Die 14 gesundheitlichen Vorteile der Wasserkastanie
Die Samenschale ist zäh und kann durch Kochen oder Schneiden in zwei Teile entfernt werden. Es wird gekocht gegessen, ist fettfrei und kalorienarm, was es sehr nahrhaft macht. Wasserkastanien sind reich an Zink , Vitamin B , Kalium und Vitamin E.
Es hat einen milden süßen Geschmack und eine knusprige Textur. Aufgrund des hohen Nährstoffgehalts wird es zu einer hervorragenden Nahrungsquelle. Aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften wird es im Unani- und Ayurveda-System verwendet: Probieren Sie es aus. Die 14 gesundheitlichen Vorteile der Wasserkastanie.Vorteile der Wasserkastanie für die Schilddrüse: Schilddrüsenerkrankungen werden durch Jodmangel im Körper verursacht. Wasserkastanien sind reich an Mangan , Jod und Kalium . Eine ausreichende Menge an Wassernüssen hilft, die Gesundheit der Schilddrüse und den Mineralsalzspiegel zu erhalten. Jod und Mangan helfen, die Sekretion der Schilddrüse zusammen mit ihren Funktionen zu verbessern.
Vorteile der Wasserkastanie für die Ernährung: Die Wasserkastanie hat eine hohe Menge an Mikro- und Makronährstoffen. Es hat Vitamin B , Eisen , Kalzium , Riboflavin, Mineralien, Proteine, Eisen , Kohlenhydrate, Phosphor und Magnesium . Die medizinischen Eigenschaften der Wasserkastanie beugen Herzerkrankungen, Arthritis, Zucker und Geschwüren vor.
Vorteile von Wasserkastanie für rissige Lippen: Austrocknung der Haut führt zu rissigen Fersen und Lippen. Die Haut kann auch aufgrund eines Mangels an Mangan im Körper gebrochen werden. Der Verzehr von Wasserkastanien hilft, genügend Mangan bereitzustellen und hydratisiert den Körper durch seinen Wassergehalt.
Vorteile von Wasserkastanien für schwangere Frauen: Frauen sollten Wasserkastanien konsumieren, um übermäßige Gallensekretion und Schwäche im Gebärmutterhals zu beseitigen. Wasserkastanie hilft , Follikelgewebe zu stärken. Es dient als nährende Plazenta für das Baby. Die Wasserkastanie macht das Baby bei täglichem Verzehr schön und stark.
Vorteile von Wasserkastanien für Haut und Haar: Die pulverförmigeWasserkastanienpaste, wenn sie auf geschwollene Stellen aufgetragen wird , hilft, Komfort zu bieten. Darüber hinaus verwenden die ayurvedische und griechische Medizin auch Wasserkastanien.
Vorteile von Wasserkastanien als Energiequelle: Wasserkastanien habeneine große Menge an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Kalorien, die helfen, Energiezellen zu stimulieren und Nahrungsmaterialien zu synthetisieren. Es liefert die Energie an den Körper. Frische Kastanien haben doppelt so viele Nährstoffe wie Dosensorten. Wasserkastanien erhöhen das Haarwachstum durch Stärkung der Haarfollikel aufgrund des Vorhandenseins von Vitaminen und Mineralien wie B-Komplex und Zink . Es fördert eine glatte und strahlende Haut, indem es Hautunreinheiten beseitigt. Es eliminiert auch freie Radikale, die den Zeichen der Hautalterung vorbeugen.
Vorteile von Wasserkastanien für eine ausgewogene Mahlzeit: Eine halbe Tasse Wasserkastanie enthält 14,8 Gramm Kohlenhydrate, 0,1 Gramm Fett und 0,9 Gramm Protein. Da es fettarm ist, hilft es, ein gesundes Körpergewicht zu halten.
Vorteile von Wasserkastanien als Antioxidantien: Aufgrund der Flavonoide, Antioxidantien und Polyphenole in Wasserkastanie bietet sie antivirale, antibakterielle, krebshemmende und antioxidative Eigenschaften, die helfen, Milz und Magen zu stärken und Symptome einer schwachen Milz wie Schlaflosigkeit , Müdigkeit und HarnwegeInfektionen, schlechter Geschmack, Übelkeit und Blähungen. Es zerstört freie Radikale, wodurch das Risiko von Zellschäden und oxidativem Stress verringert wird.
Vorteile der Wasserkastanie bei Infektionen: Die entgiftende Eigenschaft der Wasserkastanie hilft Gelbsuchtpatienten bei der Schilddrüsenfunktion, indem sie den Speichelfluss erhöht, eine hervorragende Kühlung bietet, Entzündungen reduziert, Harninfektionen behandelt und Verunreinigungen aus dem Blut entfernt. Es erhöht die Energie, den Natriumhaushalt und reguliert die Wasserretention. Gelbsucht wird durch seine entgiftenden Substanzen effektiv geheilt.
Vorteile von Wasserkastanien zur Behandlung von Masern: Die Flüssigkeit aus in Wasser gekochten Wasserkastanien hilft bei der Behandlung von Infektionen und Masern.
Vorteile der Wasserkastanie für den Darm: Unlösliche Ballaststoffe helfen, Verstopfung wieder zu erleben, indem sie den Stuhlgang verbessern. Außerdem verbessert es die Aufnahme von Nährstoffen. Wasserkastanie hält den Darm gesund und beseitigt Ruhr und Durchfall.
Vorteile von Wasserkastanien bei Diabetes: Wasserkastanien helfen bei der Kontrolle von Diabetes, da sie kein Fett, Gluten und Cholesterin enthalten. Es fördert die Insulinsekretion und reduziert die Glukoseaufnahme.
Vorteile von Wasserkastanien für das Herz: Da Wasserkastanien große Mengen an unlöslichen und löslichen Ballaststoffen enthalten, hilft es, den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren. Das Vorhandensein von Kalium in großen Mengen hilft, den Blutdruck aufrechtzuerhalten, indem es den Natriumgehalt im Körper anpasst und die Wasserretention erleichtert, was dazu beiträgt, die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen zu verringern.