vorteilhaft für den Körper, dass sie dazu beiträgt, dass Wunden nicht richtig heilen. Nährstoffe wie Kalzium, Vitamine und Proteine können effektiv aus Ugli gewonnen werden, indem überschüssiger Fett- und Cholesteringehalt vermieden wird, der in späteren Stadien Probleme verursachen kann. Schauen Sie sich also die 12 gesundheitlichen Vorteile von Ugli an:
Vorteile von Ugli als Grapefruit-Ersatz : Im Gegensatz zu Grapefruit enthält die Ugli -Frucht keine Verbindungen, die mit Blutdruckmedikamenten interferieren . Personen, die keine Grapefruit essen können , da sie die Wirkung von Blutdruckmedikamenten beeinträchtigt , können Ugli -Früchte ohne Bedenken essen.
Vorteile von Ugli für die Magen-Darm-Gesundheit: Zitrusfrüchte sind reich an Ballaststoffen und fördern so dieMagen -Darm- Gesundheit . Eine durchschnittliche Ugli -Frucht enthält etwa zwei Gramm Ballaststoffe, deren ausreichende Aufnahme für eine reibungslose Verdauung sorgt und Verstopfungsprobleme minimiert.
Vorteile von Ugli For Gum Health: Ugli -Frucht ist eine Art Zitrusfrucht. Daher ist es reich an Vitamin C , das die Gesundheit der GummibärchenverbessertTatsächlich liefert eine einzige Portion dieser Frucht (die die Hälfte der Frucht ist) fast 70 % des empfohlenen Tageswertes an Vitamin C in Ihrer Ernährung. Vitamin C ist essentiell für die Kollagenbildung, die wiederum die Zahnfleischheilung fördert. Außerdem verhindert und heilt es Probleme wie Zahnfleischbluten und Gingivitis.
Vorteile von Ugli zur Stärkung der Immunität : Auch hier stärkt der regelmäßige Verzehr von Ugli- Früchten aufgrund seines hohen Vitamin-C -Gehalts Ihre Immunität und bekämpft Infektionen. Aufgrund der Flavonoide Quercetin und Rutin hat es starke antioxidative Eigenschaften. Sie bekämpfen freie Radikale und beugen Krebs und anderen chronischen Krankheiten vor. Darüber hinaus enthält diese Frucht auch Kalzium und Folsäure.
Vorteile von Ugli zur Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Diese nahrhafte Frucht reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen. Es hilft auch, Ihren Cholesterin- und Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Vorteile von Ugli zum Schutz vor Nierensteinen: Ugli -Früchte gelten als hilfreich beim Schutz vor der Bildung von Nierensteinen, da sie Zitronensäure enthalten, die als hilfreich bei der Vorbeugung bestimmter Arten von Nierensteinen gilt.
Vorteile von Ugli zur Senkung des Blutdrucks: Ugli -Früchte sind eine gute Quelle für Kalium und haben einen niedrigen Natriumgehalt. Kalium hilft, den Blutdruck zu regulieren . Außerdem ist Ugli fett- und cholesterinfrei, kalorienarm und hat einen niedrigen glykämischen Index. Darüber hinaus hat es antiallergische Eigenschaften.
Vorteile von Ugli für die Hautgesundheit: Bietet eine hervorragende Hautpflege Zusätzlich zum Verzehr dieser Frucht können Sie auch ihr Fruchtfleisch entfernen und zu Ihren hausgemachten Hautpflegerezepten hinzufügen. Das Auftragen von Ugli auf die Haut fördert eine reine, makellose Haut. Es hilft auch, Ihr Aussehen aufzuhellen. Es behandelt auch entzündliche Hauterkrankungen.
Vorteile von Ugli zur Unterstützung des Muskelaufbaus: Ugli- Zitrusfrüchte sind reich an Proteinen, die die Muskelbildung und -reparatur unterstützen. Proteine fördern ihr Wachstum, helfen bei der Regeneration von Zellen und liefern die benötigte Energie für Ihren Körper.
Vorteile von Ugli zur Heilung von Allergien: Ugli – Frucht hat antiallergische Eigenschaften. Das Essen der Frucht bei Allergien bietet also ihre antiallergische Wirkung und behandelt die Allergie effektiv.
Vorteile von Ugli gegen Nierenprobleme: Ugli -Frucht enthält eine gute Menge Zitronensäure, die hilft, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Der regelmäßige Verzehr von Zitrusfrüchten schützt Sie vor Problemen durch Nierensteine.