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Die 16 gesundheitlichen Vorteile von Bockshornklee

Bockshornklee ist eine einjährige Pflanze, die in vielen Teilen der Welt auch als Methi bekannt ist. Es stammt aus dem nahen Nahen Osten und ist auf dem indischen Subkontinent weit verbreitet. Es hat kleine runde Blätter, die getrocknet werden können, sowie Samen. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass die alten Ägypter die Vorteile von Bockshornklee verstanden haben, da die Samen in Gräbern gefunden wurden, insbesondere von Tutanchamun.

Diese Pflanze wird in Ländern auf der ganzen Welt angebaut, aber die meisten werden in Indien konsumiert. Bockshornklee ist interessant, weil es für drei verschiedene Zwecke verwendet werden kann. Die Blätter können getrocknet und als Kräuter verwendet werden, die Samen können zu einem Gewürz gemahlen werden und das Pflanzenmaterial selbst kann als Gemüse wie Kohl verwendet werden. Das macht Bockshornklee so wichtig, denn in jedem Teil der Pflanze stecken gesunde Eigenschaften, die Ihre Gesundheit fördern können!

Die meisten gesundheitlichen Vorteile von Bockshornklee sind auf das Vorhandensein von Saponinen und Ballaststoffen zurückzuführen. Bockshornklee wird  auch zur Kräuterheilung verwendet. Seine Samen enthalten eine Substanz namens Rhein namens Schleim, die sich beim Mischen mit Wasser ausdehnt und zu einer gallertartigen Salbe für gereiztes Gewebe wird.

Bockshornklee ist ein Mitglied der Bohnenfamilie  und sein wissenschaftlicher Familienname ist Fabaceae . Diese gesundheitlichen Vorteile sind auf die Nährstoffe, Vitamine und Mineralien zurückzuführen, die in dieser kraftvollen Pflanze enthalten sind. Darüber hinaus enthält Bockshornklee eine Vielzahl nützlicher Nährstoffe, darunter Eisen , Magnesium , Mangan und Kupfer sowie Vitamin B6 , Protein und Ballaststoffe. Bockshornklee enthält auch eine Reihe starker Phytonährstoffe, darunter Cholin, Trigonellin, Yamogenin , Gitogenin, Diosgenin, Tigogenin und Neotigogene. Also schau es dir anDie 16 gesundheitlichen Vorteile von Bockshornklee

Vorteile von Bockshornklee für das Stillen: Ayurveda ( traditionelle Ärzte Indiens) verschreiben Bockshornklee für stillende Mütter. Dieser Vorteil wird dem Vorhandensein von Diosgenin zugeschrieben. Dies kann helfen, die Milchmenge, die von den Brüsten produziert wird, und den Magnesiumgehalt zu erhöhen . Darüber hinaus helfen Bockshornklee- Vitamine auch bei der Milchqualität, um Ihr Baby gesund zu halten.

Vorteile von Bockshornklee bei der Verringerung von Menstruationsbeschwerden: Bockshornklee gilt als starke Substanz, die den Menstruationsprozess erleichtert und die damit verbundenen Symptome lindert. Es ist ein Emmenagogikum, was bedeutet, dass es die verstopfte Menstruation öffnen kann, um die “Arbeits” -Prozesse von Frauen glatter und angenehmer zu machen.

Vorteile von Bockshornklee bei der Verringerung der Symptome der Menopause: Bockshornklee enthält die östrogenen Chemikalien Diosgenin und Isoflavone, die dem weiblichen Sexualhormon Östrogen ähnlich sind. Östrogenverlust verursacht Wechseljahrsbeschwerden . Der Verzehr von Bockshornklee hilft also, Wechseljahrsbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, Depressionen, Krämpfe und abnorme Hungerattacken zu reduzieren. Bockshornklee hilft auch bei der  Kontrolle einer Reihe anderer Hormone und hält auch viele andere körperliche Prozesse in Einklang.

Vorteile von Bockshornklee bei der  Senkung des Cholesterinspiegels: Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Bockshornklee hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Es hilft, den Gehalt an Low-Density-Lipoprotein (LDL) deutlich zu senken, was verschiedenen Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen kann. Bockshornklee ist eine reichhaltige Ballaststoffquelle, die überschüssiges Cholesterin aus den Arterien und Blutgefäßen des Körpers kratzt. Indem Sie den Cholesteringehalt in Ihrem Blutkreislauf reduzieren, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sich Gerinnsel bilden oder in den Gefäßen stecken bleiben.

