Gesundheits

Die 16 gesundheitlichen Vorteile von Cranberrysaft

Cranberries  , in Brasilien auch Cranberries  genannt, sind in Nordamerika beheimatet und werden auf etwa 40.000 Hektar im Norden der Vereinigten Staaten und Kanadas angebaut. Außerdem werden Cranberries im September und Oktober geerntet. In Brasilien kommt es jedoch hauptsächlich in Form von Saft und getrockneten Früchten vor. Auch als rote Heidelbeere bekannt.

Die Cranberry ist eine vielseitige  Frucht und ihre Vorteile machen sie zu einem nützlichen Nahrungsmittel und Arzneimittel. Der lateinische Name für die Cranberry-Pflanze ist Vaccinium macrocarpon und es ist eine der Früchte, die in Nordamerika beheimatet ist, wie wir oben erwähnt haben. Cranberry enthält starke  Antioxidantien im Vergleich zu anderen Obst- und Gemüsesorten wie Brokkoli , Spinat und Apfel .

Cranberrysaft ist reich an Antioxidantien, Vitamin C  und Salicylsäure. Da Cranberrysaft nur 45 Kalorien pro Tasse enthält, passt er sehr gut zu den Ernährungsrichtlinien. Darüber hinaus enthält Cranberry Juice auch 87,13 g Wasser pro 100 g. Es liefert auch Energie, Eiweiß und Kohlenhydrate. An Mineralien enthält es Calcium , Magnesium , Eisen , Phosphor , Natrium, Kalium und Zink . Es enthält auch Vitamine wie Thiamin , Riboflavin , Niacin , Vitamin B6, E (Alpha-Tocopherol) und Vitamin K (Phyllochinon). Preiselbeeren gehören zur Familie der Ericaceae . Darüber hinaus wird Cranberrysaft seit langem zur Heilung verschiedener Beschwerden verwendet. Einige der gesundheitlichen Vorteile  von Cranberry-Saft  umfassen die folgenden:

Vorteile von Cranberry-Saft bei Harnwegsinfektionen (UTI): Harnwegsinfektionen beziehen sich auf das Vorhandensein bestimmter Mikroorganismen im Urin, die die normalen Werte überschreiten. Diese Infektionen können sich in der Blase entwickeln und eine Zystitis in der Niere verursachen, die Nierenparenchym verursacht, oder in der Prostata, was zu einer bakteriellen Prostatitis führt. Studien haben gezeigt, dass Cranberrysaft Proanthocyanidine enthält, die antiadhäsive Eigenschaften haben, was verhindert, dass sich Bakterien an Zellen an den Wänden der Blase festsetzen.

Diese Verbindungen verhindern, dass sich diese Bakterien vermehren. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von  Cranberrysaft wiederkehrenden Harnwegsinfektionen bei Frauen mittleren Alters und schwangeren Frauen vorbeugen kann. Die regelmäßige Einnahme von Cranberry-Saft hat sich auch für Patienten bewährt, die sich anderen Behandlungen in Krankenhäusern unterziehen, als Schutz vor Harnwegserkrankungen. Es ist vorteilhaft bei der Verringerung des Risikos von Harnwegsinfektionen bei Frauen, die sich einer elektiven gutartigen gynäkologischen Operation unterziehen. Die Studie sagt auch, dass Cranberry-Saft sogar helfen kann, Harnwegsinfektionen bei Kindern zu verhindern. Allerdings PreiselbeersaftEs ist nicht wirksam bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen, sobald Sie die Infektion haben, und ist nur eine vorbeugende Maßnahme.

Vorteile von Cranberry-Saft bei der Bekämpfung von Tumoren: Cranberry  – Saft  hat Anti-Tumor-Eigenschaften, was auf das Vorhandensein von Polyphenolverbindungen in der Frucht zurückzuführen ist. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum  von Cranberrysaft die Entwicklung und Ausbreitung von Lungen-, Brust-, Dickdarm-, Prostata- und anderen Krebstumoren hemmt. Cranberrysaft enthält eine große Menge an Salicylsäure, die helfen kann, Schwellungen zu reduzieren, Blutgerinnsel zu verhindern und Tumore zu beseitigen.

Vorteile von Cranberry-Saft für die kardiovaskuläre Gesundheit: Cranberry – Saft kann helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken und die kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten. Die in Cranberries enthaltenen Flavonoide haben antioxidative Eigenschaften und können das Arteriosklerose-Risiko senken. Atherosklerose ist eine Krankheit, bei der die Arterien aufgrund der Ansammlung von Fett, Kalzium und Cholesterin im Blut verengt sind. Dies behindert den Fluss von sauerstoffreichem Blut zu verschiedenen Teilen des Körpers und kann zu potenziell tödlichen Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Es wurde gezeigt, dass diese Verbindungen die Oxidation von Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) verlangsamen und unterdrücken und die Blutplättchen positiv stimulieren.

Laut neuen Studien haben sie gezeigt, dass Cranberrysaft Karies vorbeugt. Proanthocyanidin, eine in Preiselbeeren enthaltene chemische Verbindung , verhindert, dass schädliche Bakterien an den Zähnen haften. Diese Komponenten hemmen die Säureproduktion und das Wachstum von Plaque auf den Zähnen. Eine gute Mundhygiene zusammen mit dem Verzehr von Cranberry stört den pathogenen Mechanismus von Karies und sorgt im Allgemeinen für eine gute Zahngesundheit. Gleichzeitig sollte bei einigen handelsüblichen Cranberry -Säften auf Zuckergehalt und Säure geachtet werden – Natursaft ist immer besser!

