Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Amaranth
Es wurde festgestellt, dass einer der vielen gesundheitlichen Vorteile von Amaranth seine starke Hilfe bei der Behandlung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall , Krebs und Diabetes ist . Amaranth ist leicht erhältlich und in den meisten Supermärkten und Gemüsemärkten erhältlich.
Vorteile von Amaranth für das Energieniveau: Amaranth ist vollgepackt mit vielen essentiellen Nährstoffen, die helfen, das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers zu fördern, dank seiner zahlreichen nützlichen Substanzen fördert es eine Steigerung des Energieniveaus. Amaranth enthältEiweiß, Kohlenhydrate , Vitamin K , Riboflavin , die Vitamine A, B6 und C. Außerdem ist er reich an Mineralstoffen wie Folsäure, Eisen und Magnesium.
Gesundheitliche Vorteile von Amaranth:
Vorteile von Amaranth für Elektrolyte: Wir wissen, dass Amaranth vollgepackt ist mit Mineralien wie Eisen, Kupfer , Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor , die für die Aufrechterhaltung des notwendigen Gleichgewichts von Elektrolyten in Ihrem Körper entscheidend sind.
Vorteile von Amaranth für eine glutenfreie Ernährung: Amaranth ist ein glutenfreies Lebensmittel , das Menschen mit Zöliakie hilft. Es liefert die empfohlene Tagesdosis an Protein und enthält über 30 % des Proteins, das in anderen Körnern wie Roggen , Reis , Weizen oder sogar Hafer enthalten ist .
Verdauungsvorteile von Amaranth: Amaranth enthält mehr Ballaststoffe und Eiweiß als andere Vollkornprodukte . Sein hoher Ballaststoffgehalt hilft, den Stuhlgang zu verbessern und unterstützt die Verdauung .
Vorteile von Amaranth für die Diabeteskontrolle: Amaranth ist eine Blattpflanze, deren Blätter Vitamine , Mineralien und andere essentielle Nährstoffe für die Gesundheit enthalten . Die Blätter sind auch die reichste Quelle für pflanzliches Protein, und dieses Protein senkt nachweislich den Insulinspiegel.
Cholesterinsenkende Vorteile von Amaranth: Amaranth ist eine der besten Nahrungsmittel für jemanden mit hohem Cholesterinspiegel und Blutzucker. Es ist sehr nützlich, um den Cholesterinspiegel zu senken, da es sehr faserig ist, und diese Eigenschaft hilft, den Gehalt an schlechtem Cholesterin (LDL) im Blut zu senken und eine Gewichtsabnahme anzuregen . Amaranth enthält Tocotrienole (eine Art Vitamin E), das ein wirksames Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels ist .
Vorteile von Amaranth zur Bekämpfung von Anämie: Amaranth ist eine starke Nährstoffquelle und einer der am häufigsten vorkommenden Nährstoffe ist genau Eisen, mit fünfmal mehr Eisen als Weizen . Amaranthblätter regendie Gerinnung an und haben auch die Kraft, den Hämoglobingehalt im Blut und die Anzahl der roten Blutkörperchen zu erhöhen .
Vorteile von Amaranth Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Herz-Kreislauf- Erkrankungen sind weltweit eine der häufigsten Todesursachen. Amaranthblätterhelfen, diese virulente Krankheit einzudämmen . Sie sind reich an Phytosterinen, die helfen, den Blutdruck zu senken, Bluthochdruck zu lindern und eine Vielzahl von Krankheiten abzuwehren.
Anti-Krebs-Vorteile von Amaranth: Amaranth enthält eine spezielle Aminosäure namens Lysin . Wir wissen, dass diese Aminosäure Nährstoffe und Mineralien wie Magnesium , Eisen, Phosphor, Kalium und die Vitamine C und E enthält, die helfen, freie Radikale zu beseitigen, die Alterung verursachen und zur Bildung von Krebszellen führen.
Amaranth-Vorteile in der ayurvedischen Medizin: Amaranth- Saftist in der ayurvedischen Medizin weit verbreitet. Darüber hinaus hat Amaranth immer noch viele medizinische und ernährungsphysiologische Vorteile und wurde zur Behandlung von Durchfall , Verstopfung und Blutungsproblemen eingesetzt.
Vorteile von Amaranth für das Haar: Amaranthsafthat viele Vorteile nicht nur für den Körper, sondern auch für Haut und Haare. Das Auftragen von Amaranthsaft auf das Haar hilft, Haarausfall vorzubeugen und sprödes Haar zu behandeln . Amaranthblätter hemmenauch das vorzeitige Ergrauen der Haare.
Vorteile von Amaranth zur Vorbeugung von Osteoporose: Amaranth ist eine der reichsten Kalziumquellen . Es wurde festgestellt, dass es das Risiko von Kalziummangel und damit das Risiko von Knochenerkrankungen wie Osteoporose (Gelenkschwäche) und rheumatoiden Schmerzen.
Vorteile von Amaranth für das Sehvermögen: Amaranth ist eine reiche Quelle der Vitamine A und C. Diese Vitamine sind als essentielle Nährstoffe bekannt, die zur Verbesserung Ihres Sehvermögens beitragen.
Vorteile von Amaranth bei Akne: Amaranth ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und enthält jede Menge Vitamin E. Diese Fettsäure ist eine Vorstufe von Ceramiden und kann die Immunantwort der Epidermis modulieren, da sie T-Lymphozyten beeinflusst und positive Einflüsse auf entzündliche Dermatosen, Akne, Psoriasis, atopische Dermatitis, Lupus erythematodes und Hautkrebs ausübt.
Vorteile von Amaranth gegen freie Radikale: Amaranth ist reich an Antioxidantien, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Mitteln, was es zu einem idealen Mittel zum Abfangen freier Radikale, zur Behandlung von Infektionen ( Hautinfektionen und Mikroben) und zur Verringerung einiger Entzündungen macht.