Die 7 Nebenwirkungen von Bockshornklee für die Gesundheit

Bockshornkleesamen sind ein gutes natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen , von Diabetes bis zu hohem Cholesterinspiegel. Sie können auch die Leber schützen . Und obwohl sie keine ernsthaften Nebenwirkungen verursachen, sollten Sie einige Dinge beachten, bevor Sie Bockshornkleesamen konsumieren .

Bockshornklee gilt seit langem als einer der kleinen Giganten der kulinarischen Welt. Bockshornklee wird hauptsächlich in Asien und im Nahen Osten angebaut und ist eine wichtige Zutat in der indischen Küche. Bockshornklee findet in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin eine große Bedeutung und ist eine häufige Zutat in der indischen Küche. Es wird normalerweise als Gewürz (Samen), Kräuter (getrocknete oder frische Blätter) und Gemüse (wie Grünkohl und Mikrogemüse) verwendet.

Bockshornklee wird wegen seines Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile hoch geschätzt  , die es anfällig für Überbeanspruchung und Missbrauch in Form von starken Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitstonika machen,  für die es keine nachteiligen Folgen gab, die es wert wären, diskutiert zu werden. Obwohl es unpraktisch wäre, Bockshornklee aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile vollständig aus Ihrer Ernährung wegzulassen , ist es jedoch ratsam, weiter zu lesen, um einen Einblick in die nachteiligen Nebenwirkungen von Bockshornklee zu erhalten. Bleiben Sie also auf dem Laufenden und verwenden Sie Bockshornklee verantwortungsbewusst. Schauen Sie sich jetzt  die 7 Nebenwirkungen von Bockshornklee für die Gesundheit an:

Übelkeit:  Eine häufige Beschwerde bei Menschen, die große Mengen (mehr als 100 Gramm) Bockshornkleesamen konsumieren, ist Übelkeit, da dies eine der gesundheitlichen Nebenwirkungen von Bockshornklee ist . Brechen Sie den Verzehr ab, wenn Sie bei jedem Verzehr dieses Lebensmittels Erbrechen verspüren .

Magenprobleme:  Wenn Sie mehr als eine 100-Gramm-Portion dieser Samen auf einmal verzehren, kann der Darm gestört werden. Die Folge kann eine Magenverstimmung sein . Dies kann sich als Durchfall  oder ein von Verdauungsstörungen begleitetes Unwohlsein äußern. Dies macht diese Probleme zu einer der  Nebenwirkungen von Bockshornklee für die Gesundheit.

Risiko einer Fehlgeburt:  Schwangeren Frauen  wird geraten, diese Samen nicht zu konsumieren, während sie ein Baby im Mutterleib haben, da eine der möglichen gesundheitlichen Nebenwirkungen von Bockshornklee darin  besteht, dass es für den Fötus schädlich sein kann. Saponine, eine Klasse von Verbindungen, die in Bockshornkleesamen vorkommen , können die Gebärmutter stimulieren und Kontraktionen verursachen. Dies wiederum kann eine Fehlgeburt riskieren. Auch wenn Sie nicht schwanger sind, aber Ihre Menstruation haben, kann es eine gute Idee sein, die Einnahme von Heilmitteln auf Bockshornkleebasis. Dies soll übermäßige Blutungen aufgrund der Saponine verhindern.

Allergische Reaktion:  Sie können eine allergische Reaktion auf Bockshornkleesamen haben , insbesondere wenn Sie allergisch gegen Lebensmittel  wie Erbsen, Erdnüsse, Kichererbsen oder sogar Soja sind. Wenn Sie also allergisch sind, vermeiden Sie diese, die eine der Nebenwirkungen von Bockshornklee für die Gesundheit ist . Allergische Nebenwirkungen sind Hautausschlag, laufende Nase oder tränende Augen  . Die Forschung weist auf schwerwiegendere allergische Reaktionen wie Keuchen, Taubheitsgefühl und sogar Ohnmacht hin.

Senkt den Blutzuckerspiegel:  Bockshornklee ist ein natürliches Heilmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels . Wenn Sie jedoch Medikamente einnehmen, die helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken – einschließlich Diabetes-Medikamenten –, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Verzehr von Bockshornkleesamen beginnen . Eine der gesundheitlichen Nebenwirkungen von Bockshornklee  ist die blutzuckersenkende Fähigkeit  seiner Medikamente, zusammen mit den Samen, die dazu führen können, dass der Blutzuckerspiegel gefährlich sinkt.

Appetitlosigkeit : Eine der  gesundheitlichen Nebenwirkungen von Bockshornklee  ist, dass Bockshornklee bei manchen Menschen den Appetit stören kann. Eine Studie ergab, dass der Verzehr von Bockshornkleesamen den Appetit verringert und den Verzehr vonNahrungsfett reduziert . Dies mag für viele Menschen wie eine gute Nachricht erscheinen. Aber wenn Sie eine Person sind, die darum kämpft, an Gewicht zuzunehmen, ist dies sicherlich nicht der Fall! Noch besorgniserregender ist, dass eine Essstörung Ihre Beziehung zu Essen und Appetit beeinträchtigen kann.

Körpergeruch:  Es gibt Menschen, die über gesundheitliche Nebenwirkungen  von Bockshornklee berichtet haben, bei denen es sich um einen seltsamen Körpergeruch mit süßen Eigenschaften nach dem Verzehr von Bockshornkleesamen oder Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn dies ein Problem für Sie ist ,Bockshornkleesamen konsumieren .