Die 5 natürlichen Diuretika zur Verringerung der Flüssigkeitsretention
Eines der sichtbarsten Symptome sind Schwellungen in den Beinen und Füßen, aber es können auch geschwollene Handgelenke und Knöchel werden. Während die Hauptsache ist, viel Wasser zu trinken, können Sie auch die von Ihnen empfohlenen Lebensmittel unterstützen, die natürliche Diuretika sind und Ihren Körper perfekt funktionieren lassen. Schauen Sie sich also die 5 natürlichen Diuretika zur Verringerung der Flüssigkeitsretention an.
Tomaten helfen, die Flüssigkeitsretention zu verringern: Tomatensind ein Gemüse, das zur Herstellung verschiedener Gerichte und Salate verwendet wird. Sein Inhalt besteht zu fast 90 % aus Wasser und es enthält auch Antioxidantien. Dieses großartige Nahrungsmittel verhindert Schäden durch freie Radikale, die die Wände der Blutgefäße beeinträchtigen und zu Flüssigkeitsaustritt und Schwellungen führen können.
Wassermelone ist eine gute Wahl zur Verringerung der Flüssigkeitsretention: Daswichtigste natürliche Diuretikum ist Wassermelone . Es ist die Frucht mit einer beträchtlichen Menge Flüssigkeit im Inneren. Studien besagen, dass es hilft, bestimmte Elemente, sogenannte freie Radikale, zu verhindern, die dem Körper erheblichen Schaden zufügen. Die große Menge an Aminosäuren verleiht den Venen ein größeres Volumen, ohne sie zu beeinträchtigen, wodurch der normale Flüssigkeitsfluss ermöglicht wird. Topo ist ein natürlicher Entgifter, der hilft, den Körper von Verunreinigungen durch den Urin zu reinigen, und ein wirksamer Mineralisator ist.
Rote Beete hilft bei der Verringerung der Flüssigkeitsretention: Rote Bete , die in Saft oder allein eingenommen werden kann, kann bei der Flüssigkeitsretention helfen und sogar zu einer Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion führen, indem sie große Mengen an Eisen beisteuert und Fettablagerungen minimiert.
Trauben sind eine gute Alternative, um die Flüssigkeitsretention zu verringern: Die einfache Tatsache , Trauben zu konsumieren , wird alles, was Flüssigkeit zurückgehalten hat, dazu bringen, den Körper zu entleeren. Sie haben auch erhebliche Konzentrationen an Kalium und Wasser, was sie ideal für die Ausscheidung von Giftstoffen durch Fruchturin macht.
Gurke hilft, die Flüssigkeitsretention zu verringern: Gurke wird oft bei Menschen mit Kreislaufproblemen und Krämpfen verwendet. Die Einnahme von Gurken wird aufgrund ihrer Kaliumaufnahme(ähnlich wie Bananen) empfohlen. Es enthält Chemikalien, die es zu einemsehr wirksamen Diuretikum machen. Es ist sogar eine großartige Wasserquelle, die die Nieren durch die Zufuhr von Silizium- und Schwefelelementen reinigt.