Die 5 beliebtesten Bananensorten in Brasilien
Im täglichen Leben der Brasilianer sehr präsent, hat es Vitamine und viele positive Eigenschaften für die Gesundheit.
Jede Bananensorte hat ihre eigenen Eigenschaften, aber die meisten Vorteile sind allen gemeinsam.
Kein Wunder, dass die Banane die beliebteste Frucht der Welt ist. Die Jahresproduktion von 70 Millionen Tonnen konzentriert sich auf die tropische Region des Planeten und Brasilien ist der dritte Produzent hinter Indien und Ecuador. Schauen Sie sich also die 5 beliebtesten Bananensorten in Brasilien an.
Inhaltsverzeichnis
Arten von Bananen
bananen-nanica
Bananen-Zwerg ist süß und hat eine Konsistenz, die zum Beispiel das Ei in einem Kuchenrezept ersetzen kann. Und pro 100 g hat es:
Kalorien: 92 Ballaststoffe
: 1,9 g
Kalium: 376 mg
Wegerich
Der Kochbananen hat ein glattes, gleichmäßiges Fruchtfleisch und ist auf einer Seite abgeflacht. Wird häufig in gebackenen oder gegrillten Gerichten verwendet. Und pro 100 g hat es:
Kalorien: 128
Ballaststoffe: 1,5 mg
Kalium: 328 mg
Silberne Banane
Haltbar, konsistenter und nicht zu süß, ist es ideal, um gegrillt zubereitet zu werden. Und pro 100 g hat es:
Kalorien: 98 Ballaststoffe
: 2 g
Kalium: 358 mg
Banane Apfel
Klein, süß und cremig verströmt er ein an Apfel erinnerndes Aroma. Verzehren Sie die Frucht lieber naturbelassen. Und pro 100 g hat es:
Kalorien: 87 Ballaststoffe
: 2,6 g
Kalium: 264 mg
goldene banane
Banana-ouro ist die kleinste der in Brasilien produzierten Arten. Seine Größe erreicht maximal 10 Zentimeter. Obwohl sie klein ist, ist sie die kalorienreichste, aber süßeste Banane.
Kalorien: 87
Ballaststoffe: 2,5 g
Kalium: 321 mg
Aber bei der Anwendung muss man aufpassen.
Banane kann, wenn sie sehr grün ist (nutzen Sie den Vorteil und lesen Sie mehr über die Verwendung von Grüner Banane ) , Magen-Darm-Beschwerden verursachen, da sie nicht leicht verdaulich ist.
Wird es nach der Reifezeit verzehrt, bringt es wenig Nährstoffe und viel Zucker. Zusätzlich zu diesen gibt es immer noch eine, die einen großen Markt erobert hat, nämlich die rote Banane .