Die 7 gesundheitlichen Vorteile von Kürbis
ERNÄHRUNGSVORTEILE VON CABAÇA
Kürbisse sind sehr kalorienarm. Sie liefern nur 15 Kalorien pro 100 Gramm Verzehr. Kürbis ist reich an Wasser, Ballaststoffen und Kohlenhydraten. Darüber hinaus ist Kürbis auch eine gute Quelle für Vitamin B-Komplexe, Vitamin C , Kalium , Kalzium , Magnesium , Eisen , Zink und Phosphor .
GESUNDE VORTEILE VON CABAÇA
Kürbis unterstützt die Verdauung: Kürbis ist ein sehr gesundes Lebensmittel für den Magen. Es beugt Magenschmerzen und Verdauungsstörungen vor. Kürbisse sindleicht verdaulich, da sie reich an Wasser und Ballaststoffen sind. Ballaststoffe sind hilfreich gegen Hämorrhoiden und Verstopfung. Aufgrund seiner alkalischen Natur wird sein Saft oft empfohlen, wenn eine Person an Magengeschwüren und Übersäuerung leidet.
Kürbis zur Gewichtsreduktion: Kürbis kann in Form von Saft oder Kochen verzehrt werden. Es ist kalorienarm und liefert nur 15 Kalorien pro 100 Gramm Verzehr. Darüber hinaus ist es reich an Ballaststoffen und kann eine Person satt halten.
Kürbisse sind harntreibend: Kürbisse sind harntreibend und können helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Brennendes Gefühl und Schwierigkeiten beim Wasserlassen können durch einen hohen Säuregehalt im Urin verursacht werden. Kürbis ist von Natur aus basisch und kann daher Linderung verschaffen.
Kürbis für Diabetiker: Kürbissaft verringert Diabetes Typ 2. Kürbis macht die Insulinsekretion empfindlicher und reguliert den Glukosespiegel im Körper. Ballaststoffe können auch die Aufnahme von Glukose im Körper verlangsamen und so abnormale Blutzuckerspitzen verhindern.
Kürbis ist reich an Zink: Kürbisse sindeine gute Zinkquelle. Zink wird benötigt, um Genaktivitäten und Hormonspiegel zu regulieren und fördert eine gesunde Zellmembran.
WEITERE GESUNDHEITSVORTEILE VON CABAÇA
- Kürbissaft wird empfohlen und kann konsumiert werden, um die Nerven zu beruhigen und den Schlaf zu induzieren.
- Es ist eine reiche Quelle von Vitamin C. Es kann helfen, vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und kann sich positiv auf die Haut auswirken. wegen Vitamin C, das auch Krankheitserreger eliminiert und vor Erkältung und Grippe schützen kann.