Die Sapota -Frucht hat ihren Ursprung in den Regenwäldern Mittelamerikas, insbesondere in Mexiko und Belize, ist aber in Indien leicht erhältlich. Unreife Sapota hat aufgrund ihres hohen Latexgehalts eine harte Oberfläche und weißes Fruchtfleisch, der Latexgehalt nimmt ab, wenn Sapota reift, und ihr Inneres nimmt eine braune Farbe an, hat eine glatte und körnige Textur mit einer süßen und moschusartigen Note.
Sapota ist reich an Kalorien und sein süßer Geschmack kann auf das Vorhandensein von einfachen Zuckern wie Fruktose und Saccharose zurückgeführt werden, die Energie auffüllen und den Körper revitalisieren. Sehen Sie sich jetzt die 25 gesundheitlichen Vorteile von Sapota an:Vorteile von Sapota zur Krebsprävention: Die in Sapota enthaltenen Vitamine A und Bhelfen, die Schleimhaut und die Hautstruktur des Körpers gesund zu erhalten. Die in Sapota enthaltenen Antioxidantien, Ballaststoffe und Nährstoffe bieten Schutz vor Krebs und binden Karzinogene (Toxine) stark, um die Schleimhaut des Dickdarms zu schützen. Vitamin A schütztvor Lungen- und Mundhöhlenkrebs.
Vorteile von Sapota mit entgiftenden Eigenschaften: Sapota wirkt als Diuretikum und hilft so bei der Entfernung von Abfallstoffen aus dem Körper durch häufiges Wasserlassen, verhindert Ödeme oder Wassereinlagerungen, indem es die Wasserkonzentration im Körper aufrechterhält.
Vorteile von Sapota zur Gewichtsabnahme: Sapota hilft indirekt bei der Gewichtsabnahme und beugt Fettleibigkeit vor, indem es die Sekretion von Magenenzymen und damit den Stoffwechsel reguliert.
Vorteile von Sapota für die Haut: Die Sapota -Fruchthilft, die Haut zum Strahlen zu bringen, wodurch der Bedarf an Hautpflegeprodukten zur Verbesserung der natürlichen Textur und des Aussehens der Haut reduziert wird. Das Vitamin E von Sapotadie Haut mit Feuchtigkeit und sorgt für eine gesunde und schöne Haut. Das Essen von Sapota ist also gut in diesem Faktor.
Vorteile von Sapota mit antioxidativen Eigenschaften: Sapota istreich an Antioxidantien. Sapota wirkt als Anti-Aging-Mittel, indem es freie Radikale im Körper beseitigt, die für die Verbesserung des Alterungsprozesses verantwortlich sind. Sapota ist auch wirksam bei der Reduzierung von Falten.
Vorteile von Sapota zur Schmerzlinderung: Sapota -Mandelsamenöl wird als Hautsalbe verwendet . Sapota -Samenrestekönnen nach dem Extrahieren des Öls als Packung auf schmerzhafte Hauterkrankungen aufgetragen werden.
Vorteile von Sapota zur Warzenentfernung: Der Milchsaft der Sapota- Pflanze kann verwendet werden, um Warzen und Pilzwachstum auf der Haut zu entfernen.
Vorteile von Sapota for Hair: Wie jeder weiß, ist eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und eine angemessene Aufnahme dieser Nährstoffe unvermeidlich, um eine gute Haargesundheit zu erhalten .
Haarprobleme sind das Ergebnis der Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien, einer ungesunden Lebensweise und einem Mangel an bestimmten essentiellen Nährstoffen in der Ernährung. Da Sapota mit essentiellen Nährstoffen angereichert ist, hat es genug, um zu gesundem Haar beizutragen.
Vorteile von Sapota zur Behandlung von Nierensteinen: Die zerkleinerten Samen von Sapota wirken als Diuretikum und helfen so, Blasen- und Nierensteine auszutreiben. Sapota bietet auch Schutz vor Nierenerkrankungen .
Vorteile von Sapota for Bones: Zusätzliche Mengen an Kalzium , Phosphor und Eisen werden von den Knochen benötigt, um ihre Stärke zu erhöhen. Da Sapota reich an Kalzium , Eisen und Phosphor ist, hilft es sehr bei der Verbesserung und Stärkung der Knochen .
Vorteile von Sapota für feuchtigkeitsspendendes Haar: Öl , das aus Sapota- Samen extrahiert wird, hilft bei der Hydratisierung und Glättung des Haares , wodurch es besser handhabbar wird, und verleiht Glanz und gilt als hervorragend für lockiges Haar. Sapota zieht leicht ein, ohne fettige Rückstände zu hinterlassen.
Vorteile von Sapota zur Behandlung von Verstopfung: Sapota liefert eine hohe Menge an Ballaststoffen (5,6 / 100 g). Sapota gilt als ausgezeichnetes Massenabführmittel, der Ballaststoffgehalt lindert Verstopfung und unterstützt die Dickdarmmembran und macht sie widerstandsfähig gegen Infektionen.
