Die 12 Vorteile von Zitrone für Ihre Ernährung
Die 12 Vorteile von Zitrone für Ihre Ernährung:
Vorteile von Zitrone zur Regulierung des Stoffwechsels: Nehmen Siemorgens auf nüchternen Magen und 15 Minuten vor den Mahlzeiten ½ Zitrone mit warmem Wasser ein.
Vorteile von Zitrone zur Reduzierung des Appetits: Fügen Sie dem Saft von 1 Zitrone zerdrückte Ingwerscheibenund 1 Prise SalzNehmen Sie die Mischung acht Tage lang eine Stunde vor den Mahlzeiten ein.
Vorteile von Zitrone, um Fett zu eliminieren: Mischen Sie 1 ganze Zitrone , 1 Tasse Minzblätter und -stiele , 1 Tasse kernlose Weintrauben und Wasser in einem Mixer. 1 Teelöffel Haferkleie hinzufügen.
Vorteile von Zitrone, um Giftstoffe zu beseitigen: Schlagen Sie in einem Mixer 1 Zitrone mit dem Saft von 3 Orangen , 3 großen Kohlblättern, 2 Scheiben Ingwer und 1 Teelöffel Leinsamen .
Vorteile von Zitrone zur Verbesserung der Verdauung: Zitronengrasblättermit Wasser und frischem Zitronensaft in einem Mixer mischen .
Vorteile von Zitrone zur Reduzierung von Cellulite: Erhitzen Sie 2 Liter Wasser und fügen Sie vor dem Kochen die Schale und das Fruchtfleisch von 1 Birnenorange , die Schale und das Fruchtfleisch von 1 Zitrone und 1 Esslöffeltrockene Fenchelsamen hinzu. Zehn Minuten ziehen lassen. Als Wasserersatz für einen Monat über den Tag verteilt einnehmen.
Vorteile von Zitrone zur Unterdrückung des Appetits: Mischen Sie 1 Tomate, ½ Gurke mit Haut, 1 Stange Sellerie, Saft von 1 Zitrone und ½ Teelöffel Miso (fertige Sojamischung, die Sie in der orientalischen Produktabteilung des Marktes finden) in einem Mixer.
Vorteile von Zitrone zur Aktivierung des Stoffwechsels: Mischen Sie 2 geschälte Äpfel , 1 Birne, Saft von 1 Zitrone , 5 Scheibenrohen Ingwer und Kokoswasser .
Vorteile von Zitrone gegen Blähungen: Mischen Sie 1 dicke Scheibe Wassermelone mit Schale und Samen, 5 Zweige Minze und den Saft von 1 Zitrone .
Vorteile von Zitrone als natürliches Abführmittel: Schlagen Sie 3 Esslöffel Kürbis mit Samen, 3 Orangen mit Schale und Saft von 1 Zitrone .
Vorteile von Zitrone, um den Darm zu lockern: Mischen Sie 1 Tasse Papaya, in Würfel geschnitten, 3 schwarze Pflaumen, 1 Teelöffel Leinsamen (in 3 Esslöffel warmem Wasser einweichen), Saft von 1 Orange und Saft von 1 Zitrone .
Vorteile von Zitrone für einen leichten Salat: Mischen Sie den Saft von 1 Zitrone mit 1 Becher fettarmem Joghurt, 2 Esslöffeln geriebener Gurke , 1 Esslöffel Minze , 1 Esslöffel Olivenöl, Salz und Pfeffer nach Geschmack.