Die 26 gesundheitlichen Vorteile von Tamarinde

Sie hat gelbe und rote Blüten. Die Frucht ( Tamarindo ) hat eine braune Haut und eine Schotenform . Jede Frucht kann 1 bis 10 Samen haben, die im Fruchtfleisch der Tamarinde eingeschlossen sind . Laut einer Studie wurde Tamarinde  in mehr als 50 Ländern eingeführt, und die wichtigsten kommerziellen Produzenten sind Indien und Thailand, und auf dem afrikanischen Kontinent ist die Produktion dieser Frucht für den Eigenbedarf bestimmt. In Brasilien findet der Anbau von Tamarindo  in fast allen Bundesstaaten statt und wird hauptsächlich im Nordosten konsumiert.

Tamarinde  hat einen würzigen Geschmack, der aber wiederum süß ist, was ihn zu einem sehr angenehmen Geschmack macht. Trotz dieser Verwendung dieser fleischigen braunen Frucht geht es über das Rohkochen hinaus. Tamarinde  profitiert davon , dass sie reich an Vitaminen wie Vitamin C und einer Quelle von Antioxidantien ist, die Eigenschaften verleihen, die helfen, das Haar und das Gesicht zu verjüngen, aber sie hat auch Mineralien wie Magnesium und Kalium .

Nährwert von Tamarinde: Tamarinde hat  neben organischen Verbindungen eine erhebliche Menge an Vitamin C und E, B-Vitaminen, Kalzium, Eisen , Phosphor , Kalium , Mangan und Ballaststoffen, was Tamarinde zu einem großartigen Antioxidans, Entzündungshemmer und Antazidum macht sowie zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.

Tamarinde  hat einen würzigen Geschmack, der aber wiederum süß ist, was ihn zu einem sehr angenehmen Geschmack macht. Trotz dieser Verwendung dieser fleischigen braunen Frucht geht es über das Rohkochen hinaus. Tamarinde  profitiert davon , dass sie reich an Vitaminen wie Vitamin C und einer Quelle von Antioxidantien ist, die Eigenschaften verleihen, die helfen, das Haar und das Gesicht zu verjüngen, aber sie hat auch Mineralien wie Magnesium und Kalium . Dann schau es dir an:

Die 26 gesundheitlichen Vorteile von Tamarinde:

Vorteile von Tamarinde als  Anti-Aging: Bei Hautproblemen besteht Tamarinde  aus verschiedenen Säuren, Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitaminen, die freie Radikale bekämpfen, die vorzeitiges Altern verursachen.

Vorteile von Tamarind als Nackenfleckenentferner: Dunkle Flecken am Hals sind bei Frauen häufiger als bei Männern. Während viele von uns zu Bleichmitteln als Sofortlösungen greifen, ist hier ein natürlicher Inhaltsstoff, der eine lang anhaltende Wirkung haben kann. Ja, Tamarindo  ist ein absolutes Ganzes.

Vorteile von Tamarinde für die Verdauungsgesundheit: Tamarinde  gilt seit langemals natürliches Abführmittel, und ihr Ballaststoffgehalt hat wahrscheinlich etwas damit zu tun. Der Verzehr von Tamarinde  als Frucht oder als Gewürz kann die Effizienz Ihres Verdauungssystems steigern, während die Ballaststoffe Ihren Stuhl auffüllen und es Ihrem Darmtrakt erleichtern, glatte Muskeln zu passieren.

Tamarinde ist auch eine gallige Substanz, was bedeutet, dass sie die Aktivität der Galle stimuliert, was dazu beitragen kann, Nahrung schneller aufzulösen, und Ballaststoffe stimulieren auch Magensäfte, um die Verdauung zu beschleunigen. All dies bedeutet, dass die Dinge schneller durch Ihren Verdauungstrakt laufen, was es zu einem starken Abführmittel macht, wenn Sie an chronischer Verstopfung leiden. Interessanterweise können Ballaststoffe auch weichen Stuhl reduzieren, und Studien haben gezeigt, dass Tamarinde  auch gegen chronischen Durchfall wirksam ist!

Vorteile der Tamarinde für die Gesundheit der  Kopfhaut : Fettigkeit ist die Ursache für eine Reihe von Haarerkrankungen, einschließlich Schuppen und Haarausfall. Die Kontrolle der Talgproduktion auf der Kopfhaut ist eine der besten Lösungen, um leidenschaftliches Haar zu bekommen.

Vorteile von Tamarinde für die Herzgesundheit: Studien, die mit Tamarindo  durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass es bei der Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels im Blut wirksam ist. Der Ballaststoffgehalt in Tamarinde  hat sicherlich etwas mit der Senkung des Cholesterinspiegels zu tun, da es dafür bekannt ist, überschüssiges LDL-Cholesterin aus den Venen und Arterien zu entfernen. Das Kalium in der Tamarinde  kann für die Senkung des Blutdrucks verantwortlich sein, da es als Vasodilatator bekannt ist, der die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems reduziert.