Vorteile von Sapota gegen Durchfall: Sapota giltaufgrund seiner reinigenden Eigenschaften als Anti-Durchfallmittel . Ein Sud, der durch Kochen von Sapota in Wasser hergestellt wird, kann Durchfall heilen. Sapota hilft auch bei der Linderung von Hämorrhoiden.
Vorteile von Sapota zur Behandlung von Husten: Sapota hält wirksam Stauungen und chronischen Husten unter Kontrolle, indem es Schleim und Schleim aus dem Nasengang und den Atemwegen entfernt. So hilft es bei der Linderung von Erkältung und Husten.
Vorteile von Sapota for Scalp: Sapota -Samenöl nährt die Kopfhaut, indem es gereizte Hautzustände lindert und ein gesundesHaarwachstum fördert . Sapotaöl gilt als wirksam bei der Behandlung von Haarausfall, der durch seborrhoische Dermatitis verursacht wird.
Vorteile von Sapota mit antibakteriellen Eigenschaften: Aufgrund des Vorhandenseins von polyphenolischen Antioxidantien wird Sapota mit verschiedenen antiviralen, antiparasitären und antibakteriellen Eigenschaften angepriesen. Diein Sapota enthaltenen Antioxidantien verhindern das Eindringen von Bakterien in den menschlichen Körper, Vitamin C zerstört schädliche freie Radikale, während Kalium, Eisen und Folsäure, Niacin und Pantothensäure das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems erleichtern.
Vorteile von Sapota zur Behandlung von Schuppen: Sapota- Samenkönnen zu einer Paste gemahlen und mitRizinusöl gemischt werden . Diese Mischung sollte auf die Kopfhaut aufgetragen und am nächsten Tag abgewaschen werden. Dadurch werden die Haare glatt und auch das Schuppenproblem lässt sich in den Griff bekommen.
Vorteile von Sapota für die Augengesundheit: Sapota enthält viel Vitamin A. Laut Forschung hilft Vitamin A, das Sehvermögen auch im Alter zu verbessern. Um ein gutes Sehvermögen zu haben oder zu erhalten, sollten Sie also versuchen, Sapota zu essen .
Vorteile von Sapota mit Energiequelle : Sapota ist reich an Glukose, die dem Körper sofortige Energie liefert, Sportler benötigen viel Energie und daher wird empfohlen, Sapota zu essen .
Vorteile von Sapota mit entzündungshemmenden Eigenschaften: Der hohe Gehalt an Tanninen macht Sapota zu einem wichtigen entzündungshemmenden Mittel. Mit anderen Worten, Sapota hilft bei der Verbesserung des Zustands des Verdauungstrakts, indem es Krankheiten wie Ösophagitis, Enteritis, Reizdarmsyndrom und Gastritis vorbeugt. Sapota reduziert auch Entzündungen, indem es Schwellungen und Schmerzen verringert.
Vorteile von Sapota zur Behandlung von Verstopfung: Sapota liefert eine hohe Menge an Ballaststoffen (5,6 / 100 g). Sapota gilt als hervorragendes Massenabführmittel, der Ballaststoffgehalt lindert Verstopfung.
Vorteile von Sapota für die Schwangerschaft: Mit einer hohen Dosis an Kohlenhydraten undessentiellen Nährstoffen ist Sapota äußerst vorteilhaft für schwangere und stillende Mütter. Sapota hilft bei der Verringerung von Schwäche und anderen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Schwindel.
Vorteile von Sapota mit hämostatischen Eigenschaften: Sapota- Kraut ist bekannt für seine hämostatischen Eigenschaften, dh es stoppt den Blutverlust. Daher ist Sapota bei der Reduzierung von Blutungen bei Verletzungen von Vorteil. Gemahlene Sapota- Samen können als Paste aufgetragen werden, um Insektenstiche zu lindern.
Vorteile von Sapota für die psychische Gesundheit: Als starkes Beruhigungsmittel hilft Sapota , die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Daher ist Sapota ratsam für Menschen, die an Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Depressionen leiden .
Vorteile von Sapota für Zahnkavitäten : Der hohe Latexgehalt von Sapota kann als Rohfüllstoff für Zahnkavitäten verwendet werden.
Gesundheitliche Vorteile von Sapota:
- Das in Sapota enthaltene Magnesium wirkt sich positiv auf Blut und Blutgefäße aus, während das Kalium hilft, den Blutdruck zu regulieren und eine gesunde Durchblutung zu fördern.
- Folsäure und Eisen in Sapota verhindern Anämie.
- Sapota hilft , den Darm zu stärken und seine Leistung zu verbessern. Kurz gesagt, der Verzehr von Sapota hilft bei der Entwicklung der Widerstandskraft des Körpers gegen viele Infektionskrankheiten.
Für beste Ergebnisse sollte Sapota reif verzehrt werden, aber Sie können sich auch für Sapota- Saft entscheiden, wenn Sie möchten. Rohe Sapota- Früchte sind aufgrund ihres hohen Tannin- und Latexgehalts extrem bitter und können Mundgeschwüre, ein juckendes Gefühl im Hals und Atembeschwerden verursachen.