Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Carioca-Bohnen

Da sie eine gefleckte Haut haben, werden sie auch als gefleckte Bohnen bezeichnet. Sie sehen aus wie Gemälde. Aus diesem Grund war diese Bohne als Pinto-Bohne bekannt, da Pinto auf Spanisch „bemalt“ bedeutet. Wenn diese Bohnen gekocht werden, verschwindet der Fleck und die Bohnen werden rotbraun, zusammen mit einer cremigen Textur.

Carioca – Bohnen gelten als sehr nahrhaft, da sie mit verschiedenen Vitaminen , Ballaststoffen  , Eisen, Mineralien und Proteinen angereichert sind. Daher gibt es viele Vorteile für Gesundheit, Haut und Haar, die mit dieser Bohnensorte verbunden sind. Schauen Sie sich jetzt die 6 Vorteile von Carioca-Bohnen für die Gesundheit an:

Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Carioca-Bohnen:

Vorteile von Carioca-Bohnen gegen Verstopfung:  Carioca – Bohnen sind reich an unlöslichen Ballaststoffen . Dies hilft bei der Vorbeugung von Verstopfung. Es gibt mehrere andere Verdauungsstörungen wie Divertikulose und Darmsyndrom , die Sie ebenfalls daran hindern können, regelmäßig Carioca-Bohnen zu sich zu nehmen .

Vorteile von Carioca-Bohnen zur Senkung des Cholesterinspiegels:  Wie alle anderen Bohnen sind auch Carioca -Bohnen reich an Ballaststoffen. Diese Fasern helfen, den Cholesterinspiegel zu senken  und ihn unter Kontrolle zu halten. Dies trägt zur Erhaltung einer guten Herzgesundheit bei und wirkt als Schutzschild gegen Herzkrankheiten  .

Vorteile von Carioca-Bohnen für das Blut:  Wie wir wissen, sind Carioca-Bohnen reich an Ballaststoffen ; Sie tragen auch dazu bei, dass Ihr Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit nicht schnell ansteigt. Es hilft nicht nur bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, sondern versorgt den Körper auch konstant mit Energie.

Vorteile von Carioca-Bohnen gegen Haarausfall:  Carioca- Bohnen  helfen, Haarausfall vorzubeugen. Carioca-Bohnen  sind immer noch reich an Kalium, da der Mangel anKalium in  unserem Körper  einer der Hauptgründe für Haarausfall ist. Daherhilft Ihnen die Aufnahme von Carioca-Bohnen in Ihre Ernährung, mit Haarausfall umzugehen .

Vorteile von Carioca-Bohnen für trockene Haut:  Carioca  – Bohnen  können Ihnen immer noch helfen, mit verschiedenen Problemen trockener Haut umzugehen . Ein Mangel an Vitamin B im Körper kann verschiedene trockene Hautprobleme wie Rötung, Reizung, Pigmentierung, Schuppenbildung und Dermatitis verursachen . Carioca-Bohnen sind reich an Vitamin B, das diesen Hautproblemen vorbeugen kann.

Andere gesundheitliche Vorteile von Carioca-Bohnen:  Es gibt mehrere andere gesundheitliche Vorteile, die mit Carioca-Bohnen verbunden sind . Der Vitamin-B-Gehalt in diesen Körnern ist hilfreich für die Energiegewinnung. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der richtigen Gehirnzellen-/kognitiven Funktion. Der Eisengehalt  in Feijão Carioca ist gut für schwangere, stillende Frauen, Teenager und heranwachsende Kinder , um fit und gesund zu bleiben.

Dies sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Carioca-Bohnen . Und Menschen, die an Nierensteinen und Gicht leiden, ist es ratsam, auf den Verzehr der Carioca-Bohne zu verzichten . Das Purin in Carioca-Bohnen kann gesundheitliche Probleme für sie oder Personen verursachen, die auf Purine empfindlich reagieren.