Die 13 gesundheitlichen Vorteile von Birnensaft
Birnensaft bietet die dringend benötigte Linderung , da er ballaststoffreich und saftig ist, um speziell für Kinder einen kühlenden Effekt zu erzielen. Birnensaft enthält Ballaststoffe und Antioxidantien , die helfen, viele Gesundheitsprobleme zu bekämpfen und die Immunität zu verbessern.
Birnensaft ist vollgepackt mit starken Vitaminen, Mineralien und Komponenten, darunter Vitamin C , Kalium, Kupfer, Vitamin K , verschiedene Vitamine der B-Gruppe, Anthocyane, Flavonole, Phosphor , Magnesium, Kalzium und Eisen sowie verschiedene andere polyphenolische Verbindungen und Antioxidantien. Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von Birnensaft an :
- Hilft bei der Bekämpfung freier Radikale;
- Ideal zur Unterstützung der Herzgesundheit;
- Ausgezeichnet zur Vorbeugung von Krebs;
- Es ist gut für die Stärkung der Immunität;
- Hilft Osteoporose vorzubeugen.
Nährwert von Birnensaft:
- Kilojoule 351 Kilojoule
- Kalorien 84 kcal
- 21 g Kohlenhydrate
- 0g Eiweiß
- Fette 0 gr
- Gesättigtes Fett 0 g
- Transfett 0 g
- 2 g Ballaststoffe
- Natrium 8 mg
Die 13 gesundheitlichen Vorteile von Birnensaft:
Vorteile von Birnensaft bei der Bekämpfung freier Radikale: Das Vorhandensein von Vitamin C , Vitamin K und Kupfer in Birnensaft hilft bei der Bekämpfung freier Radikale , die unsere Körperzellen schädigen und Krankheiten verursachen.
Vorteile von Birnensaft für die Herzgesundheit: Birnensaft isteine großartige Ballaststoffquelle , die hilft, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken und uns so vor Herzerkrankungen schützt . Auch die tägliche Einnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Birnen kann das Schlaganfallrisiko um bis zu 50 % senken.
Vorteile von Birnensaft in der Krebsprävention : Der hohe Ballaststoffgehalt in Birnensaft bindet an Krebszellen, entfernt sie und beugt Darmkrebs vor. Eine Birne pro Tag kann Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen um bis zu 34 % verhindern.
Vorteile von Birnensaft zur Vorbeugung von Diabetes: Birnensafthat einen niedrigen Glyceringehalt und einen hohen Ballaststoffgehalt, der hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Diabetes vorzubeugen .
Vorteile von Birnensaft bei der Stärkung der Immunität: Der hohe Gehalt an Antioxidantien wie Vitamin C und Kupfer in Birnensaft hilft, das körpereigene Immunsystem zu stärken, um gegen verschiedene Krankheiten zu kämpfen.
Vorteile von Birnensaft bei der Vorbeugung von Osteoporose: Knochenproblemesind heutzutage sehr verbreitet . Um diese Knochen gesund zu halten und Osteoporose vorzubeugen , ist es daher sehr wichtig, den pH-Wert Ihres Körpers aufrechtzuerhalten und täglich die empfohlene Menge an Kalzium zu sich zu nehmen.
Der pH-Wert des Körpers kann durch die Ernährung durch den täglichen Verzehr von Obst und Gemüse aufrechterhalten werden. Birnensaft ist reich an Bor , das helfen kann, aufgenommenes Kalzium leicht zu absorbieren und dieses Problem zu verhindern.
Vorteile von Birnensaft bei der Steigerung der Energie im Körper: Der hohe Glukosegehalt in Birnensaft gibt Ihnen sofort Energie, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Daher wird es sehr schnell vom Körper aufgenommen und in Energie umgewandelt.
Vorteile von Birnensaft in der Schwangerschaft: Folsäure ist sehr wichtig für eine schwangere Frau, um das Baby vor Geburtsfehlern zu schützen . Auch die im Birnensaft enthaltene Folsäurekann Ihnen in dieser Angelegenheit helfen, und es wird empfohlen, sie während der Schwangerschaft regelmäßig zu verwenden.
Vorteile von Birnensaft als Entzündungshemmer : Birnen haben entzündungshemmende Eigenschaften , die helfen, Entzündungen durch Arthritis und andere Probleme im Körper zu reduzieren.
Vorteile von Birnensaft für die Hautgesundheit : Birnensaftist reich anVitamin CsuperwirksamenAntioxidans, Vitamin K und Kupfer. Alle diese Elemente sind in der Lage,freie Radikaleund die Hautzellen vor schweren Schäden zu schützen. Es hilft schließlich, die Haut zu straffen und die Bildung feiner Linien in der Nähe unserer Augen sowie im Lippenbereich zu reduzieren.
Gesundheitliche Vorteile von Birnensaft für das Haar : Birnensaft enthält einen natürlichen Zuckeralkohol namens „Sorbit“ oder „Glucitol“, der die Haarwurzeln nährt, die Kopfhaut nährt und das Haar mit Feuchtigkeit versorgt , damit es gesund aussieht.
Vorteile von Birnensaft, weil er Ballaststoffe enthält: Birnensaft enthält viele Ballaststoffe , die dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem gesund zu halten und Verstopfung aus dem System herauszuhalten, wodurch andere degenerative Erkrankungen verhindert werden.
Vorteile von Birnensaft zur Bekämpfung von Fieber: Birnensaft hat Eigenschaften , die mit seiner kühlenden Wirkung helfen, Fieber leicht zu heilen.