Der beeindruckende Gehalt an Vitamin C in Tamarinde  könnte auch etwas damit zu tun haben, da Vitamin C eine antioxidative Verbindung ist, die die Auswirkungen freier Radikale, der lästigen Nebenprodukte des Zellstoffwechsels, die mit Herzerkrankungen und einer Reihe von Krankheiten in Verbindung gebracht wurden, verringern kann andere Gesundheitszustände .

Vorteile von Tamarinde für die Durchblutung: Tamarinde  ist eine sehr gute Eisenquelle , und eine einzige Portion kann mehr als 10 % Ihres täglichen Bedarfs decken. Eine gesunde Eisenversorgung des Körpers sorgt für eine ordnungsgemäße Anzahl roter Blutkörperchen im Körper, wodurch eine ausreichende Sauerstoffversorgung verschiedener Muskeln und Organe sichergestellt werden kann, die Sauerstoff benötigen, um richtig zu funktionieren. Darüber hinaus führt Eisenmangel zu Anämie, die durch Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen, kognitive Störungen und Magenprobleme gekennzeichnet ist. Essen Sie also viel Tamarinde  , um Anämie in Schach zu halten.

Vorteile von Tamarinde für die Nervenfunktion : Eines der bedeutendsten Vitaminelemente in Tamarinde  stellt der B-Komplex dar. Thiamin, einer der wichtigsten Bestandteile dieser Vitaminfamilie, ist in großen Mengen in Tamarinde enthalten . Thiamin ist für die Verbesserung der Nervenfunktion sowie des Muskelaufbaus verantwortlich, was Ihnen helfen kann, aktiv zu bleiben, reflexiv zu bleiben und stark zu bleiben.

Tamarinde Weight Loss Benefits: Eine der einzigartigen Verbindungen, die aus Tamarinde  extrahiertoder als Vorteil daraus gewonnen werden kann, wenn sie als Gewürz verwendet wird, heißt Hydroxyzitronensäure (HCA). HCA wird mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, da es nachweislich ein Enzym im Körper hemmt, das speziell bei der Speicherung von Fett hilft.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Tamarinde  den Appetit unterdrückt, indem sie den Neurotransmitter Serotonin erhöht. Die Forschung in diesen jeweiligen Bereichen ist noch im Gange, aber es zeigt vielversprechende Anzeichen als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme!

Vorteile von Tamarinde zur Kontrolle von Diabetes: Zusätzlich zu der Fähigkeit, die Gewichtszunahme durch Hemmung dieses Enzyms zu stoppen, verhindert Alpha-Amylase die Aufnahme von Kohlenhydraten, die leicht in Zucker oder einfache Fette umgewandelt werden können. Eine kohlenhydratreiche Ernährung kann die Wahrscheinlichkeit eines unkontrollierten Glukose- und Insulinspiegels erhöhen, was das größte Problem für Menschen mit Diabetes darstellt. Tamarind kann helfen, diese Schwankungen zu überwachen und zu kontrollieren

Vorteile von Tamarind als Verbündeter  während der Schwangerschaft: Die neun Monate der Schwangerschaft sind für werdende Mütter nicht einfach. Sie leiden unter allen Arten von körperlichen, Verhaltens- und psychischen Veränderungen. Dazu kommen die vielen Diät- und Ernährungsvorschläge von Familie und Freunden.

Tamarinde wurde  verwendet, um verschiedene schwangerschaftsbedingte Probleme wie morgendliche Übelkeit, Magenverstimmung, Übelkeit und Verstopfung zu heilen. Diese Frucht ist voller Ballaststoffe, die nicht nur den Überschuss hemmen, sondern auch die Entwicklung des Fötus fördern. Tamarinde hat auch bauchkühlende Effekte, die hilfreich sind, wenn Sie einen starken Drang zum Erbrechen haben. Sie können an einem Stück Tamarinde  lutschen, das mit Salz und Pfeffer gewürzt ist, um Übelkeit vorzubeugen.

Vorteile von Tamarinde  zur Behandlung von Gallenerkrankungen: Die Aufnahme von Tamarindein Ihre Ernährung stellt eine wirksame Methode zur Heilung von Gallenerkrankungen dar. Diese Erkrankungen sind im Wesentlichen das Ergebnis einer unregelmäßigen und unkontrollierten Gallenproduktion in der Leber, die zu Magenverstimmung und Fieber führt. Tamarinde , eine gallige Substanz, hilft bei der richtigen Stimulierung der Gallenproduktion. Dies wiederum kann helfen, Nahrung schneller aufzulösen und Magensäfte zu regulieren. All diese Prozesse führen zu einer besseren Verdauung.