Bockshornklee hilft, das kardiovaskuläre Risiko zu reduzieren: Bockshornkleesamen enthalten 25% Galactomannan. Dies ist eine Art natürlicher löslicher Ballaststoffe, die sich speziell auf eine Verringerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bezieht.

Bockshornklee hilft bei der Kontrolle von Diabetes: Bockshornklee hilft bei der Linderung von Typ-II-Diabetes . Laut einer Studie kann es auch Menschen mit Diabetes Typ I helfen.Studien indischer Forscher ergaben, dass Bockshornklee dazu beitrug, den Harnzuckerspiegel um 54% zu senken. Aufgrund des Vorhandenseins von Galactomannan verlangsamt Bockshornklee die Geschwindigkeit, mit der Zucker in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Eine bestimmte Aminosäure (4-Hydroxyisoleucin) in Bockshornklee induziert die Insulinproduktion.

Daher werden täglich 15-20 Gramm Bockshornklee empfohlen, um den Blutzucker zu kontrollieren. Durch die langsame Freisetzung von Insulin in den Körper statt in großen Stücken wird die allgemeine Körperfunktion verbessert und Blutzuckereinbrüche und -spitzen werden kein Problem für Diabetiker sein.

Vorteile von Bockshornklee bei der Vorbeugung von Darmkrebs: Bockshornklee hat ein krebshemmendes Potenzial. Das Diosgenin und die Steroide in Bockshornklee wurden speziell mit der Vorbeugung von Dickdarmkrebs in Verbindung gebracht. Darüber hinaus hemmen die verschiedenen Nicht-Stärke-Polysaccharide, wie Saponine, Hemicellulose, Schleim, Tannine und Pektin, die Reabsorption von Cholesterin und Gallensalzspiegeln durch den Dickdarm. Dies kann Toxine binden und die Schleimhaut des Dickdarms schützen, was Darmkrebs und andere Erkrankungen, die den Dickdarm negativ beeinflussen können, reduzieren kann.

Vorteile von Bockshornklee bei Halsschmerzen :  Der beruhigende Schleim von Bockshornklee hilft bei Halsschmerzen und Husten .

Bockshornklee hilft bei Verstopfung:  Bockshornklee verleiht dem Stuhl aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts Volumen. Dies macht es auch nützlich bei der Behandlung von Verstopfung und Durchfall zusätzlich zur Linderung von Verdauungsstörungen.

Bockshornklee ist gut für Nierenprobleme: Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt Bockshornklee für Patienten, die an verschiedenen Nierenerkrankungen leiden.

Vorteile von Bockshornklee zur  Unterdrückung des Appetits: Der natürliche lösliche Ballaststoff Galactomannan kann im Magen aufblähen und daher Ihren Appetit unterdrücken, wodurch Sie sich satt fühlen.

Andere gesundheitliche Vorteile von Bockshornklee

  • Bockshornklee wird auch zur Behandlung von Wunden, Entzündungen und Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt.
  • Es hilft im Kampf gegen freie Radikale aufgrund seiner antioxidativen Kapazität.
  • Laut der ayurvedischen und chinesischen Medizin kann Bockshornklee verwendet werden, um Wehen einzuleiten und die Verdauung zu unterstützen.
  • Bockshornklee ist auch gut für die Verbesserung des Stoffwechsels und der Gesundheit des gesamten Körpers.
  • Gereizte Hautzustände können sogar durch die äußerliche Anwendung von Bockshornklee gelindert werden . Bockshornklee wird auch bei Fieber und Muskelschmerzen eingesetzt.

Ein Wort der Warnung: Die einzige Nebenwirkung, die bei Personen beobachtet wird, die hohe Dosen von Bockshornklee einnehmen , sind leichte Magen-Darm-Beschwerden. Außerdem wird Bockshornklee während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da es aufgrund seiner starken Wirkung auf das weibliche Fortpflanzungssystem zu Fehlgeburten führen kann.

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