Auf dem Planeten Erde gibt es eine anhaltende Kontroverse darüber, ob der Konsum von Koffein gesundheitsschädlich oder freundlich ist.
Obwohl Koffein den Geist und andere Teile des Körpers erfrischt, hat es dennoch viele Nebenwirkungen, es ist riskant, Koffein in größeren Mengen zu konsumieren, da es von Natur aus süchtig macht. Zu den weit verbreiteten Nebenwirkungen von Koffein gehören Dehydration , übermäßige Urinproduktion, die zu Dehydration führt, Magenverstimmung, Übelkeit , erhöhter Blutdruck, Depression , Unruhe, erhöhte Herzfrequenz, die zum Tod führt, erhöhtes Körpergewicht , Fieber und die Liste geht weiter. Sehen Sie sich hier die 15 Koffein-Nebenwirkungen für die Gesundheit an:Koffein-Nebenwirkungen können Angst verursachen: Angst ist eine Störung, die zu Nervosität führt . Übermäßiger Konsum von Koffein verursacht diese körperliche Störung, wenn eine Person mit dieser Störung konfrontiert wird, wird sie sehr leicht unruhig, sie kann in normalen Situationen angespannt werden.
Koffein verschlimmert solche Zustände , daher sollte man sehr vorsichtig sein, wenn diese Symptome auftreten.
Magenbeschwerden : Die Säuren im Koffein regen den Magen an, mehr Säure zu produzieren, was wiederum Säure erzeugt. Auf diese Weise kann ein zu hoher Koffeinkonsum zuMagenbeschwerden führen . Menschen, die unter Nervosität und Angst leiden , haben mit Koffein mehr Magenprobleme als Menschen, die ohne Probleme gesund sind.
Koffein-Nebenwirkungen können Schlaflosigkeit verursachen: Schlaflosigkeit ist im Grunde eine Schlafstörung, da Menschen, die Koffein innerhalb der vorgeschriebenen Grenze konsumieren, dieses Symptom nicht erfahren. Aber wenn starke Benutzer versuchen, Koffein aus ihrer Ernährung zu streichen, dann stehen sie sicherlich vor diesem Schlaflosigkeitsproblem .
Schlaflosigkeit ist ein Symptom des Koffeinentzugs , das mit anderen körperlichen Problemen wie erhöhter Müdigkeit und Kopfschmerzen kombiniert wird. Reizbarkeit, Schwindel , Müdigkeit, verstopfte Nase sind weitere häufigere Nebenwirkungen von Koffein .
Koffein-Nebenwirkungen können Risiken in der Schwangerschaft verursachen: Schwangere Frauen, die Koffein konsumieren,sollten sehr vorsichtig sein, da eine übermäßige Koffeinaufnahme zu Pannen wie Fehlgeburten und anderen Problemen vor der Geburt führen kann. Stillende Mütter sollten nicht mehr als 2 Tassen Koffein pro Tag konsumieren, da es das Baby direkt beeinflusst, indem es Schlafstörungen und andere körperliche Reizungen verursacht.
Koffein -Nebenwirkungen können Ungeduld verursachen: Koffeinfördert stark die Freisetzung von Adrenalin , das für den Überlebensmechanismus verantwortlich ist, der uns in Zeiten der Gefahr warnt. Adrenalin macht uns sehr aufmerksam, sendet aber im Gegenzug Signale von Nervosität, Zittern und Erregung; was zu Ungeduld führt.
Nebenwirkungen von Koffein können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen: Menschen mit bereits hohem Blutdruck sollten mit der Menge des Koffeinkonsums vorsichtig sein . Situationen können sich verschlimmern, wenn die Einnahme dieser Patienten eine übermäßige Menge an Koffein ist .
Koffein-Nebenwirkungen können Fettleibigkeit verursachen: Übergewicht ist eine der prominentesten Nebenwirkungen von Koffein . Dieses Medikament kann Hyperglykämie aktivieren. Koffein erhöht auch das Stressniveau und den Stresshormonspiegel im Körper, was zu übermäßigem Hunger führt.
Koffein – Nebenwirkungen können Menstruationsbeschwerden verursachen: Koffein hat die Kraft, den normalen Menstruationszyklus zu verschlechtern , weshalb Frauen aufgrund von Koffein in ihrer täglichen Ernährungmit Menstruationsproblemen konfrontiert
Nebenwirkungen von Koffein können Harninkontinenz verursachen: Koffein erhöhtdie Wahrscheinlichkeit dieser Erkrankung bei Frauen. Es ist eine Blasenstörung, bei der die Person die Kontrolle verliert. Koffein führt zu einem plötzlichen Urinverlust, wenn die Frau lacht, hustet oder niest. Manchmal ist es so stark, dass die Frau es nicht rechtzeitig auf die Toilette schafft. Übermäßiger Konsum von Koffein erhöht die Urinmenge im Körper.
Koffein-Nebenwirkungen können Kopfschmerzen verursachen: Menschen, die zu viel Koffein trinken, könnenaufgrund der Nebenwirkungen der Gehirnstimulation Kopfschmerzen bekommen. Schmerzen können unterschiedlich stark sein und leicht mit anderen Gesundheitsproblemen verwechselt werden.
Koffein-Nebenwirkungen können Muskelzittern verursachen: Viele Menschen leiden nach der Einnahme von Koffein unter Körperzittern oder Zittern , was auf eine Überstimulation des Nervensystems zurückzuführen ist. Menschen, die nach einer langen Abhängigkeit aufhören, Koffein zu konsumieren , können Hitzewallungen und veränderte Stimmungszustände erfahren.
Koffein-Nebenwirkungen können Knoten in der Brust verursachen: Menschen, die zu viel Koffein trinken, können schmerzhafte Knoten in ihrer Brust entwickeln, die auch als fibrozystische Erkrankung bekannt sind . In einigen Fällen werden diese Klumpeneinfach verschwinden, wenn Sie Koffein reduzieren.
Ernährung: Kinder, die zu viel Koffein in ihrer Ernährung haben, erhalten keine ausgewogene Ernährung für ihre richtige Entwicklung und ihr Wachstum. Dies wird wahr, wenn ein Kindanstelle von gesunden Getränken wie Wasser , Milch oder natürlichen Säften koffeinhaltige Getränke trinkt. Darüber hinaus kann Koffein den Appetit eines Kindes verringern, was die Wahrscheinlichkeit einer unzureichenden Ernährung erhöht.
Nebenwirkungen von Koffein können Geschwüre verursachen: Koffein beschleunigtden Prozess der Magenentleerung , was zu übermäßig saurem Mageninhalt führen kann, der die Darmwände zerfrisst, und die Folgen reichen von leichten Wunden (die Stichschmerzen verursachen), sogar ernstere Wunden (die Geschwüre verursachen ).
