Die 6 hausgemachten Apfelrezepte für die Gesundheit

Der Apfel ist eine Frucht mit medizinischer Verwendung, die seit der Antike verwendet wird und immer noch dazu führt, als Diamant der Frucht bezeichnet zu werden. Es ist sehr gesund und wohltuend für den Körper und hat einen ausgezeichneten Geschmack.

Apfel-Nährwertangaben: Äpfel könnten durchaus als „Ernährungskraftwerke“ bezeichnet werden, da sie eine Reihe von Nährstoffen enthalten, die Folgendes enthalten können:

• Vitamin C: Vitamin C wirkt als natürliches Antioxidans mit der Fähigkeit, einige der durch freie Radikale verursachten Schäden zu verhindern. Es ist auch sehr wirksam bei der Vorbeugung von Infektionen.
• Phytonährstoffe: Äpfel sind reich an Polyphenolen. Diese Phytonährstoffe können helfen, den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen.
• Ballaststoffe: Eine Ernährung, die hauptsächlich aus Ballaststoffen besteht, kann dazu beitragen, die Entwicklung einiger Arten von Krankheiten zu verhindern, und kann auch dazu beitragen, dass schlechtes Cholesterin im Blut nicht ansteigt.
• Reich an Mineralien: Sie enthalten auch Mineralien wie Kalium , Kalzium und Phosphor .

Apfel-Hausrezepte: Dies sind einige der Hausmittel, die mit Apfel zubereitet werden können und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen behandeln können. Schauen Sie sich die 6 hausgemachten Apfelrezepte für die Gesundheit an:

Hausgemachtes Apfelrezept zur Entschlackung des Körpers: In diesem Fall bereiten wir aus dem Apfel ein Heilmittel zu, mit dem wir unseren Darm reinigen und vor weiteren Infektionen schützen. Die Idee ist, die Äpfel gekocht oder gebacken zu verzehren. Äpfel müssen frei von Chemikalien oder Pestiziden sein, daher ist es wichtig, dass Sie Bio-Produkte kaufen.

Hausgemachtes Apfelrezept für Cholesterin: Vermeiden Sie hohen Cholesterinspiegel. Laut Studien der American Heart Association steuern wir beim Verzehr von dehydrierten Äpfeln die Regelmäßigkeit des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Körper.

Hausgemachtes Apfelrezept zur Behandlung von Durchfall:  Durchfall und Magenverstimmung sind eine sehr lästige Erkrankung, unter der die meisten von uns gelitten haben. Um Durchfall zu behandeln, verwenden wir eine Apfelpaste .

• Ein halbes Kilogramm (Äpfel) schälen.
• Geben Sie es in einen Mixer, damit Sie eine Paste erhalten, die dickflüssig und leicht zu schlucken ist.
• Sie können auch Zimt hinzufügen, um seine Vorteile zu verstärken.

Hausgemachtes Apfelrezept zur  Gewichtsabnahme:  Da es sich um ein Lebensmittel handelt, das den Körper leicht sättigt, fangen wir an, unser Gewicht zu regulieren, wenn wir Äpfel zu bestimmten Tageszeiten konsumieren. Wir empfehlen, vor dem Mittag- und Abendessen etwa 20 Minuten früher einen Apfel zu essen, um unseren Körper auf eine bessere Verdauung vorzubereiten.

Hausgemachtes Apfelrezept gegen  Stress:  Da der Apfel einen hohen Kalium- und Phosphorgehalt hat, ist er sehr nützlich, um Nervosität und emotionale Zustände zu vermeiden, was dazu führt, dass wir mehr Kraft haben, um unseren Tag fortzusetzen. Zum Frühstück ein Glas Apfelsaft gemischt mit etwas Karottensaft lässt Sie die Ergebnisse dieses wirksamen Mittels sehen.

Hausgemachtes Apfelrezept für die Haut:  Tragen Sie die Apfelmaske abends vor dem Schlafengehen für 15 Minuten auf. Langfristig werden Sie den Effekt sehen.

• Schneiden Sie einen grünen Apfel ohne Haut und geben Sie ihn in den Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht.
• Sobald Sie zwei Esslöffel Honig und die anderen zwei Esslöffel Milch hinzufügen, haben Sie Ihre Maske und können sie auf Ihr Gesicht auftragen, um alle Nährstoffe des Apfels auf Ihre Haut zu bringen.