Vorteile von Tamarinde zur Kontrolle des Cholesterinspiegels: Ein hoher Cholesterinspiegel ist zu einer der häufigsten Erkrankungen bei Menschen zwischen 25 und 50 geworden. Sie werden viele jüngere Menschen in der Grenzrisikozone finden. Geben Sie dem schlechten Lebensstil und der Ernährung die Schuld, alles, was Sie wollen, aber „transfettfreie“ Lebensmittel sind nicht die einzige verfügbare Lösung. Vertrauen Sie darauf, dass Mutter Natur uns etwas supergünstiges und gesundes in Form von schmackhafter Tamarinde bietet .

Vorteile von Tamarinde zur Heilung von Malaria: Diese heiße Frucht ist als antiviral und fiebersenkend bekannt. Ein kleines Stück Tamarinde  zweimal täglich kann also helfen, das Malariafieber unter Kontrolle zu halten. Bei Gelbsucht sind die in der Leber vorhandenen roten Blutkörperchen mit Bilirubin überladen, einer gelben Chemikalie, die vom Organ ausgeschieden wird. Erhöhte Konzentrationen dieser bestimmten Chemikalie führen zu einer Gelbfärbung der Augen, der Haut und des Urins. Tamarinde ist sehr wirksam bei der Aufrechterhaltung der Lebergesundheit und der Regulierung des Bilirubinspiegels, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Gelbsucht verringert wird.

Vorteile von Tamarinde als Entzündungshemmer: Ätherische Tamarindenöle  wurden mit einer Reihe von entzündungshemmenden Fähigkeiten in Verbindung gebracht, darunter die Verringerung von Gelenkschmerzen und -entzündungen, Arthritis, rheumatischen Erkrankungen und Gicht. Es reduziert auch Augenreizungen. Eine der häufigsten Formen davon ist Bindehautentzündung, auch Bindehautentzündung genannt. Tamarinde hat eine eindeutig beruhigende und entzündungshemmende Wirkung gezeigt und wird daher in vielen pflanzlichen Heilmitteln gegen Entzündungen verwendet.

Vorteile von Tamarinde zur Stärkung des Immunsystems: Ein hoher Gehalt an Vitamin C sowie andere antioxidative Wirkungen in ätherischen Ölen machen Tamarinde  zu einer wunderbaren Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und eine langfristige Gesundheit vor mikrobiellen und Pilzinfektionen zu gewährleisten.

Aufgrund seiner antiseptischen und antimikrobiellen Wirkung reduziert es auch das Auftreten von Parasiten im Körper. Es wurde speziell mit der Beseitigung von Magenwürmern bei Kindern in tropischen Gebieten in Verbindung gebracht, in denen Tamarinden  angebaut werden.

Vorteile von Tamarinde zur Vorbeugung von Krebs: Krebs ist eine beängstigende Krankheit. Die Behandlung von Krebs ist ein langer und schmerzhafter Prozess, aber wir können versuchen, diese tödliche Krankheit zu verhindern.
Hier kommt Tamarinde ins Spiel. Diese saftige Frucht ist eine gute Quelle für Antioxidantien. Diese helfen, das Wachstum von Krebszellen im Körper zu reduzieren, indem sie die Bildung freier Radikale verhindern.

Schädliche Radikale (in unserem Körper kann man sie „Trojaner-Virus“ nennen) verursachen große Funktionsstörungen des Systems. Die in dieser Frucht reichlich vorhandenen Ballaststoffe binden die in der geernteten Nahrung enthaltenen Giftstoffe. So schützt es die Dickdarmschleimhaut vor Chemikalien, die Krebs verursachen können.

Vorteile von Tamarinde für die kardiovaskuläre Gesundheit: Es gibt mehrere Gründe, warum Tamarinde  am besten für unser Herz ist: Tamarinde  ist sehr effektiv bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels. Es tut dies, indem es LDL (das schlechte Cholesterin) senkt und HDL (das gute Cholesterin) mit Hilfe von Antioxidantien und Phenolen fördert.

Aufgrund des hohen Kaliumgehalts in der Frucht zeigt es auch eine starke gefäßerweiternde Wirkung. Dies hält Ihren Blutdruck in Schach. All diese Faktoren, zusammen mit einer Fülle von Vitamin C , tragen dazu bei, die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems zu verringern.

Vorteile von Tamarinde, weil sie reich an Vitaminen ist: Tamarinde ist  eine Frucht, die reich an vielen essentiellen antioxidativen Vitaminen ist, darunter Thiamin, 36 % des täglichen Bedarfs, Vitamin A, Folsäure, Riboflavin, Niacin.

Vorteile von Tamarind Healing Acne: Akne ist so primitiv, dass sie Sie einfach nicht in Ruhe lässt. Nun, es kann schwer sein, davon wegzugehen, aber Akne und Aknenarben loszuwerden, ist es nicht, zumindest nicht mehr. Die in der Tamarinde  enthaltenen Vitamine C und A sowie andere Antioxidantienermöglichen es ihr, als natürliches Heilmittel für verschiedene entzündliche Hauterkrankungen wie Pickel und Akne zu wirken.