Die 30 gesundheitlichen Vorteile der Birne

Birnen sind  aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen, lebenswichtigen Nährstoffen und Mineralien für die allgemeine Gesundheit des Körpers erstaunlich. Jeder muss jeden Tag Birne konsumieren , um die Vorteile zu erhalten. Für beste Ergebnisse kann frisch extrahierter Birnensaft konsumiert werden. Schauen Sie sich jetzt  die 30 gesundheitlichen Vorteile der Birne an.Vorteile der Birne zur Vorbeugung von Herzkrankheiten:  Zu den Vorteilen  der Birne gehört das Vorhandensein von Ballaststoffen, die den Cholesterinspiegel im Körper senken und somit vor Herzkrankheiten schützen. Die tägliche Einnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie  Birnen kann das Schlaganfallrisiko um bis zu 50 % senken.

Vorteile der Birne zur Vorbeugung von Krebs:  Der hohe Ballaststoffgehalt der Birne bindet an Krebszellen, entfernt sie und beugt Darmkrebs vor. Eine Birne pro Tag kann Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen um bis zu 34 % verhindern.

Vorteile von Birnen zur Bekämpfung allergischer Reaktionen:  Birnen haben im Vergleich zu anderen Früchten ein geringeres Risiko für allergische Reaktionen beim Verzehr und sind daher eine der wenigen Früchte, die Babys gegeben werden können.

Vorteile der Birne zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels:  Obwohl sie ein wenig süß ist, mit niedrigem Glycerin- und hohem Ballaststoffgehalt,  hilft Birne bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und beugt Diabetes vor.

Vorteile der Birne zur Stimulierung des Immunsystems:  Der hohe Gehalt an Antioxidantien wie Vitamin C und Kupfer hilft, das körpereigene Immunsystem zu stärken, um gegen verschiedene Krankheiten zu kämpfen.

Vorteile der Birne zur Vorbeugung von Osteoporose:  Knochenprobleme sind heutzutage sehr verbreitet. Um gesunde Knochen zu erhalten und Osteoporose vorzubeugen, ist es daher sehr wichtig, den pH-Wert des Körpers aufrechtzuerhalten und täglich die empfohlene Menge an Kalzium zu sich zu nehmen. Der pH-Wert des Körpers kann durch die Ernährung, den täglichen Verzehr von Obst und Gemüse, aufrechterhalten werden. Birne ist reich an Bor und kann helfen, aufgenommenes Kalzium leicht aufzunehmen.

Vorteile von Birnen zur Steigerung des Energieniveaus:  Der hohe Glukosegehalt in  Birnen gibt Ihnen sofortige Energie, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Und es wird sehr schnell vom Körper aufgenommen und in Energie umgewandelt.

Vorteile der Birnenverdauung:  Eine mittelgroße Birne enthält etwa 20-25 % der empfohlenen täglichen Ballaststoffzufuhr. Da seine Ballaststoffe unlöslich sind, bewegen sie sich leicht durch den Dickdarm und verhindern Dickdarmpolypen. Der hohe Ballaststoffgehalt hilft und verbessert die Verdauung.

Vorteile der Birnenschwangerschaft:  Folsäure ist sehr wichtig für schwangere Frauen, um das Baby vor Geburtsfehlern zu schützen. Die in Birnen enthaltene Folsäurekann bei diesem Problem helfen, und es wird empfohlen, diese während der Schwangerschaft regelmäßig zu verwenden.

Vorteile von Birne für entwöhnte Kinder:  Für entwöhnte Kinder wird immer empfohlen, Birne zu geben, da sie hypoallergen ist und einen niedrigen Säuregehalt hat. Daher verursacht es keine Verdauungsprobleme. Diese Frucht kann geschält, erhitzt und dann püriert werden. Die Rinde kann auch verwendet werden, aber es ist sehr wichtig, darauf zu achten, dass sie keine rauen Kanten hat, die Kinder verletzen könnten. Birnen  sollten Kindern mit Durchfall nicht gegeben werden.

Vorteile von Birnen zur Linderung von Atemproblemen:  Im Sommer ist Kurzatmigkeit aufgrund von Hitze bei Kindern und Erwachsenen weit verbreitet. Daher wird empfohlen, Birne an heißen Tagen zu konsumieren.

Vorteile von Birnen zur Linderung von Halsproblemen:  Birnen beugen  Halsschmerzen im Sommer vor. Es ist also gut, täglich eine Birne zu konsumieren, oder ein Glas Saft reicht aus. Um die Vorteile von  Birnen voll auszuschöpfen , sollten Sie sie an diesen heißen Sommertagen regelmäßig einnehmen.

Vorteile von Birnen zur Vorbeugung von Hautschäden:  Birnen  sind mit Ballaststoffen beladen, die eine entscheidende Rolle dabei spielen, die Haut glatt und geschmeidig zu halten. Und sie verlangsamen die Abgabe von Zucker in den Blutkreislauf und verhindern eine Schädigung des Hautkollagens (eine bestimmte Art von Protein), die durch ständige Zuckerspitzen verursacht wird. Folglich werden eine glatte Haut und ein volles Aussehen erhalten.

Vorteile der Birne zur Vorbeugung von Falten:  Kauen Sie die  Birne täglich, um Alterung vorzubeugen. Die Frucht ist reich an Vitamin C, einem superwirksamen Antioxidans, Vitamin K und Kupfer. All diese Elemente sind in der Lage, schädliche freie Radikale zu bekämpfen und so die Hautzellen vor ernsthaften Schäden zu schützen. Und schließlich hilft es, die Haut zu straffen und die Bildung von feinen Linien in der Nähe der Augen sowie der Lippenpartie zu reduzieren.

