Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Sapoti
Sapoti hat seinen Ursprung in den Regenwäldern Mittelamerikas, insbesondere in Mexiko und Belize, ist aber auch in Indien leicht zu finden. Die Frucht hat eine runde oder ovale Form, einen Durchmesser von etwa 10 Zentimetern und ein Gewicht von 150 Gramm. Sie hat 2 bis 5 große Samen, die in der Mitte schwarz sind. Die unreife Frucht hat aufgrund ihres hohen Latexgehalts eine harte Oberfläche und weißes Fruchtfleisch.
Der Latexgehalt verringert die Reifung der Frucht und ihr Fruchtfleisch nimmt eine braune Farbe an. Es hat eine glatte, körnige Textur mit einem süßen, moschusartigen Geschmack. Es ist kalorienreich und sein süßer Geschmack ist auf das Vorhandensein von einfachen Zuckern wie Fructose und Saccharose zurückzuführen, die Energie auffüllen und den Körper revitalisieren.
Das breite Spektrum an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien in Sapodilla macht es zu einer erstaunlichen Wahl für eine gesunde, strahlende Haut . Daher wäre dieser Artikel unvollständig, ohne auf die Vorteile dieser schmackhaften Frucht für die Haut einzugehen .
Sapodilla hilft , Ihre Haut zum Strahlen zu bringen , wodurch Ihr Bedarf an Hautpflegeprodukten zur Verbesserung der Textur und des Aussehens reduziert wird. Das Vitamin E in dieser Frucht spendet der Haut Feuchtigkeit und verleiht ihr ein gesundes und schönes Aussehen. Das Essen von Sapodillen ist also gut für die Haut .
Es ist reich an Antioxidantien. Daher wirkt es als Anti-Aging-Mittel und beseitigt freie Radikale im Körper, die für die Beschleunigung des Alterungsprozesses verantwortlich sind. Es ist auch wirksam bei der Reduzierung von Falten. Der Milchsaft der Sapodilla- Pflanze kann verwendet werden, um Warzen und Pilzbefall auf der Haut zu entfernen .
Wie wir alle wissen, ist eine ausreichende Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen und eine angemessene Aufnahme dieser Nährstoffe unvermeidlich, um eine gute Haargesundheit zu erhalten. Haarprobleme sind das Ergebnis der Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien, einer ungesunden Lebensweise und einem Mangel an bestimmten essentiellen Nährstoffen in unserer Ernährung. Mit essentiellen Nährstoffen beladen, hat Sapodilla genug, um zu gesundem Haar beizutragen.
Das aus Sapodilla -Samen gewonnene Öl hilft, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu glätten, wodurch es besser handhabbar wird. Es verleiht Glanz und gilt als hervorragend für lockiges Haar. Es zieht leicht ein, ohne fettige Rückstände zu hinterlassen.
Sapodillasamenöl nährt die Kopfhaut, lindert gereizte Hautzustände und fördert ein gesundes Haarwachstum. Dieses Öl gilt als wirksam bei der Behandlung von Haarausfall und seborrhoischer Dermatitis.
Sapodilla ist eine dieser Früchte, die sich hervorragend für die Gesundheit eignen und dank der großen Vielfalt an Nährstoffen, die in dieser Frucht enthalten sind, äußerst lecker sind. Leckeres Fleisch ist leicht verdaulich und regeneriert unseren Körper, da es durch seinen hohen Glukosegehalt Energie liefert. Wie bereits erwähnt, ist diese Frucht reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Gerbstoffen. Schauen Sie sich also die 15 gesundheitlichen Vorteile von Sapoti an .
Vorteile von Sapoti für die Augen: Sapoti enthält eine hohe Menge an Vitamin A. Laut Forschung hilft Vitamin A , das Sehvermögen auch im Alter zu verbessern. Um also ein gutes Sehvermögen zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, sollten Sie versuchen, Sapodilla -Früchte zu essen .
Vorteile von Sapoti als Energiequelle: Sapoti ist reich an Glukose, die den Körper sofort mit Energie versorgt. Sportler brauchen viel Energie und daher wird empfohlen, sie zu essen.
Vorteile von Sapoti als entzündungshemmendes Mittel: Der hohe Gehalt an Tanninen macht Sapodilla zu einem wichtigen entzündungshemmenden Mittel. Mit anderen Worten, es hilft, den Zustand des Verdauungstrakts zu verbessern, indem es Krankheiten wie Ösophagitis, Enteritis, Reizdarmsyndrom und Gastritis vorbeugt. Es reduziert auch Entzündungen und reduziert Schwellungen und Schmerzen.
