Die 16 gesundheitlichen Vorteile von Rettich

Mit seinem pfeffrigen Geschmack ist der Rettich  seit langem ein beliebtes Gemüse der Weltküche. Ein Beweis dafür ist, dass die Griechen und Römer es mit Honig und Essig konsumierten und dass es in chinesischen Büchern aus dem Jahr 2700 v. Chr. erwähnt wird.

Der wissenschaftliche Name von Rettich  ist Raphanus Sativus, der zur Familie der Brassicaceae gehört. Die normalerweise verzehrten Teile des Rettichs  sind Blätter, Blüten, Schoten und Samen. Rettich ist  in einigen Teilen der Welt, insbesondere auf asiatischen Märkten, auch als Daikon bekannt. Schauen Sie sich also die 16 gesundheitlichen Vorteile von Rettich an:Vorteile von Rettich für das Harnsystem: Rettich ist  von Natur aus harntreibend, was bedeutet, dass es die Urinproduktion erhöht. Rettichsaft  heiltauch Entzündungen und Brennen beim Wasserlassen. Es reinigt die Nieren und hemmt Infektionen in den Nieren und im Harnsystem und hilft so bei der Behandlung verschiedener Harnwegserkrankungen, die durch überschüssige Toxine im Harnsystem verschlimmert werden.

Vorteile von Radieschen zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Radieschen sindeine sehr gute Ernährungsoption für diejenigen, die entschlossen sind, Gewicht zu verlieren . Darüber hinaus sind sie reich an Ballaststoffen und haben einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den regelmäßigen Stuhlgang erhöhen, was beim Abnehmen hilft und die Effizienz des Stoffwechsels für alle Körperprozesse erhöht.

Vorteile von Radieschen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Radieschen sind eine großartige Quelle für Anthocyane, eine Art Flavonoide, die Radieschen nicht nur ihre Farbe verleihen , sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Anthocyane waren Gegenstand zahlreicher medizinischer Studien und waren positiv wirksam bei der Verringerung des Auftretens von Herz-Kreislauf-Erkrankungen .

Vorteile von Rettich bei der Behandlung von Krebs: Rettich ist sehr reich an Vitamin C , Folsäure und Anthocyanen, die mit der Behandlung verschiedener Krebsarten in Verbindung gebracht werden, insbesondere von Dickdarm-, Nieren-, Darm-, Magen- und Mundkrebs .

Vorteile von Rettich für die Behandlung von Leucoderma: Die entgiftenden und antikarzinogenen Eigenschaftenmachen sie bei der Behandlung von Leucoderma nützlich . Bei dieser Behandlungsmethode werden Rettichsamen verwendetSie sollten pulverisiert und in Essig, Ingwersaft oder Kuhurin eingeweicht und dann auf die weißen Flecken aufgetragen werden. Sie können auch Radieschen essen, um bei der Behandlung von Leucoderma zu helfen.

Vorteile von Radieschen zur Behandlung von Verstopfung: Radieschen sind auch reich an Ballaststoffen , was bedeutet, dass sie den Stuhlgang erheblich voluminöser machen, was regelmäßige Ausscheidungsmuster fördert und Symptome von Verstopfung lindert .

Vorteile von Rettich zur Behandlung von Durchfall: Rettich kann auch helfen, losen Darm zu stärken und weichen Stuhlgang oder Durchfall loszuwerden. Darüber hinaus ist bekannt, dass Radieschen die Gallenproduktion fördern. Die Galle ist einer der wichtigsten Bestandteile einer guten Verdauung und hilft auch, Leber und Gallenblase zu schützen.

Vorteile von Radieschen bei verminderten Atemwegserkrankungen: Radieschen wirkenkongestiv, was bedeutet, dass sie die Verstopfung der Atemwege verringern, einschließlich Reizungen der Nase, des Rachens, Infektionen, Allergien und anderer Ursachen. Sie sind ein hervorragendes Desinfektionsmittel und reich an Vitaminen, die die Atemwege zusätzlich vor Infektionen schützen.

Vorteile von Radieschen für Menschen mit Diabetes: Es ist bekannt, dass Radiescheneinen niedrigen glykämischen Index haben, was bedeutet, dass der Verzehr vieler Radieschen den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst. Es hilft auch, die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf zu regulieren, was bedeutet, dass sich Diabetiker weniger Sorgen über plötzliche Spitzen oder Abfälle beim Essen machen müssen oder für eine bestimmte Zeit keine Nahrung zu sich nehmen.

Vorteile von Radieschen zur Behandlung von Hauterkrankungen: Vitamin C , Phosphor, Zink und einige Mitglieder des Vitamin-B-Komplexes, die in Radieschen vorhanden sind, sind gut für die Haut . Das in Rettich enthaltene Wasser hilft auch, eingesundes Hautniveau zu erhalten.

Vorteile von Rettich zur Linderung von Fieber: Rettich senkt die Körpertemperatur und lindert durch Fieber verursachte Entzündungen. Eine gute Einnahmemethode ist das Trinken von Radieschensaft , gemischt mit schwarzem Salz, und da sie als gute Desinfektionsmittel wirken, bekämpfen Radieschen auch Infektionen, die Fieber verursachen können.

Vorteile von Radieschen bei Nierenerkrankungen: Als Diuretikum, Reinigungs- und Desinfektionsmittel helfen Radieschen bei der Behandlung vieler Nierenerkrankungen . Seine harntreibenden Eigenschaften helfen, in den Nieren angesammelte Toxine auszuspülen und die Ansammlung von Toxinen im Blut zu verringern, wodurch ihre Konzentration in den Nieren verringert wird .

Vorteile von Rettich zur Behandlung von Insektenstichen: Radieschenhaben juckreizhemmende Eigenschaften, die als wirksame Behandlung von Insektenstichen und Bienenstichen eingesetzt werden können. Rettichsaft lindertauch Schmerzen und Schwellungen und beruhigt den betroffenen Bereich.

Vorteile von Rettich, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen: Rettich besteht hauptsächlich aus Wasser, es ist auch großartig, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, was sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit ist. Einer der wichtigsten Faktoren, um hydratisiert zu bleiben, ist der Einfluss von Wasser auf das Verdauungssystem. Hydratisiert zu bleiben lindert Verstopfung, verbessert die Verdauungseffizienz und gewährleistet die richtige Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir essen.

Vorteile von Radieschen zur Behandlung von Halsschmerzen: Radieschen haben eine starke und natürliche Würze, sie sind auch ziemlich scharf, was sehr gut zur Vorbeugung von Krankheiten ist und auch überschüssigen Schleim im Hals beseitigt. Außerdem wissen Radieschen , wie man Halsschmerzen lindert und Verstopfungen lindert, indem sie die Nebenhöhlen reinigen.

Vorteile von Radieschen zur Stärkung des Immunsystems: Es gibt zahlreiche Gründe, warum Radieschen  eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung sind, aber die Verbesserung Ihres Immunsystems ist einer der wichtigsten. Eine halbe Tasse Rettich  pro Tag in einem Salat oder Snack entspricht fast 15 % Ihrer täglichen Vitamin-C -Zufuhr . Die konsequente Maximierung Ihrer täglichen Vitamin-C -Dosis kann Ihr Immunsystem verjüngen.