Vorteile von Birnen zur Behandlung fettiger Haut:  Für Menschen mit fettiger Haut kann  Birne wirklich vorteilhaft sein. Zerdrücken Sie einfach eine Birne und mischen Sie frische Sahne und Honig. Die Verwendung dieser Paste dreimal pro Woche als Gesichtsmaske und über die Sekretion der in der Haut vorhandenen Talgdrüsen wird diese stark reduzieren.

Vorteile von Birnen zur Vorbeugung von Akne:  Menschen mit zu Akne neigender Haut können ebenfalls von Birnen profitieren. Birnen  enthalten einen hohen Anteil an lebenswichtigen Vitaminen und essentiellen Mineralstoffen. Diese Früchte können die Immunität stärken und Sie innerlich stärker machen. Dadurch wird die Haut in der Lage, Akne, Pickel und alle anderen Arten von Hautinfektionen von innen heraus zu bekämpfen.

Vorteile von Birnen für feuchtigkeitsspendende Haut:  Birnen  sind nicht nur gut für fettige Haut, sondern auch gut für trockene und schuppige Haut. Und sie enthalten natürliche Feuchthaltemittel, die helfen, den normalen Wassergehalt der Haut auszugleichen und ihre natürliche Feuchtigkeit zu erhalten. Daher wird der Extrakt dieser Frucht häufig zur Herstellung von Feuchtigkeitslotionen verwendet. Auch die regelmäßige Einnahme von Birnensaft kann die Haut ebenmäßig und glatt machen.

Vorteile der Birne als natürliches Peeling:  Die in der Frucht enthaltenen natürlichen Enzyme machen sie zu einem großartigen Peeling-Mittel. Es ist möglich, die in der Oberflächenschicht vorhandenen abgestorbenen Hautzellen leicht zu entfernen, indem Sie eine zerdrückte Birne in die normale Gesichtsmaske mischen und die Haut damit peelen. Der Fruchtextrakt kann auch verwendet werden, um das Zellvolumen sanft zu peelen und zu beschleunigen.

Vorteile von Pear for Lips:  Birne  ist hervorragend für die Lippen. Das Verdienst geht auf die in seinem Extrakt enthaltene Milchsäure. Dieser Fruchtsäuregehalt kann Ihre Lippenzellen lange gesund und hydratisiert halten, um weiche und glatte Lippen zu haben.

Vorteile der Birne als Entzündungshemmer:  Die entzündungshemmenden Eigenschaften Schönheitsmittel. Der Verzehr von Birne oder die Verwendung von Schönheitsprodukten, die ihren Extrakt enthalten, führt zu keiner allergischen Reaktion. Somit ist es gut für die Haut und auch für Kinder sinnvoll.

Birnenvorteile für das Haar:  Wenn es um die erstaunlichsten Haarvorteile von  Birne geht, sollte das erste, was in die Liste aufgenommen werden sollte, ihre Fähigkeit sein, das Haar gesund und genährt zu machen. Birnen, besonders reife, enthalten einen natürlichen Zuckeralkohol namens Sorbit oder Glucitol, der die Haarwurzeln nährt, die Kopfhaut nährt und das Haar mit Feuchtigkeit versorgt, damit es gesund aussieht.

Vorteile der Birne zur Reduzierung von trockenem Haar:  Die feuchtigkeitsspendende Eigenschaft  der Birne ist äußerst vorteilhaft, um trockenes Haar zu reduzieren. Darüber hinaus enthält es viel Vitamin C, das als natürliches Antioxidans wirkt und hilft, das Haar konditioniert zu halten, indem es die Gesundheit der Haarzellen sicherstellt.

Vorteile von Pear for Frizz Control:  Vom regelmäßigen Verzehr von Pear bis hin zum Angebot einer Behandlung mit der Frucht ist alles nützlich, um unerwünschte Verfilzungen zu beseitigen. Krauses Haar lässt sich mit Hilfe von Pear ganz einfach in den Griff bekommen .

Vorteile von Pear zur Wiederherstellung von glänzendem Haar:  Für Menschen, die sich Sorgen über schweres und unattraktives Haar machen,  kann Pear helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist, zu Hause eine natürliche Haarmaske zuzubereiten, indem Sie den Extrakt aus 1 frischen, reifen Birne , 2 Esslöffel Apfelessig und Wasser mischen. Dies ist ein großartiger Haar-Revitalisator, der schwere Strähnen wiederbeleben und ihren verlorenen Glanz wiederherstellen kann.

Vorteile von Birnen zur Erhaltung von lockigem und gefärbtem Haar:  Die Erhaltung der Locken und Farbtöne des Haares kann durch das Auftragen des Birnenmaterials auf das Haar viel einfacher sein. Dazu schälen und zerkleinern Sie eine Birne richtig und formen dann eine glatte Paste, indem Sie Sojaöl hinzufügen. Verteilen Sie diese Paste gleichmäßig über das gesamte Haar. Nach einer Stunde mit einem milden Shampoo waschen. Der Unterschied wird leicht sichtbar sein.

Andere gesundheitliche Vorteile der Birne:

• Birnen helfen bei regelmäßigem Verzehr, Gallenblasenproblemen, Colitis, Arthritis und Gicht vorzubeugen .
• Birne hat  Anti-Krebs-Glutathion und Antioxidantien, die in Birnen enthalten sind , helfen bei der Kontrolle des Blutdrucks.
• Birne hilft mit ihrer kühlenden Wirkung leicht bei der Heilung von Fieber.
• Birnen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Entzündungen durch Arthritis und andere derartige Probleme zu reduzieren .
• Birne  enthält Vitamin C, Vitamin K und Kupfer und bekämpft freie Radikale, die die Körperzellen schädigen .