Vorteile von Cranberry-Saft bei der Vorbeugung von Karies: Laut neuen Studien beugt Cranberry-Saft Karies vor. Proanthocyanidin, eine in Cranberrysaft enthaltene Chemikalie , verhindert, dass schädliche Bakterien an den Zähnen haften. Diese Komponenten hemmen die Säureproduktion und schützen die Zähne vor Parodontitis, indem sie das Wachstum von Plaque verhindern. Eine gute Mundhygiene zusammen mit dem Verzehr von Cranberry stört den pathogenen Mechanismus von Karies und sorgt im Allgemeinen für eine gute Zahngesundheit. Achten Sie gleichzeitig auf den steigenden Zuckergehalt und Säuregehalt einiger handelsüblicher Cranberry-Säfte  – natürlicher Saft ist immer besser!

Vorteile von Cranberry-Saft bei der Vorbeugung von  Atemwegsinfektionen: Gemäß durchgeführter Studien hilft Cranberry-Saft , bestimmte Stämme der Haemophilus-Grippe zu hemmen, die eine häufige Ursache von Ohren- und Atemwegsinfektionen bei Kindern ist. Der Saft hemmt haarähnliche Strukturen von Bakterien und verhindert, dass sie an der Hautoberfläche haften.

Vorteile von Cranberry-Saft bei der  Krebsprävention: Cranberry enthält Proanthocyanidine, die das Wachstum verschiedener Krebszellen hemmen. Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Flavonoiden ist, eine Schlüsselrolle bei der Verringerung des Krebsrisikos und der Krebssterblichkeit spielt. Cranberry – Saft enthält Anti-Krebs-Komponenten, die das Wachstum von Krebszellen beeinträchtigen, insbesondere solche, die mit Dickdarm- und Prostatakrebs in Verbindung stehen. Studien zufolge können Proanthocyanidine die Entstehung von Mikrotumoren in Blutgefäßen stoppen. Der regelmäßige Verzehr von Cranberrysaft verhindert das schnelle Wachstum von Tumoren. Die in Cranberry enthaltenen Chemikalien  sie verhindern auch die Vermehrung von Brustkrebszellen.

Cranberry  stärkt Knochen und Zähne: Obwohl Cranberrysaft eine natürliche Kalziumquelle ist, fügen viele Saftfirmen Cranberrysaft zusätzliches Kalzium hinzu . Natürlich oder nicht, Kalzium reduziert das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Vorteile von Cranberry-Saft bei Erkältungen: Frischer Cranberry  – Saft ist wirksam bei der Bekämpfung von Infektionen. Es heilt Halsschmerzen und Erkältungen.

Cranberry-Saft Gewichtsverlust Vorteile: Cranberry – Saft ist reich an organischen Säuren, die eine emulgierende Wirkung auf die Fettdepots in unserem Körper haben. Daher ist es gut für Menschen, die diese zusätzlichen Pfunde verlieren möchten.

Cranberry-Saft  beugt Nierensteinen vor: Der hohe Anteil an sauren Bestandteilen in Cranberry-Saft verhindert die Bildung von Nierensteinen.

Vorteile von Cranberry-Saft bei  Magengeschwüren : Magengeschwüre werden durch eine Bakterienart namens Helicobacter pylori oder H. pylori verursacht. Dieser Mikroorganismus greift die Schutzschicht des Magens und des Zwölffingerdarms an, der den ersten Teil des Darms darstellt. Dies kann zu einer weiteren Entzündung der Magenschleimhaut führen. Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind, einer Kategorie, die Anthocyane, Flavonole und Proanthocyanidine umfasst, wie Preiselbeeren , Äpfel und Knoblauch, tragen dazu bei, das Risiko von Magenbeschwerden, einschließlich Magengeschwüren, zu verringern, indem sie das Wachstum von H. pylori-Bakterien hemmen.

Eine Studie, die an einer Gruppe von Patienten mit dieser Art von Magenbeschwerden durchgeführt wurde, zeigte einen 50%igen Vorteil gegenüber Patienten, die keinen Cranberrysaft konsumieren . Daher raten Ärzte oft zur regelmäßigen Einnahme von Cranberrysaft , um die Infektion zu unterdrücken.

Vorteile von Cranberry-Saft für  Skorbut:  Ein Mangel an Vitamin C bei einer Person kann zu Skorbut führen. Cranberries  liefern einen  hohen Gehalt an Vitamin C , das auch für die Produktion von Kollagen, dem Hauptbestandteil einer gesunden Gewebefunktion, von entscheidender Bedeutung ist. 

Vorteile von Cranberry-Saft bei der Reduzierung von  Lungenentzündungen: Die entzündungshemmende Wirkung  von Cranberry-Saft hat sich als wirksam gegen Entzündungen erwiesen, die durch Grippeviren in der Lunge verursacht werden. Eine in Cranberry enthaltene Substanz namens nondialysable oder NDMverhindert, dass das Grippevirus die Zellen durchdringt und verhindert so eine Grippeinfektion.

Vorteile von Cranberry-Saft bei der Verhinderung vorzeitiger Alterung: USDA-Wissenschaftler des Human Research Center haben gezeigt, dass der Reichtum an Phytonährstoffen und Antioxidantien in  Cranberries eine entscheidende Rolle beim Schutz vor altersbedingten Problemen spielt. Wie Gedächtnisverlust und mangelnde Koordination. Darüber hinaus hat Cranberry  eine Vielzahl von therapeutischen Eigenschaften, die die Zellen vor Schäden durch instabile Moleküle namens freie Radikale schützen, die zur Alterung beitragen und die Haut jünger aussehen lassen.

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