Die 12 Vorteile von Cranberry für Herz und Gesundheit

Die Cranberry ist eine vielseitige  Frucht und ihre Vorteile machen sie zu einem nützlichen Nahrungsmittel und Arzneimittel. Der lateinische Name für die Cranberry -Pflanze ist Vaccinium macrocarpon und es ist eine der Früchte, die in Nordamerika beheimatet ist, wie wir oben erwähnt haben. Cranberry enthält starke  Antioxidantien im Vergleich zu anderen Obst- und Gemüsesorten wie Brokkoli , Spinat und Apfel .

Cranberries sind reich an Antioxidantien, Vitamin C  und Salicylsäure. Mit nur 45 Kalorien pro Tasse passen Cranberries sehr gut in die Ernährungsrichtlinien. Darüber hinaus enthält Cranberry Juice auch 87,13 g Wasser pro 100 g. Es liefert auch Energie, Eiweiß und Kohlenhydrate. An Mineralien enthält es Calcium , Magnesium , Eisen , Phosphor , Natrium, Kalium und Zink .

Nährwert von Cranberrysaft

• Eine Tasse Preiselbeeren hat eine antioxidative Potenz von 8983.
• Enthält Anthocyane, Flavonoide, Sianidin, Peonidin, Quercetin, Tannine und 87,13 Gramm Wasser pro 100 Gramm. Es ist eine gute Quelle für Salicylsäure und Vitamin C.
• Und es versorgt den Körper mit Kohlenhydraten, Proteinen, Mineralien wie Kalzium , Phosphor , Eisen , Natrium , Magnesium , Kalium , Zink und Vitaminen wie Niacin , Riboflavin , Vitamin B6 , Vitamin E und Vitamin K.

Es enthält auch Vitamine wie Thiamin , Riboflavin , Niacin , Vitamin B6 , E (Alpha-Tocopherol) und Vitamin K (Phylloquinon). Preiselbeeren gehören zur Familie der Ericaceae . Darüber hinaus wird Cranberrysaft seit langem zur Heilung verschiedener Beschwerden verwendet. Schauen Sie sich also die 12 Vorteile von Cranberry für Herz und Gesundheit an.

Cranberry-Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit: Cranberry-Saft kann helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken und die kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten. Die in der Cranberry enthaltenen Flavonoidehaben antioxidative Eigenschaften und können das Arteriosklerose-Risiko senken. Atherosklerose ist eine Krankheit, bei der die Arterien aufgrund der Ansammlung von Fett, Kalzium und Cholesterin im Blut verengt sind.

Dies behindert den Fluss von sauerstoffreichem Blut zu verschiedenen Teilen des Körpers und kann zu potenziell tödlichen Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Es hat sich gezeigt, dass diese Verbindungen die Oxidation von Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) verzögern und unterdrücken und die Blutplättchen positiv stimulieren.

Cranberry verhindert Harnwegsinfektionen: Eine Harnwegsinfektion  bezieht sich auf das Vorhandensein von Mikroorganismen im Urin über die zulässige Grenze hinaus. Es gibt signifikante Hinweise darauf, dass Cranberrysaft Harnwegsinfektionen vorbeugt.

Die in Cranberrysaft enthaltenen Proanthocyanidine verhindern, dass sich Bakterien an Zellen in den Blasenwänden anlagern. Diese Verbindungen verhindern, dass sich Bakterien weiter vermehren und über den Urin aus dem Körper ausgeschieden werden.

Dieser Saft macht den Urin saurer und schafft so eine unwirtliche Umgebung für das Gedeihen der infektionsverursachenden Bakterien. Das regelmäßige Trinken von Cranberrysaft kann bei Frauen mittleren Alters und bei Schwangeren wiederkehrenden Infektionen des Trakts vorbeugen.

Cranberry besitzt Anti-Tumor-Eigenschaften:  Die in Cranberry enthaltene Polyphenol-Komponentehat Anti-Tumor-Wirkungen. Der regelmäßige Verzehr von Cranberrysaft hemmt die Entstehung und Ausbreitung von Lungen-, Brust- , Dickdarm- und Prostatatumoren . Das Vorhandensein von Salicylsäure reduziert Schwellungen und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, die zum Tumor führen können.

Cranberry-Vorteile zur Behandlung von Akne:  Die antiseptischen Eigenschaften des Safts sind sehr wirksam bei der Behandlung von Akne und Furunkeln auf der Haut. Cranberry ist reich an Resveratrol, einem  Antioxidans, das sehr effektiv bei der Minimierung von Akne  und Pickeln ist. Eine Hauptmaske aus  Cranberry  hellt die Haut auf und bietet sofortige Frische.

Cranberry  mit Orangenschalenpulver und etwas Honig verrühren . Machen Sie eine dünne Paste. Auf das ganze Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Bei regelmäßiger Anwendung verleiht es der Haut einen helleren Ton.

Dadurch wird der Fluss von sauerstoffreichem Blut zu verschiedenen Teilen des Körpers behindert, was zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Diese in Preiselbeeren enthaltenen Verbindungen unterdrücken die Oxidation von Lipoproteinen niedriger Dichte und fördern die Bildung von Blutplättchen.

Cranberry bekämpft Karies:  Cranberry ist  auch dafür bekannt, Karies vorzubeugen. Proanthocyanidin, das in Preiselbeeren enthalten ist, hemmt das Wachstum von Plaque-verursachenden Bakterien und verhindert, dass Zähne durch Karies entstehen.

Andere gesundheitliche Vorteile von Cranberry:

• Cranberry macht satt und ist eine hervorragende Hilfe für diejenigen, die abnehmen möchten.
• Cranberry ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, Vitamin C und Vitamin K.
• Cranberry hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken .
• Cranberry Verhindert Gastritis und Geschwüre, da es die Anhaftung bestimmter Bakterien an der Magenschleimhaut verhindert.
• Cranberry Verbessert unsere geistige Gesundheit.