Vorteile von Sapoti zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten: Die Vitamine A undB helfen bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Schleimhaut und der Hautstruktur des Körpers . Die in Sapodillen enthaltenen Antioxidantien, Ballaststoffe und Nährstoffe bieten Schutz vor Krebs. Vitamin A schütztvor Lungen- und Mundhöhlenkrebs.
Vorteile von Sapoti für gesunde Knochen: Zusätzliche Mengen an Kalzium , Phosphor und Eisen werden von den Knochen benötigt, um ihre Stärke zu erhöhen. Sapodilla ist reich an Kalzium , Eisen und Phosphor und hilft bei der Stärkung der Knochen.
Vorteile von Sapodilla als Abführmittel: Sapodilla liefert eine hohe Menge an Ballaststoffen (5,6 / 100 g). Daher gilt es als ausgezeichnetes Abführmittel. Der Ballaststoffgehalt lindert Verstopfung.
Vorteile von Sapoti während der Schwangerschaft: Mit einer hohen Dosis an Kohlenhydraten und essentiellen Nährstoffen ist Sapodilla äußerst vorteilhaft für schwangere und stillende Frauen. Es hilft bei der Verringerung von Schwäche und anderen Schwangerschaftssymptomen wie Übelkeit und Schwindel.
Sapoti Vorteile für hämostatische Eigenschaften: Sapoti ist bekannt für seine hämostatischen Eigenschaften, was bedeutet, dass es den Blutverlust stoppt. Daher ist dieses Kraut vorteilhaft bei der Reduzierung von Blutungen bei Hämorrhoiden und Verletzungen. Die gemahlenen Samen können als Paste aufgetragen werden, um Insektenstiche zu lindern.
Vorteile von Sapoti für antivirale und antibakterielle Eigenschaften: Aufgrund des Vorhandenseins von polyphenolischen Antioxidantien hat Sapotilla verschiedene antivirale, antiparasitäre und antibakterielle Eigenschaften. Antioxidantien verhindern das Eindringen von Bakterien in den menschlichen Körper. Vitamin C zerstört schädliche freie Radikale, während Kalium , Eisen und Folsäure , Niacin und Pantathensäure das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems unterstützen.
Vorteile von Sapoti für Antidiarrhoikum: Sapoti gilt aufgrund seiner abführenden Eigenschaften als Antidiarrhoikum. Der Sud, der durch Kochen dieser Frucht in Wasser hergestellt wird, kann Durchfall heilen. Es hilft auch bei der Linderung von Hämorrhoiden und Ruhr.
Vorteile von Sapodilla für die psychische Gesundheit: Als starkes Beruhigungsmittel hilft Sapodilla , die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Daher ist es für Personen ratsam, die an Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Depressionen leiden.
Vorteile von Sapoti bei Erkältung und Husten: Sapoti ist wirksam bei der Abwehr von Verstopfung und chronischem Husten, indem Schleim und Schleim aus dem Nasengang und den Atemwegen entfernt werden. So hilft es bei der Linderung von Erkältung und Husten.
Vorteile von Sapoti für Nierensteine: Die zerkleinerten Samen dieser Frucht wirken als Diuretikum und helfen so, Blasen- und Nierensteine auszutreiben. Es schützt auch vor Nierenerkrankungen.
Vorteile von Sapoti zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme: Sapoti hilft indirekt der Gewichtsabnahme und beugt Fettleibigkeit vor, indem es die Sekretion von Magenenzymen und damit den Stoffwechsel reguliert.
Vorteile von Sapoti als Diuretikum: Sapoti wirkt als Diuretikum und hilft so bei der Entfernung von Abfallstoffen aus dem Körper durch häufiges Wasserlassen. Es verhindert Ödeme oder Wassereinlagerungen, indem es die Wasserkonzentration im Körper aufrechterhält.
Das in Sapodilla enthaltene Magnesium ist vorteilhaft für Blut und Blutgefäße, während Kalium bei der Regulierung des Blutdrucks hilft und eine gesunde Durchblutung fördert. Folat und Eisen beugen Blutarmut vor. Sapodilla hilft, den Darm zu stärken und seine Leistung zu verbessern. Kurz gesagt, der Verzehr von Sapodilla hilft bei der Entwicklung der Widerstandskraft des Körpers gegen viele Infektionskrankheiten.
Für beste Ergebnisse sollten die Früchte reif gegessen werden. Rohe Sapodillas sind aufgrund ihres hohen Tannin- und Latexgehalts extrem bitter und können Mundgeschwüre, ein juckendes Gefühl im Hals und Atembeschwerden verursachen.