Die 20 gesundheitlichen Vorteile von Kirschen
Kirschen haben unterschiedliche Formen; Sie können als Snacks gegessen werden und werden auch zur Herstellung von Pasteten oder Saft verwendet. Sie kommen uns in vielerlei Hinsicht zugute, da sie eine Quelle für Nährstoffe und Vitamine sind. Kirschen helfen auch bei der Fettverbrennung. Schauen Sie sich also die 19 gesundheitlichen Vorteile von Kirschen an:
Vorteile von Kirschen als Antioxidantien : Kirschen enthalten Anthocyane, diegut für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers sind. Daher ist es eines der Antioxidantien, die helfen, die durch Sauerstoff geförderte Oxidation zu hemmen, und Antioxidantien helfen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Vorteile von Kirschen bei Schlaflosigkeit: Kirschen enthalten Melatonin, das fünfmal mehr ist als Brombeeren und Erdbeeren und hilft, Schlaflosigkeit (was ein Schlafmangel ist) zu heilen und eine gesunde Gelenkfunktion aufrechtzuerhalten.
- Kirschen sind hervorragend entzündungshemmend: Kirschen wirken auch als entzündungshemmendes Mittel.
- Kirschen helfen dem Körper, Krebs , Alterung, Kopfschmerzen usw. zu bekämpfen.
Vorteile von Kirschen für den Blutdruck: Sie helfen auch, den Blutdruck und die Herzfrequenz zu kontrollieren und unterstützen das Herz-Kreislauf-System
- Kirschen enthalten etwa 100 Kalorien pro Tasse und versorgen uns mit ausreichend Kalorien. Sie helfen auch beim Abnehmen.
Vorteile von Kirschen bei Müdigkeit: Kirschen enthalten auch eine verbesserte Absorptionskapazität für Sauerstoffradikale.
Vorteile von Kirschen für den pH-Wert des Körpers: Kirschen sind basische Lebensmittel, was bedeutet, dass sie helfen, das ideale pH-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.
Kirschen für das Gehirn: Kirschen enthalten Vitamin A , Vitamin B6 und Mineralien wie Kalzium und Phosphor (was gut für das Gehirn ist)
Vorteile von Kirschen für den Körper : Kirschen liefern die notwendige Energie für den Körper. Da es nicht nur beim Blutaufbau hilft, sondern aufgrund des Natriumgehalts auch für Flexibilität sorgt.
Vorteil von Kirschen für die Haut: Kirschen sind Quellen für Vitamin A , Vitamin B6 , Vitamin C und Vitamin E , was bedeutet, dass eine kleine Kirsche ausreicht, um Ihre Haut strahlend und gesund zu halten.
Hautaufhellende Vorteile von Kirschen: Kirschsaft wirdverwendet, um dunkle Flecken zu beseitigen und die Haut aufzuhellen. Forscher glauben, dass seine längere Anwendung die Haut regenerieren und verjüngen kann.
Kirschen sind großartige Antioxidantien: Kirschen sindeine sehr reichhaltige Quelle von Antioxidantien, die als Anthocyane bekannt sind und als krebsbekämpfende Mittel gelten . Diese helfen dabei, alle im Körper vorhandenen Krebszellen zu kontrollieren;
Anti-Aging-Vorteile von Kirschen: Ausgestattet mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien helfen Kirschen im Vergleich zu anderen Früchten, den Alterungsprozess zu verlangsamen, indem sie die im Körper vorhandenen freien Radikale bekämpfen, die die Haut älter aussehen lassen.
Vorteil von Kirschen für den Schlaf: Es wird angenommen, dass Kirschen schlaffördernde Mittel sind, da sie eine Chemikalie namens Melatonin enthalten, die das Schlafmuster reguliert. Schlaf ist äußerst wichtig für die allgemeine Gesundheit und Schönheit. Guter Schlaf führt schließlich zu strahlender, strahlender Haut.
Kirschen sind reich an Vitamin A: Vitamine sind für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Die Fülle an Vitaminen in Kirschen macht sie zu einer wunderbaren Frucht. Vitamin A hält Haar und Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt . Es reguliert auch die Produktion einer essentiellen Säure namens Retinsäure, die für die Haarfollikel wichtig ist.
Kirschen sind reich an Vitamin B: Vitamin B6 hilft, die Blutzirkulation im Körper zu verbessern, einschließlich der Kopfhaut, was zur Regeneration bestehender Zellen führt und das Haarwachstum auslöst .
As Cerejas São uma Ótima Alternativa de Vitamina C: A Vitamina C é muito essencial para o cabelo. Ele ajuda no fortalecimento dos folículos pilosos e evita a quebra das raízes. Ele também nutre o cabelo e impede pontas duplas e a queda de cabelo, estimulando o crescimento de novos folículos pilosos.
As Cerejas são uma das principais frutas ricas em Vitamina E: Esta vitamina ajuda na circulação sanguínea adequada, mantendo a imunidade e evitando qualquer dano de cabelo. Ele também mantém a umidade adequada no cabelo e couro cabeludo.